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इस पार्टी सीजन के दौरान कैसे वध करें और अच्छी नींद कैसे लें

  • 02 November 2019
  • By Alphonse Reddy
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हवा में उत्सव के साथ, यह सुनिश्चित करने का समय है कि आप अपने सबसे अच्छे रूप में चमक रहे हैं। वर्ष के अंतिम चरण में उत्साहजनक भावना को प्रतिबिंबित करें क्योंकि आप अपने सर्वश्रेष्ठ पैर आगे बढ़ाते हैं या हमें आपका सबसे ऊर्जावान स्व कहना चाहिए। यहाँ सोने और...

चलो नींद के बारे में कुछ करते हैं

  • 25 April 2018
  • By Shveta Bhagat
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गैजेट भरे युग में नींद के महत्व पर ध्यान आकर्षित करने के लिए प्रतिवर्ष विश्व नींद दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम है "जीवन का आनंद लेने के लिए अपनी लय बनाए रखें।" "लय" कुछ और नहीं बल्कि सर्कैडियन लय है, हमारी 24 घंटे की आंतरिक जैविक घड़ी...

7 कारण क्यों भारतीय अच्छी नींद नहीं लेते

  • 21 October 2016
  • By Alphonse Reddy
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1. सोने का सबसे अच्छा समय रात 10-11 बजे के बीच होता है। जो लोग रात 10-11 बजे के बीच नहीं सोते हैं, उन्हें सोने में परेशानी होने की संभावना 25% अधिक होती है। हमारे शोध से पता चला है कि काम के शेड्यूल के बावजूद कम से कम महानगरीय...

अच्छी रात की नींद के लिए विटामिन की खुराक लें

  • 10 May 2016
  • By Alphonse Reddy
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नींद हमारी स्वस्थ जीवन शैली में एक प्रमुख भूमिका निभाती है। जब नींद आराम पाने की बात आती है तो हर किसी की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। नींद के वैज्ञानिक समझते हैं कि विभिन्न कारक नींद को कैसे प्रभावित करते हैं और हमें नींद की समस्या क्यों होती है। हम...

रविवार का शुभारंभ; प्रीमियम गद्दे ऑनलाइन

  • 31 March 2015
  • By Alphonse Reddy
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रविवार के लिए वेबसाइट आज लॉन्च की गई। स्वाभाविक रूप से, हम लॉन्च को लेकर बहुत उत्साहित हैं। अगले कुछ हफ्तों में हम वेबसाइट के डिजाइन पर काम करने जा रहे हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से इस परियोजना को लेकर बहुत उत्साहित हूं। गद्दा उत्पाद वास्तव में बहुत अच्छी तरह...

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