വേനൽക്കാലം ഏതാണ്ട് ഇവിടെയുള്ളതിനാൽ, കാലാവസ്ഥ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ചെയ്തതുപോലെ തന്നെ ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുകയും ഉറങ്ങാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താപനിലയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരതയാർന്ന താപനിലയല്ലാതെ, ഞങ്ങൾ “ദ്രുത നേത്രചലന” ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുന്നു, പതിവായി മികച്ച ഉറക്കം നേടുന്നു.
എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് പോലും സമ്മിശ്രമായ ഒരു അനുഗ്രഹമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ഇവിടെ ചിലത് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി ശാന്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ടിപ്പുകൾ നല്ല ഉറക്കം-
ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ബോധ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കേണ്ടത് ഏറ്റവും ഗുണനിലവാരമുള്ള കട്ടിൽ മാത്രമാണ് സുഖപ്രദമായ തലയിണ സെറ്റുകൾ ഒപ്പം കട്ടിൽ സംരക്ഷകൻ.
ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ് നമ്മൾ എല്ലാവരും ഇരകളാക്കിയ യഥാർത്ഥ വിരോധാഭാസം. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ മാത്രമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും...
നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വീട്ടുപകരണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടോ? ജീവിതശൈലിയ്ക്കായുള്ള ഒരു മിനിമലിക് സമീപനം വീടിന്റെ അലങ്കാരത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ മാറ്റും....
ഹിയ! ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജീവിതങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ തരംഗത്തിൽ COVID-19 അതിന്റെ മാരകമായ കൂടാരങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാവരും സുരക്ഷിതവും നല്ലതുമാണെന്ന്...
നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെന്ന് അറിയുന്നത് എക്കാലത്തെയും മോശമായ വികാരമാണ്! നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ മോശമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഒരു മോശം...
എട്ട് മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചതിന്റെ സംതൃപ്തിയോടെ നിങ്ങളുടെ അലാറങ്ങൾ മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സജീവമാക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ am ർജ്ജം...
Comments