Sunday Blog

கொரோனா வைரஸ் காட்டுத்தீ போல் பரவி வருவதால், இந்த அச்சுறுத்தலை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்று மருத்துவர்கள் வெறித்தனமாக தேடுகிறார்கள். இருப்பினும், அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்த சில வழிகாட்டுதல்கள் அவர்களிடம் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவது. வலுவான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உறுதி செய்வதில் தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறோம். காற்றில் உள்ள பெரும்பாலான வைரஸ்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஆரோக்கியமான, நன்கு செயல்படும் நோயெதிர்ப்பு...