ഒരു മുറിയിലെ അല്പം പച്ചപ്പ് ഒരു ഐക്യബോധം നൽകുകയും ആ സ്ഥലത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷം എപ്പോഴും ഉന്മേഷമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വീടിന് ഭംഗിയും സുഖവും നൽകുന്നതിന് പുറമെ, വീട്ടുചെടികൾ സ്വാഭാവിക എയർ പ്യൂരിഫയറായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. അവ ചുറ്റുപാടുകൾക്ക് ഒരു ശാന്തത നൽകുകയും വായുവിൽ ഓക്സിജൻ കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നന്നായി ഉറങ്ങാൻ, ഏറ്റവും നല്ല മെത്ത ഓൺലൈനായി വാങ്ങാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. അതുപോലെ, കിടപ്പുമുറിക്ക് ശരിയായ ചെടികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സമയം ചെലവഴിക്കണം, കാരണം ഇൻഡോർ ചെടികൾ വിശ്രമിക്കാനും രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഇടത്തിന് വ്യക്തിത്വം നൽകാനും കൂടുതൽ നല്ല ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കാനും ഈ വീട്ടുചെടികൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരൂ.

കിടപ്പുമുറിക്കുള്ള മികച്ച 7 ചെടികൾ ഇതാ.

1. മുല്ല
കുറഞ്ഞ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, നല്ല മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ. പടർന്നുകയറുന്ന വള്ളികളും കാഹളത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള മനോഹരമായ പൂക്കുലകളുമുള്ള മുല്ലച്ചെടി നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കും. മറ്റ് വീട്ടുചെടികളെ അപേക്ഷിച്ച് Jasminum Polyanthum പരിപാലിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇതിന്റെ ശാന്തമാക്കുന്ന സുഗന്ധം ഒരു അധിക നേട്ടമാണ്.

2. ഗാർഡീനിയ
കേപ് ജാസ്മിൻ അഥവാ Gardenia jamsinoides-ന് ഉറക്കം വരുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്നും, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഉറക്കഗുളികകൾ പോലെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. ജർമ്മനിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, GABA എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററിൽ ഈ പൂക്കൾക്ക് valium-ന്റെ അതേ ഫലമുണ്ടായിരുന്നു. ഇൻഡോർ ഗാർഡീനിയകൾക്ക് നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ നന്നായി വളരാൻ അവയെ വെളിച്ചമുള്ള ഒരു മുറിയിൽ വെക്കണം. ഉത്കണ്ഠയോ ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗുളികകളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് പകരം ഈ മനോഹരമായ പൂക്കളിലൊന്നിനായി അല്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ പരിഹാരമായേക്കാം.

3. ലാവെൻഡർ
പല കാര്യങ്ങൾക്കും മനുഷ്യൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് ലാവെൻഡർ. ഇത് ഒരു മികച്ച ശുചീകരണ വസ്തുവാണ്, സുഗന്ധമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, സോപ്പുകൾ, ഷാംപൂകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സുഗന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലാവെൻഡറിന്റെ കഴിവുകൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. ലാവെൻഡർ ചെടിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും. ഇതിന്റെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് മയക്കവും ശാന്തതയും നൽകുന്ന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

4. സ്നേക്ക് പ്ലാന്റ്

ഓക്സിജന്റെ ശുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു സ്നേക്ക് പ്ലാന്റ് വീടിനുള്ളിൽ വെക്കുക. ഇവ പരിപാലിക്കാൻ എളുപ്പവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്. കിടപ്പുമുറിക്ക് ഇവ തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. NASA നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, വായു മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന 12 ചെടികളിൽ ഒന്നായിരുന്നു ഇത്. എളുപ്പത്തിൽ വാടിപ്പോകാത്ത, കരുത്തുള്ള ചെടിയാണ് എന്നതാണ് മറ്റൊരു മേന്മ.

5. സുഗന്ധമുള്ള ജെറേനിയം
എപ്പോഴും നല്ല സുഗന്ധമുള്ള ഒരു വീട്ടുചെടി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു റൂം ഫ്രെഷ്നറിന്റെയും ആവശ്യമില്ല. ഇതിന്റെ സുഗന്ധം ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. സുഗന്ധമുള്ള ജെറേനിയം സാധാരണ വീട്ടിലെ ജെറേനിയത്തിന്റെ കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ടതാണ്, പക്ഷേ കുറച്ച് മാത്രമേ പൂക്കാറുള്ളൂ. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഇലകളുടെ സുഗന്ധം ആ കുറവ് നികത്തുന്നു, അതിശയിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി സുഗന്ധങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്: റോസ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, ജാതിക്ക, നാരങ്ങ, കറുവപ്പട്ട, പുതിന, ഇഞ്ചി, പൈനാപ്പിൾ, ലൈം, ചോക്ലേറ്റ്, തേങ്ങ, എന്നിങ്ങനെ പലതും. വെയിലും ചൂടും വരണ്ടതുമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ വളരുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകൾ നിങ്ങളുടെ രാവിലത്തെ ചായയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

6. ഇംഗ്ലീഷ് ഐവി
ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കാരണം ഇംഗ്ലീഷ് ഐവിയും NASA-യുടെ ഏറ്റവും നല്ല വായു ശുദ്ധീകരണ ചെടികളുടെ പട്ടികയിൽ ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. മിതമായ താപനിലയിൽ ഇംഗ്ലീഷ് ഐവിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വളരാനും നിലനിൽക്കാനും കഴിയും. ഇതിന് ഇടത്തരം സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമാണ്.

7. ഡെയ്സി പൂക്കൾ

ഈ പൂക്കൾക്ക് നിമിഷനേരം കൊണ്ട് വെളിച്ചവും സന്തോഷവും കൊണ്ടുവരാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ഉന്മേഷം നൽകാനും കഴിയും. ഓറഞ്ച്, പിങ്ക്, വെള്ള, മഞ്ഞ നിറങ്ങളിലുള്ള ഇവ ഏത് മുറിക്കും സ്വാഗതാർഹമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും. ഭംഗിക്ക് പുറമെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ മയങ്ങുമ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഓക്സിജൻ പുറത്തുവിട്ട് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. അപ്നിയയോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡെയ്സികൾ തീർച്ചയായും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും സൂര്യപ്രകാശവും കിട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് മാത്രം ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ചെടി ഏതാണ്?

അതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ താല്പര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: അലങ്കാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനാണോ, വായു ശുദ്ധീകരിക്കാനാണോ, അതോ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി രാത്രി നല്ല ഉറക്കം നൽകാനാണോ നിങ്ങൾ നോക്കുന്നത്? എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഉറപ്പായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഓരോ ചെടിയുടെയും ഗുണദോഷങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് ഏതാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാം.

ഒരു ഉപദേശം: ഇൻഡോർ ചെടികളുണ്ടെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇലകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഓർക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ എയർ പ്യൂരിഫയറിലെ ഫിൽട്ടർ മാറ്റുന്നതിന് സമാനമാണ്!

മെച്ചപ്പെട്ട പച്ചപ്പും കൂടിയ ഓക്സിജൻ അളവും ഉള്ളപ്പോൾ, ശല്യമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഏറ്റവും നല്ല കിടക്കയും മെത്തയും മാത്രമാണ്.