← Back

మీ డి డేకి ముందు బాగా నిద్ర ఎలా

  • 11 February 2017
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

మీ పెద్ద రోజున మీరు అసహ్యంగా కనిపించడం ఇష్టం లేదు. మీరు ఒక ప్రత్యేక బ్యూటీ బ్రైడల్ ప్యాకేజీ కోసం వెళ్ళగలిగినప్పటికీ , ఆ అంతిమ గ్లో కోసం అవసరమైన నిద్రలో మీరు ప్యాక్ చేయకపోతే ఏమీ పెద్దగా అర్థం చేసుకోదు. మీ పెళ్లి రోజుకు ముందు అనుసరించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  1. ఎక్కువ మద్యం తాగవద్దు, వీలైతే మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకోండి. ఒక రాత్రి స్టాగ్ పార్టీ సరిపోతుంది, దాన్ని రోజుల్లోకి రానివ్వకండి. ఇది D రోజుకు చాలా దగ్గరగా లేదని మరియు ముఖ్యంగా ముందు రోజు రాత్రి పార్టీలు చేయకుండా చూసుకోండి.
  2. డి-స్ట్రెస్. మంచం సమయానికి ముందే ఏదైనా ప్రణాళిక లేదా వివరాలను చర్చించకుండా ఉండండి. కొంచెం హెర్బల్ టీ తీసుకోండి మరియు నిద్రకు అంతరాయం కలిగించకూడదని మీరు కోరుకుంటున్నందున ఉత్సాహాన్ని అరికట్టండి. మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి సహాయపడటానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత 'నాకు' సమయాన్ని సృష్టించండి. మరియు అవును స్థిర నిద్రవేళకు అంటుకోండి.
  3. మీ మంచంలో మీరు సౌకర్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. అసౌకర్య మంచం మీకు నాణ్యమైన నిద్రను దోచుకుంటుంది- మరియు ప్రతి వధువుకు ఆమె అందం నిద్ర అవసరమని మాకు తెలుసు. మీ వివాహ కోరికల జాబితాలో మంచి మంచం పెట్టడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించవచ్చు.
  4. మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి లేదా సమానంగా ఉత్సాహంగా ఉన్న స్నేహితులతో ఆలోచనలను పంచుకునే ప్రలోభాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ ఫోన్ మరియు సోషల్ మీడియా నుండి దూరంగా ఉండండి. మంచానికి ముందు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని నిరూపించబడింది. బదులుగా ఒక పుస్తకాన్ని చదవండి, విశ్రాంతిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ చివరి కొన్ని రాత్రుల స్వేచ్ఛను ఆస్వాదించండి.
  5. మీరు హోటల్‌లో లేదా తెలియని వాతావరణంలో ఉండబోతున్నట్లయితే, మీరు నిద్రపోయే పరిస్థితులను తనిఖీ చేయడంలో పాల్గొనండి. మీ చెవి ప్లగ్‌లు మరియు కంటి ముసుగు అవసరం మర్చిపోవద్దు. మీరు శబ్దం మరియు ప్రకాశవంతమైన లైట్లు వంటి నిద్ర ఆటంకాలను పూర్తిగా తొలగించలేకపోవచ్చు, కానీ బాగా సిద్ధం కావడం వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ స్వంత దిండు మరియు ఇతర సౌకర్య వస్తువులను కూడా తీసుకెళ్లవచ్చు.

మీ డి-డేలో ప్రకాశవంతమైన 'మీరు' కు దోహదం చేసే అతిపెద్ద అంశం నిద్ర. మీరు భారతదేశంలో ఉత్తమమైన నురుగు పరుపు కోసం చూస్తున్నట్లయితే మాతో సన్నిహితంగా ఉండండి

Comments

Latest Posts

  • నిద్రించడానికి మంచి కారణం 17 November 2020

    అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది కాని నిద్రించడానికి కష్టపడటం మనమందరం బాధితులైన నిజమైన వ్యంగ్యం. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మాత్రమే మీ శరీరం మరియు...

  • చాలా అవసరమైన ఇంటి డెకర్ 09 November 2020

    మీ చేతిలో గృహోపకరణాల జాబితా ఉందా? జీవనశైలి కోసం కనీస విధానం ఇంటి అలంకరణ పట్ల మీ దృక్పథాన్ని మార్చగలదు....

  • 6 గంటల నిద్ర వర్సెస్ 8 గంటల నిద్ర - పురాణం మరియు వాస్తవికత! 12 October 2020

    హియా! COVID-19 ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేసే రెండవ తరంగంలో దాని ఘోరమైన సామ్రాజ్యాన్ని వ్యాప్తి చేస్తున్నందున,...

  • స్లీప్ డెకర్ ఇప్పుడు లైఫ్ సేవియర్ 09 October 2020

    మీకు బాగా అనిపించదని తెలుసుకోవడం మేల్కొనడం ఎప్పుడూ చెత్త అనుభూతి! మీరు మీ రోజులను చెడుగా ముగించవచ్చు కాని చెడు...

  • హాయిగా చికిత్సకుడు 16 September 2020

    మంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర కలిగి ఉన్న సంతృప్తితో మీ అలారాలను నిలిపివేయండి. మీ మనస్సును సక్రియం చేయడంలో మరియు...

ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? చాట్ చేద్దాం.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
మాతో చాట్ చేయండి
ఫోన్ కాల్
FB లో మా గురించి భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ఒక దిండు పొందండి!
మా అవార్డు గెలుచుకున్న సండే డిలైట్ పిల్లో మెత్తతో పొగడ్తలను పొందండి. భాగస్వామ్యం చేసిన ఆనందం!
బెల్జియంలో మా mattress తయారుచేసే రోబోట్ల చక్కని వీడియో. మీ స్నేహితులు రెడీ 💖💖
Share
పాప్-అప్‌లు నిరోధించబడ్డాయి? చింతించకండి, మళ్ళీ "భాగస్వామ్యం" పై క్లిక్ చేయండి.
ధన్యవాదాలు!
మా డిలైట్ పిల్లో కోసం కోడ్ ఇక్కడ ఉంది
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
2
Days
19
hours
14
minutes
49
seconds
ఆర్డర్ ఆదివారం మెట్రెస్ & డిలైట్ పిల్లో (ప్రామాణికం) కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆఫర్ చెల్లుతుంది. ఇది పరిమిత కాలం & పరిమిత స్టాక్ ఆఫర్. ఈ ఆఫర్‌ను 0% EMI, ఫ్రెండ్ రిఫెరల్ మొదలైన ఇతర ఆఫర్‌లతో కలపలేరు.
ప్రయోజనం
అయ్యో! ఎదో తప్పు జరిగింది!
మీరు వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయలేకపోయినట్లు కనిపిస్తోంది. మేము ఆదివారం వీడియోను మాత్రమే పంచుకుంటాము మరియు మీ ఖాతాకు లేదా డేటాకు ఇతర ప్రాప్యత లేదు. క్యాష్ బ్యాక్ ఆఫర్ పొందడానికి "మళ్లీ ప్రయత్నించండి" పై క్లిక్ చేయండి.
retry
close
Sunday Phone