← Back

మీ D డేకు ముందు బాగా నిద్రపోవడం ఎలా

  • 11 February 2017
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

మీరు నిజంగా మీ పెద్ద రోజు హేగ్గార్డ్ చూడటానికి లేదు. మీరు ఒక ప్రత్యేక సౌందర్య వధువు ప్యాకేజీ కోసం వెళ్ళవచ్చు, మీరు ప్యాక్ చేస్తే తప్ప ఏమీ అర్థం కాదు. నిద్రకు అవసరమైన గంటల అని ఆ పరమ ప్రకాశానికి మీ వివాహ రోజుముందు పాటించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు ఇవి:

  1. ఎక్కువ మద్యం తాగవద్దు, ఒకవేళ సాధ్యమైతే మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోండి. ఒక రాత్రి స్టాగ్ పార్టీ చాలు, అది రోజులు పరిగెత్తడానికి లేదు. D రోజు కు మరీ దగ్గరగా లేదని మరియు మరిముఖ్యంగా ముందు రోజు రాత్రి పార్టీ చేయడం లేదని ధృవీకరించుకోండి.
  2. డీ-స్ట్రెస్. బెడ్ టైమ్ కు ముందు ప్లానింగ్ లేదా వివరాలను చర్చించడం పరిహరించండి. కొన్ని హెర్బల్ టీ ని తీసుకొని, నిద్రకు అంతరాయం కలిగించకూడదని మీరు కోరుకోరు కనుక, ఉత్తేజాన్ని అరికట్టండి. మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి సహాయపడటానికి కొంత 'నాకు' సమయాన్ని సృష్టించండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి. మరియు అవును, ఒక స్థిరమైన బెడ్ టైమ్ కు కట్టుబడి ఉండండి.
  3. మీ బెడ్ లో సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి. అసౌకర్యమైన బెడ్ మీరు నాణ్యమైన నిద్రను దోచుకునే అవకాశం ఉంది- మరియు ప్రతి వధువు ఆమె అవసరం అని మాకు తెలుసు అందాల నిదుర. మీ వివాహ విష్ లిస్ట్ లో మంచి బెడ్ ని ఉంచడాన్ని కూడా మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోగలరు.
  4. మీ భాగస్వామితో టచ్ లో ఉండటం లేదా సమానంగా ఉత్తేజం పొందిన స్నేహితులతో ఆలోచనలను పంచుకోవడం ద్వారా మీ ఫోన్ మరియు సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉండండి. నిద్రకు ముందు టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం వల్ల నిద్రకు ఆటంకం గా ఉంటుంది. బదులుగా ఒక పుస్తకాన్ని చదవండి, విశ్రాంతి తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ చివరి కొన్ని రాత్రులస్వాతంత్ర్యాన్ని ఆస్వాదించండి.
  5. ఒకవేళ మీరు హోటల్ లేదా తెలియని వాతావరణంలో బస చేయాల్సి వస్తే, మీరు నిద్రపోయే పరిస్థితులను చెక్ చేయడంలో నిమగ్నం అవ్వండి. మీ ఇయర్ ఫ్లగ్ లు మరియు ఐ మాస్క్ అవసరం అయితే మర్చిపోవద్దు. మీరు చప్పుడు మరియు ప్రకాశవంతమైన లైట్లు వంటి నిద్ర అంతరాయాలను పూర్తిగా తొలగించలేకపోవచ్చు, అయితే బాగా సిద్ధం కావడం వల్ల వాటిని ఎదుర్కొనడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు కూడా మీ స్వంత దిండును తీసుకెళ్లండి మరియు ఇతర సౌఖ్యవస్తువులు.

మీ D-రోజున ప్రకాశవంతమైన 'మీరు' కు దోహదపడే అతి పెద్ద కారకం నిద్ర.  మీరు ఉంటే మాతో టచ్ లో పొందండి భారతదేశంలో అత్యుత్తమ ఫోమ్ పరుపు కొరకు చూడటం

Comments

Latest Posts

ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? చాట్ చేద్దాం.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
మాతో చాట్ చేయండి
ఫోన్ కాల్
FB లో మా గురించి భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ఒక దిండు పొందండి!
మా అవార్డు గెలుచుకున్న సండే డిలైట్ పిల్లో మెత్తతో పొగడ్తలను పొందండి. భాగస్వామ్యం చేసిన ఆనందం!
బెల్జియంలో మా mattress తయారుచేసే రోబోట్ల చక్కని వీడియో. మీ స్నేహితులు రెడీ 💖💖
Share
పాప్-అప్‌లు నిరోధించబడ్డాయి? చింతించకండి, మళ్ళీ "భాగస్వామ్యం" పై క్లిక్ చేయండి.
ధన్యవాదాలు!
మా డిలైట్ పిల్లో కోసం కోడ్ ఇక్కడ ఉంది
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
1
Days
18
hours
51
minutes
50
seconds
ఆర్డర్ ఆదివారం మెట్రెస్ & డిలైట్ పిల్లో (ప్రామాణికం) కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆఫర్ చెల్లుతుంది. ఇది పరిమిత కాలం & పరిమిత స్టాక్ ఆఫర్. ఈ ఆఫర్‌ను 0% EMI, ఫ్రెండ్ రిఫెరల్ మొదలైన ఇతర ఆఫర్‌లతో కలపలేరు.
ప్రయోజనం
అయ్యో! ఎదో తప్పు జరిగింది!
మీరు వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయలేకపోయినట్లు కనిపిస్తోంది. మేము ఆదివారం వీడియోను మాత్రమే పంచుకుంటాము మరియు మీ ఖాతాకు లేదా డేటాకు ఇతర ప్రాప్యత లేదు. క్యాష్ బ్యాక్ ఆఫర్ పొందడానికి "మళ్లీ ప్రయత్నించండి" పై క్లిక్ చేయండి.
retry
close
Sunday Phone