നല്ല ഉറക്കത്തിനായി 4 തരം മസാജുകൾ

നരകം! നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ വിശ്രമിക്കാനും രാജാവിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങാനും അനുവദിക്കുന്നതിനായി ഉന്മേഷദായകമായ വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും?
മസാജിന്റെ ചരിത്രം അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളിൽ വിശ്വസിച്ചിരുന്ന പുരാതന നാഗരികതകളിൽ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾ പഴക്കമുള്ളതാണ്. മസാജ് തെറാപ്പിയുടെ ആദ്യത്തെ രേഖാമൂലമുള്ള രേഖകൾ ചൈനയിലും ഈജിപ്തിലും കാണപ്പെടുന്നു.
നല്ല എണ്ണയുള്ള ലളിതമായ മസാജിനുപോലും തന്ത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കാൻ ചില പ്രത്യേക മസാജുകൾ ഉണ്ട്.

• അഭിയംഗ
  ആധുനിക പിരിമുറുക്കങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പുരാതന പാരമ്പര്യമാണ് ഈ ആയുർവേദ മസാജ്. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്ന ധാരാളം warm ഷ്മള എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ക്ഷീണം പുറപ്പെടുവിക്കുകയും, am ർജ്ജസ്വലതയും നിറവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദീർഘായുസ്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും നമ്മുടെ ചക്രങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു. അഭിയംഗ എന്നാൽ സംസ്കൃതത്തിൽ “കൈകാലുകൾ തടവുക” എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അവയവങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു നിഷ്ക്രിയ വ്യായാമമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു മികച്ച ഉറക്കം.
• തായ് ഹെർബ് പ ch ച്ച് മസാജ്
  Stress ഷധസസ്യങ്ങളുടെ warm ഷ്മള ആവിയിൽ ലിനൻ സഞ്ചികൾ ശരീരത്തിൽ അമർത്തി ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും പഴയ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൊന്ന്. കാഫിർ ഇലകൾ, പാച്ച ou ലി, ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ, ചുണ്ണാമ്പുകല്ല് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് സസ്യങ്ങളെ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അരോമാതെറാപ്പി, അക്യുപ്രഷർ, മസിൽ, കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു മസാജ്, ഷിയാറ്റ്സു ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് ഈ മസാജ്. ഈ മസാജ് എല്ലാ പേശികളെയും ചൂടാക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ മടിയന്മാർക്ക് യോഗ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സസ്യം സഞ്ചികളുടെ ചൂടാക്കൽ പ്രഭാവം സിസ്റ്റത്തെ പൂർണ്ണമായ യോജിപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നതിനനുസരിച്ച് കഠിനമായ പേശികളെ അയവുവരുത്താനും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാനും തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കുന്നു.
• ചൂടുള്ള കല്ല് മസാജ്
  അഗ്നിപർവ്വത അല്ലെങ്കിൽ ലാവ കല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചക്രങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിന്റെ center ർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു സവിശേഷ സ്വീഡിഷ് തെറാപ്പി. രോഗത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന തടസ്സങ്ങളുടെ ജിംഗ് ലുവോ എന്ന് വിളിക്കുന്ന energy ർജ്ജ പാതകളെ തടഞ്ഞത് വഴി. ചൈനീസ് മസാജ് പ്രാക്ടീഷണർമാർ പരിമിതമായ ഒഴുക്ക് ഉള്ള പാതകളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരം പുതുക്കുന്നതിന് ബാലൻസ് പുന oration സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് കൈ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു ഒപ്പം പുതിയത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകുകയും ചെയ്യും.

  ഞങ്ങളുടെ പുറമേ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച കാലാതീതമായ മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഓർക്കുക മികച്ച റേറ്റുള്ള കട്ടിൽ ശബ്‌ദമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തോടെ സ്വർഗത്തിലേക്ക് വഴുതിവീഴാൻ നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ സഹായിക്കണം!                 

• പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മസാജ്
  പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മസാജിന് കൂടുതൽ get ർജ്ജസ്വലമായ രോഗശാന്തി ഉണ്ട്. സമ്മർദ്ദവും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ energy ർജ്ജം തുടർച്ചയായി പ്രവഹിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പ്രാക്ടീഷണർമാർ അടിസ്ഥാനപരമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ അവർ മികച്ച ഫലത്തിനായി അക്യുപ്രഷർ, അക്യുപങ്ചർ എന്നിവയുടെ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വേദനയ്ക്കും രോഗത്തിനും കാരണമാകുന്ന തടസ്സങ്ങളുടെ ജിംഗ് ലുവോ എന്ന energy ർജ്ജ മാർഗങ്ങൾ മായ്ച്ചുകൊണ്ട് ശരീരത്തിന്റെ “ക്വി” സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ പരിശീലകർ കൂടുതൽ സമഗ്രമായ മസാജ് ചെയ്യുന്നു. ചൈനീസ് മസാജ് പ്രാക്ടീഷണർമാർ പരിമിതമായ പ്രവാഹമുള്ള പാതകളെ തിരിച്ചറിയുകയും ശരീരം പുതുക്കുന്നതിനും ബാലൻസ് പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും പുതിയത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകുന്നതിനും കൈ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.