Sunday Blog

இந்த கட்சி பருவத்தில் எப்படி கொல்வது மற்றும் நன்றாக தூங்குவது

  • 02 November 2019
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

காற்றில் திருவிழாக்கள் இருப்பதால், நீங்கள் சிறப்பாக பிரகாசிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் கடைசி பாதத்தை முன்னோக்கி நகர்த்தும்போது ஆண்டின் கடைசி கால் மகிழ்ச்சியான ஆவிக்கு பிரதிபலிக்கட்டும் அல்லது உங்கள் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்த சுயத்தை நாங்கள் சொல்ல வேண்டுமா? தூங்கவும் பிரகாசிக்கவும் 5 வழிகள் இங்கே – 1) ஒரு விருந்துக்கு முன் தூக்கத்தில் இருங்கள்: கட்சி பருவத்தில் நுழையும் போது நீங்கள் தூக்கத்தில் பின்தங்கியிருக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்....

தூக்கம் பற்றி ஏதாவது செய்வோம்

  • 25 April 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

கேஜெட் நிறைந்த சகாப்தத்தில் தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை கவனத்தில் கொள்ள உலக தூக்க நாள் ஆண்டுதோறும் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆண்டின் தீம் “வாழ்க்கையை ரசிக்க, உங்கள் தாளங்களைக் காத்துக்கொள்ளுங்கள்.”"தாளங்கள்" என்பது சர்க்காடியன் தாளத்தைத் தவிர வேறில்லை, இது எங்கள் 24 மணி நேர உள் உயிரியல் கடிகாரத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது எங்கள் விழிப்பு மற்றும் தூக்கம்; இது விழிப்புக்கும் தூக்க நேரத்திற்கும் இடையில் கணக்கிட உதவுகிறது. தூக்கமானது ஒரு தகுதியான ஆடம்பரமாக மாறிவிட்டது....

இந்தியர்கள் நன்றாக தூங்காததற்கு 7 காரணங்கள்

  • 21 October 2016
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

1. இரவு 10-11 மணி வரை எங்கும் தூங்க சிறந்த நேரம். இரவு 10-11 மணி வரை தூங்கப் போகாதவர்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்பட 25% அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. பெரும்பான்மையான இந்தியர்கள், வேலை நேரங்கள் இருந்தபோதிலும் பெருநகரங்களில் குறைந்தபட்சம் தூக்க நேரத்தை நீட்டிக்கும் பழக்கத்தில் உள்ளனர் என்பதை எங்கள் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. புள்ளிவிவரங்கள் திடுக்கிட வைக்கின்றன. நள்ளிரவுக்குப் பிறகு தூங்கும் இரவு ஆந்தைகள் மும்பையில் அதிகம். பெங்களூரில் 37.27%...

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு உங்கள் வைட்டமின் அளவைப் பெறுங்கள்

  • 10 May 2016
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

நமது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தூக்க வசதியைக் கண்டறியும் போது அனைவருக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன. பல்வேறு காரணிகள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, நமக்கு ஏன் தூக்க பிரச்சினைகள் உள்ளன என்பதை தூக்க விஞ்ஞானிகள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.சரியானது & சிறந்த தரமான மெத்தை ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை உண்மையில் எங்களுக்கு உதவ முடியும், இதேபோல் சில வைட்டமின் குறைபாடுகளும் நம் தூக்கத்தின் தரத்தை பெரிதும் பாதிக்கும்....

ஞாயிற்றுக்கிழமை வெளியீடு; பிரீமியம் மெத்தை ஆன்லைனில்

  • 31 March 2015
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

ஞாயிற்றுக்கிழமைக்கான வலைத்தளம் இன்று தொடங்கப்பட்டது. இயற்கையாகவே, நாங்கள் ஏவுதலைப் பற்றி மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறோம். அடுத்த சில வாரங்களில், வலைத்தளத்தின் வடிவமைப்பில் நாங்கள் பணியாற்றப் போகிறோம். இந்த திட்டம் குறித்து நான் தனிப்பட்ட முறையில் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன். தி மெத்தை தயாரிப்பு உண்மையில் நன்றாக வெளியே வருகிறது. வலைத்தளம் மெத்தை போலவே சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறோம். நாங்கள் ஆரம்பத்தில் இருப்போம் பெங்களூரில் தொடங்கப்படுகிறது தொடங்க மற்றும்...

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? அரட்டை அடிப்போம்.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
எங்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
தொலைபேசி அழைப்பு
எங்களைப் பற்றி FB இல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் & ஒரு தலையணையைப் பெறுங்கள்!
எங்கள் விருது வென்ற சண்டே டிலைட் தலையணை மெத்தையுடன் பாராட்டுங்கள். பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி!
பெல்ஜியத்தில் எங்கள் மெத்தை தயாரிக்கும் ரோபோக்களின் ஒரு சிறந்த வீடியோ. உங்கள் நண்பர்கள் செய்வார்கள் 💖💖
Share
பாப்-அப்கள் தடுக்கப்பட்டனவா? கவலைப்பட வேண்டாம், மீண்டும் "பகிர்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
நன்றி!
எங்கள் டிலைட் தலையணைக்கான குறியீடு இங்கே
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
1
Days
17
hours
24
minutes
40
seconds
ஆர்டரில் ஞாயிற்றுக்கிழமை மெத்தை & டிலைட் தலையணை (தரநிலை) இருக்கும்போது சலுகை செல்லுபடியாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் & வரையறுக்கப்பட்ட பங்கு சலுகை. இந்த சலுகையை 0% EMI, நண்பர் பரிந்துரை போன்ற பிற சலுகைகளுடன் இணைக்க முடியாது.
கிடைக்கும்
அச்சச்சோ! ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது!
வீடியோவைப் பகிர நீங்கள் நிர்வகிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது. நாங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வீடியோவை மட்டுமே பகிர்வோம், உங்கள் கணக்கு அல்லது தரவுக்கு வேறு எந்த அணுகலும் இல்லை. கேஷ் பேக் சலுகையைப் பெற "மீண்டும் முயற்சிக்கவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
retry
close
Sunday Phone