Sunday Blog

थकावट महसूस करना लेकिन सोने में मुश्किल महसूस करना असली विडंबना है जिसका हम सभी शिकार हुए हैं। जब आप सोते हैं तो केवल आपके शरीर और दिमाग को आराम मिलता है। नींद उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना भोजन किसी के जीवन के लिए है क्योंकि हमारे शरीर की प्रत्येक...

क्या आपके हाथ में होम डेकोर की लिस्ट है? जीवन शैली के लिए एक न्यूनतम दृष्टिकोण घर की सजावट के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है। होम कामचलाऊ व्यवस्था से जीवन की बेहतरी होती है क्योंकि यह आपके घर को फिर से डिजाइन करने में आपकी रुचि को प्रदर्शित...

हईया! हम मानते हैं और प्रार्थना करते हैं कि हर कोई सुरक्षित और अच्छी तरह से हो, क्योंकि COVID-19 दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली दूसरी लहर में अपने घातक जाल फैलाती है। विशेषज्ञों ने समय और फिर से एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में एक...

यह जानकर कि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं, यह अब तक का सबसे बुरा एहसास है! आप अपने दिनों को ख़त्म कर सकते हैं, लेकिन ख़राब शुरुआत के लिए कुछ ऐसा नहीं है जिसके लिए आपको समझौता करना चाहिए। आपका गद्दा न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता बल्कि...

आठ घंटे की अच्छी नींद लेने की संतुष्टि के साथ अपने अलार्म को बंद कर दें। नींद आपके शरीर की स्थिति को बाकी दिन के लिए तय करती है क्योंकि यह आपके दिमाग को सक्रिय करने और आपकी सहनशक्ति को बढ़ाने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आप अपनी दिनचर्या...