← Back

अपने डी डे से पहले अच्छी नींद कैसे लें

  • 11 February 2017
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

आप वास्तव में अपने बड़े दिन पर हगार्ड नहीं दिखना चाहते। जब आप एक विशेष ब्यूटी ब्राइडल पैकेज के लिए जा सकते थे, तब तक कुछ भी मायने नहीं रखता जब तक आप पैक नहीं करते नींद के आवश्यक घंटे उस परम चमक के लिए। यहाँ अपनी शादी के दिन से पहले का पालन करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  1. यदि संभव हो तो अपने आप को संयमित करें, बहुत अधिक शराब न पिएं। एक रात का स्टैग पार्टी पर्याप्त है, इसे दिनों में न चलाएं। सुनिश्चित करें कि यह डी दिन के बहुत करीब नहीं है और विशेष रूप से रात से पहले कोई पार्टी नहीं है।
  2. डी तनाव। बिस्तर के समय से ठीक पहले किसी भी योजना या चर्चा के विवरण से बचें। कुछ हर्बल चाय लें और उत्तेजना पर अंकुश लगाएं क्योंकि आप इसे नींद में हस्तक्षेप नहीं करना चाहते हैं। अपने मन और शरीर की मदद करने के लिए कुछ, me 'समय बनाएं, आराम करें। और हाँ एक निश्चित शयनकक्ष में रहना चाहिए।
  3. सुनिश्चित करें कि आप अपने बिस्तर में सहज हैं। असुविधाजनक बिस्तर आपको गुणवत्ता की नींद में लूट सकता है- और हम जानते हैं कि हर दुल्हन को उसकी ज़रूरत है सौंदर्य नींद। आप अपनी शादी की इच्छा सूची में एक अच्छा बिस्तर लगाने पर भी विचार कर सकते हैं।
  4. अपने साथी के संपर्क में रहने या समान रूप से उत्साहित दोस्तों के साथ विचार साझा करने के प्रलोभन के बावजूद, अपने फोन और सोशल मीडिया से दूर रहें। सोने से पहले तकनीक का इस्तेमाल नींद में बाधा साबित होता है। एक किताब पढ़ने के बजाय, आराम करने पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी पिछली कुछ रातों की आज़ादी का आनंद लें।
  5. यदि आप किसी होटल या अपरिचित वातावरण में रहने जा रहे हैं, तो उन स्थितियों की जाँच में शामिल हों, जिनमें आप सो रहे होंगे, जो आपके कानों के प्लग और आई मास्क की जरूरत नहीं है। आप पूरी तरह से शोर और उज्ज्वल रोशनी जैसी नींद की गड़बड़ी को खत्म करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन अच्छी तरह से तैयार होने से आप उनका मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं। आप संभवतः भी कर सकते हैं अपना खुद का तकिया ले और अन्य आराम सामान

नींद आपके डी-डे पर उज्जवल factor आप ’के लिए योगदान देने वाला सबसे बड़ा कारक हो सकता है। अगर आप हैं तो हमसे संपर्क करें भारत में सर्वश्रेष्ठ फोम गद्दे की तलाश में

Comments

Latest Posts

अभी भी प्रश्न हैं? चलो बात करे।

Sunday Chat Sunday Chat Contact
हमारे साथ चैट करें
फ़ोन कॉल
एफबी पर हमारे बारे में साझा करें और एक तकिया प्राप्त करें!
गद्दे के साथ हमारे पुरस्कार विजेता रविवार डिलाइट पिलो की प्रशंसा प्राप्त करें। साझा करने की खुशी!
बेल्जियम में हमारे गद्दे बनाने वाले रोबोट का सिर्फ एक अच्छा वीडियो। आपके दोस्त करेंगे 💖💖
Share
पॉप-अप अवरुद्ध? चिंता न करें, बस "शेयर" पर फिर से क्लिक करें।
धन्यवाद!
यहां हमारे डिलाइट पिलो के लिए कोड है
फेसबूक- WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
-1
Days
3
hours
53
minutes
14
seconds
यह ऑर्डर तब मान्य होता है जब ऑर्डर में रविवार का गद्दा और डिलाईट पिलो (मानक) होता है। यह एक सीमित अवधि और सीमित स्टॉक की पेशकश है। इस ऑफ़र को 0% EMI, मित्र रेफरल आदि सहित अन्य ऑफ़र के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।
लाभ
ओह! कुछ गलत हो गया है!
ऐसा लगता है कि आपने वीडियो साझा करने का प्रबंधन नहीं किया है। हम केवल रविवार वीडियो साझा करेंगे और आपके खाते या डेटा तक कोई अन्य पहुंच नहीं होगी। कैश बैक ऑफ़र का लाभ उठाने के लिए "पुनः प्रयास करें" पर क्लिक करें।
retry
close
Sunday Phone