Sunday Blog

ಈ ಪಾರ್ಟಿ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕೊಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು

  • 02 November 2019
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಪಾದವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವಾಗ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ಕಾಲು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನಾವು ಹೇಳಬೇಕೆ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ 5 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ - 1) ಪಾರ್ಟಿ ವಿನೋದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ : ಪಾರ್ಟಿ .ತುವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು...

ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡೋಣ

  • 25 April 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ತುಂಬಿದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನವನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷದ ಥೀಮ್ "ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಲಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ." “ಲಯಗಳು” ನಮ್ಮ ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಮ್ಮ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಆಂತರಿಕ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವಾದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವಲ್ಲ; ಇದು ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ ನಡುವೆ ಎಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ನಿದ್ರೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಐಷಾರಾಮಿ ಎಂದು ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆ...

ಭಾರತೀಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರಲು 7 ಕಾರಣಗಳು

  • 21 October 2016
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

1. ರಾತ್ರಿ 10-11ರ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ರಾತ್ರಿ 10-11ರ ನಡುವೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗದ ಜನರು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 25% ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾರತೀಯರು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂಬೈ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಮಲಗುವ ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ. ರಾತ್ರಿ 10...

ಗುಡ್ ನೈಟ್ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

  • 10 May 2016
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು...

ಭಾನುವಾರ ಉಡಾವಣೆ; ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ

  • 31 March 2015
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

ಭಾನುವಾರದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಉಡಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ವಿನ್ಯಾಸದ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹಾಸಿಗೆಯಷ್ಟೇ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇತರ ನಗರಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ....

ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಚಾಟ್ ಮಾಡೋಣ.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ
ಎಫ್‌ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿಂಬನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಮ್ಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸಂಡೇ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಂಚಿಕೆಯ ಸಂತೋಷ!
ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವ ರೋಬೋಟ್‌ಗಳ ತಂಪಾದ ವೀಡಿಯೊ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಿನ್ನುವೆ 💖💖
Share
ಪಾಪ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತೆ "ಹಂಚು" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಧನ್ಯವಾದ!
ನಮ್ಮ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊಗಾಗಿ ಕೋಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
2
Days
20
hours
18
minutes
31
seconds
ಆದೇಶವು ಭಾನುವಾರ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊ (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೊಡುಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೀಮಿತ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸ್ಟಾಕ್ ಕೊಡುಗೆ. ಈ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು 0% ಇಎಂಐ, ಫ್ರೆಂಡ್ ರೆಫರಲ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಕೊಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಬ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯೋಜನ
ಓಹ್! ಯಾವುದೋ ತಪ್ಪು ಸಂಭವಿಸಿದೆ!
ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಭಾನುವಾರದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಡೇಟಾಗೆ ಬೇರೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಶ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಆಫರ್ ಪಡೆಯಲು "ಮರುಪ್ರಯತ್ನ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
retry
close
Sunday Phone