← Back

రెడ్ వైన్, నిద్రకు మంచిది - వాస్తవం లేదా కల్పన?

  • 23 May 2016
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

మనమందరం నమ్మడానికి మరియు ల్యాప్ అప్ చేయడానికి ఇష్టపడే కొన్ని నమ్మకాలు ఉన్నాయి. అలాంటి ఒక నమ్మకం ఏమిటంటే, ముఖ్యంగా మంచం సమయానికి ముందు రెడ్ వైన్ మంచిది. రెడ్ వైన్ ఒక ఉపశమన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది వృద్ధులతో కూడా విజయవంతమవుతుంది, కాని మంచి నిద్రపోవడంలో మాకు సహాయపడటంలో ఇది ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?

మెలటోనిన్ యొక్క మంచి మూలం ద్రాక్ష చర్మం. అయితే, వైట్ వైన్ తయారుచేసేటప్పుడు అవి తొలగించబడతాయి. మన శరీర గడియారాలను చెక్ మెలటోనిన్లో ఉంచడం ద్వారా నిద్రను ప్రేరేపించడం చాలా అవసరం. హార్మోన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఇది వృద్ధాప్యం మరియు లిబిడోతో ముడిపడి ఉంది, ఇది క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తుడిచిపెట్టగలదు. ద్రాక్ష యొక్క సమర్థత రకం మరియు నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ద్రాక్ష పండినప్పుడు మెలటోనిన్ ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా సమ్మేళనం కలిగిన వైన్లలో చియాంటి, కాబెర్నెట్ సావిగ్నాన్ మరియు మెర్లోట్ ఉన్నాయి. మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు వీటిలో దేనినైనా ఎంచుకోండి.

నిద్ర అవసరాలు వేర్వేరు కారకాల ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. మీరు ఉత్తమమైన mattress బ్రాండ్ , సౌకర్యవంతమైన దిండ్లు మరియు ఇతర వస్తువులను ఎంచుకోవడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను కాపాడుకోవాలి.

మిమ్మల్ని నిద్రపోయే లేదా మగతగా మార్చడంలో రెడ్ వైన్ పాత్రను ఉదహరించే సిద్ధాంతానికి పోటీదారులు ఉన్నారు, కానీ మీకు మూత్రవిసర్జన చేసినట్లుగా చాలా ఆత్మల మాదిరిగా గా deep నిద్రను పొందడంలో దీనికి రుజువు లేదు. మంచం సమయం కొన్ని గంటల ముందు తీసుకున్న గ్లాస్ లేదా రెండు మీకు మాత్రమే మంచిదని నిపుణులు భావిస్తున్నారు- ఇది గుండె, కండరాల ఆరోగ్యం లేదా నిద్ర చక్రం కోసం. ఇది నాడీ వ్యవస్థకు కూడా మంచిది, మీకు ప్రశాంతత అనిపిస్తుంది మరియు అందువల్ల నిద్రకు సహాయపడుతుంది.

కాఫీ మాదిరిగా, ఇది వ్యక్తిగతమైన అనుభవం. సమతుల్యతతో తీసుకున్న అత్యుత్తమ నాణ్యమైన రెడ్ వైన్ మీకు మరియు మీ నిద్రకు మంచిది అయితే, అది వారి ఆల్కహాలిక్ కంటెంట్‌తో మేల్కొంటుందని చెప్పుకునే కొద్దిమంది ఉండవచ్చు. మొత్తం మీద, మెలటోనిన్ పెంచే పదార్ధం రెడ్ వైన్కు దాని అంచుని ఇవ్వడానికి మరియు అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ఆల్కహాలిక్ ఎంపికల నుండి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఉత్తమమైన పందెం గా పరిగణించబడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మనస్సులో నిద్ర వచ్చినప్పుడు. కాబట్టి ఈ కప్పు జీవితానికి సిప్ చేయండి.. ప్రపంచంలో చింత లేకుండా!

Comments

Latest Posts

  • నిద్రించడానికి మంచి కారణం 17 November 2020

    అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది కాని నిద్రించడానికి కష్టపడటం మనమందరం బాధితులైన నిజమైన వ్యంగ్యం. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మాత్రమే మీ శరీరం మరియు...

  • చాలా అవసరమైన ఇంటి డెకర్ 09 November 2020

    మీ చేతిలో గృహోపకరణాల జాబితా ఉందా? జీవనశైలి కోసం కనీస విధానం ఇంటి అలంకరణ పట్ల మీ దృక్పథాన్ని మార్చగలదు....

  • 6 గంటల నిద్ర వర్సెస్ 8 గంటల నిద్ర - పురాణం మరియు వాస్తవికత! 12 October 2020

    హియా! COVID-19 ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేసే రెండవ తరంగంలో దాని ఘోరమైన సామ్రాజ్యాన్ని వ్యాప్తి చేస్తున్నందున,...

  • స్లీప్ డెకర్ ఇప్పుడు లైఫ్ సేవియర్ 09 October 2020

    మీకు బాగా అనిపించదని తెలుసుకోవడం మేల్కొనడం ఎప్పుడూ చెత్త అనుభూతి! మీరు మీ రోజులను చెడుగా ముగించవచ్చు కాని చెడు...

  • హాయిగా చికిత్సకుడు 16 September 2020

    మంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర కలిగి ఉన్న సంతృప్తితో మీ అలారాలను నిలిపివేయండి. మీ మనస్సును సక్రియం చేయడంలో మరియు...

ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? చాట్ చేద్దాం.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
మాతో చాట్ చేయండి
ఫోన్ కాల్
FB లో మా గురించి భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ఒక దిండు పొందండి!
మా అవార్డు గెలుచుకున్న సండే డిలైట్ పిల్లో మెత్తతో పొగడ్తలను పొందండి. భాగస్వామ్యం చేసిన ఆనందం!
బెల్జియంలో మా mattress తయారుచేసే రోబోట్ల చక్కని వీడియో. మీ స్నేహితులు రెడీ 💖💖
Share
పాప్-అప్‌లు నిరోధించబడ్డాయి? చింతించకండి, మళ్ళీ "భాగస్వామ్యం" పై క్లిక్ చేయండి.
ధన్యవాదాలు!
మా డిలైట్ పిల్లో కోసం కోడ్ ఇక్కడ ఉంది
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
3
Days
4
hours
35
minutes
16
seconds
ఆర్డర్ ఆదివారం మెట్రెస్ & డిలైట్ పిల్లో (ప్రామాణికం) కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆఫర్ చెల్లుతుంది. ఇది పరిమిత కాలం & పరిమిత స్టాక్ ఆఫర్. ఈ ఆఫర్‌ను 0% EMI, ఫ్రెండ్ రిఫెరల్ మొదలైన ఇతర ఆఫర్‌లతో కలపలేరు.
ప్రయోజనం
అయ్యో! ఎదో తప్పు జరిగింది!
మీరు వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయలేకపోయినట్లు కనిపిస్తోంది. మేము ఆదివారం వీడియోను మాత్రమే పంచుకుంటాము మరియు మీ ఖాతాకు లేదా డేటాకు ఇతర ప్రాప్యత లేదు. క్యాష్ బ్యాక్ ఆఫర్ పొందడానికి "మళ్లీ ప్రయత్నించండి" పై క్లిక్ చేయండి.
retry
close
Sunday Phone