← Back

தூங்குவதன் மூலம் அன்பை ஈர்க்கவும்

  • 20 February 2019
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

தூக்கத்திற்கு அன்புக்கும் என்ன சம்பந்தம், நீங்கள் கேட்கலாம். எல்லாம்! காதலர் தினத்தை சுற்றி, உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் உங்களை எப்படி அன்பில் அதிர்ஷ்டமாக்குகிறது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். உளவியலாளர்கள் அழகாக இருப்பதிலிருந்து சரியான அதிர்வை வெளியிடுவது வரை, “ஒன்றை” ஈர்க்க தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது என்று கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், இன்றைய காலகட்டத்தில் தூக்கம் பெருகிய முறையில் சமரசம் செய்யப்படுவதால், தங்களது ஸ்மார்ட் போன்கள் அல்லது பிற கேஜெட்களிலிருந்து தங்களைத் தாங்களே கிழித்துக் கொள்ள முடியாத நிலையில் சிக்கியுள்ளவர்கள். குறைவான தூக்கம் விஞ்ஞான ரீதியாக சில முக்கியமான உடல் வழிமுறைகளை மெதுவாக்குவதற்கும் மனநிலையை கெடுப்பதைப் போல செயல்படுவதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் நல்வாழ்வு பாதிக்கப்படும் தருணம் நீங்கள் குறைவாக உணர வாய்ப்புள்ளது மற்றும் மிகவும் நம்பிக்கையுள்ள நபராக வரமுடியாது, சாத்தியமான கூட்டாளர்களை தள்ளி வைக்கிறது. டேட்டிங் மருத்துவர் டேவிட் கோல்மனின் கூற்றுப்படி, “ அவர்கள் சுயநிறைவான தீர்க்கதரிசனத்தில் விழுகிறார்களா? “” நீங்கள் போதுமான அளவு சரியானவர் அல்ல, போதுமான வெற்றிகரமானவர், போதுமான கவர்ச்சியானவர், நான் நல்ல பணம் சம்பாதிக்கவில்லை, என் நேசத்துக்குரிய காரை ஓட்டுகிறேன், நான் எப்போதும் விரும்பிய ஆடைகளை அணியுங்கள், முதலியன. ” நீங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரே ஒரு தடையை எதிர்கொண்டால், ஆனால் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மூட்டுக்கு வெளியே இருக்கிறீர்கள்! ” ஆகவே, நீங்கள் உலகின் மிகச் சிறந்த தனிநபர் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், பூமியில் நீங்கள் எவ்வாறு உங்கள் மிகப்பெரிய உற்சாகமாக இருக்க முடியும்? எனவே உங்கள் உடலையும் மனதையும் நன்றாக மாற்றியமைக்க நன்றாக தூங்குங்கள், மேலும் உங்கள் வாய்ப்பை அதிகரிக்க உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். தூக்கமின்மை என்பது வாதங்களைத் தூண்டுவதற்கும் உங்கள் உறவுக்கு நீங்கள் விரும்பாத தவறான புரிதல்களை உருவாக்குவதற்கும் அறியப்படுகிறது. எனவே தூங்குங்கள், நிம்மதியாக இருங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள், மகிழ்ச்சியான பிணைப்பை அனுபவிக்கவும். நகைச்சுவை உணர்வைத் தொடர நினைவில் கொள்ளுங்கள், மகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள் மற்றும் ஒற்றுமையை அனுபவிக்கவும், எந்தவொரு வாதத்தையும் அதன் மொட்டில் நனைத்து, மோசமான, எரிச்சலான மனநிலை காரணமாக அதை உற்சாகப்படுத்த விடக்கூடாது. குறைவான தூக்கம் சுய அழிவை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அந்த வலையில் விழ விரும்பவில்லை.

ஆரம்ப பழக்கவழக்கத்திற்கு மேலோட்டமாக இது தோன்றலாம், உங்கள் முழுமையைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு முக்கியம், உங்களைத் தாக்கிய, நீக்கப்பட்ட சுயமாக அல்ல. குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட ஒருவரைக் காட்டிலும் ஆரோக்கியமான மக்கள் அதிக ஈர்ப்பு மதிப்பைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை அறிவியல் நிரூபித்துள்ளது. எனவே தூக்கத்தைத் தவிர்த்து, ஒரு நல்ல சுய உணர்வுடன் நீங்கள் மிகவும் நேர்மறையாக சிந்திக்க வைப்பதைத் தவிர, நல்ல அளவு ஆற்றலும் பார்வையாளரின் பார்வையில் உங்களை மேலும் காந்தமாக்குகிறது. உளவியலாளர்கள் பெண்களின் உடல் ரீதியான முறையீட்டில் அதிகமாக மதிப்பிடப்பட்ட ஆண்களே ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் மிகக் குறைந்த அளவைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். உடல் கவர்ச்சி நல்ல ஆரோக்கியத்தின் உயிரியல் சமிக்ஞையாகவும் செயல்படுகிறது என்று மீண்டும் நேரம் மற்றும் நேரம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் பெண்கள் இந்த சமிக்ஞைகளை பண்டைய காலங்களில் போலவே பிற நன்மைகளையும் கொண்டு வந்தபோது, இனப்பெருக்கம் அல்லது வெற்று உயிர்வாழ்விற்காக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

தூக்கமும் அன்பும் எவ்வாறு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே அறிந்திருந்தால், ஆனந்தமான கூட்டாட்சியின் ராஜ்யத்தைப் பெறுவதற்கு உங்கள் தூக்கத் தரத்தில் பணியாற்றுவதை உறுதி செய்வீர்கள். எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் சிறந்த ஆன்லைன் மெத்தை நிறுவனம் மட்டுமே உங்கள் அன்புக்குரியவரை உங்களுடன் ஒன்றிணைக்க முடியும்.

Comments

Latest Posts

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? அரட்டை அடிப்போம்.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
எங்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
தொலைபேசி அழைப்பு
எங்களைப் பற்றி FB இல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் & ஒரு தலையணையைப் பெறுங்கள்!
எங்கள் விருது வென்ற சண்டே டிலைட் தலையணை மெத்தையுடன் பாராட்டுங்கள். பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி!
பெல்ஜியத்தில் எங்கள் மெத்தை தயாரிக்கும் ரோபோக்களின் ஒரு சிறந்த வீடியோ. உங்கள் நண்பர்கள் செய்வார்கள் 💖💖
Share
பாப்-அப்கள் தடுக்கப்பட்டனவா? கவலைப்பட வேண்டாம், மீண்டும் "பகிர்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
நன்றி!
எங்கள் டிலைட் தலையணைக்கான குறியீடு இங்கே
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
0
Days
4
hours
40
minutes
55
seconds
ஆர்டரில் ஞாயிற்றுக்கிழமை மெத்தை & டிலைட் தலையணை (தரநிலை) இருக்கும்போது சலுகை செல்லுபடியாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் & வரையறுக்கப்பட்ட பங்கு சலுகை. இந்த சலுகையை 0% EMI, நண்பர் பரிந்துரை போன்ற பிற சலுகைகளுடன் இணைக்க முடியாது.
கிடைக்கும்
அச்சச்சோ! ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது!
வீடியோவைப் பகிர நீங்கள் நிர்வகிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது. நாங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வீடியோவை மட்டுமே பகிர்வோம், உங்கள் கணக்கு அல்லது தரவுக்கு வேறு எந்த அணுகலும் இல்லை. கேஷ் பேக் சலுகையைப் பெற "மீண்டும் முயற்சிக்கவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
retry
close
Sunday Phone