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नींद अच्छी तरह से कोरोनावायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए

  • 03 March 2020
  • By Shveta Bhagat
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कोरोनोवायरस जंगल की आग की तरह फैलने के साथ, डॉक्टर इस खोज में लगे हुए हैं कि इस खतरे को कैसे रोका जाए। हालांकि, उनके पास कुछ दिशानिर्देश हैं कि इसे कैसे रोका जाए, उनमें से एक आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करना है। हमें एक बार फिर मजबूत प्रतिरक्षा...

रात में जागने के 5 कारण और उनसे बचने के उपाय

  • 10 October 2019
  • By Alphonse Reddy
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यह कई लोगों के लिए एक आम चिंता का विषय है- रात में जागने और नींद लौटने से कैसे बचें। रात में एक या दो बार जागने वाले नींद विशेषज्ञों के अनुसार पूरी तरह से सामान्य है लेकिन कुछ भी अधिक एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है।...

रात में चीनी कैसे आपके मीठे सपनों को तोड़ सकती है

  • 16 September 2019
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

खैर, आपकी पसंद यह है कि क्या आप मीठी नींद से अधिक मिठाई लेना चाहते हैं? चीनी आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाली साबित हुई है। जबकि चीनी आपकी ऊर्जा को बढ़ा सकती है, एक विपरीत क्रिया भी होती है क्योंकि यह बाद में ऊर्जा के स्तर को...

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