इस मानसून अपने मैट्रेस का ख़्याल रखें!

मानसून लौट आया है, और यह अच्छी नींद के लिए बिल्कुल सही मौसम है। रात में बाहर रिमझिम के बावजूद, यह सुहाना मौसम हमें बेहतर नींद में ले जाता है। नींद न आने की समस्या वालों के लिए तो बारिश की आवाज़ वाले कई ऐप्स भी हैं। लेकिन यही वह समय है जब आप सुकून भरी गहरी नींद में जाते हुए बारिश की असली आवाज़ का मज़ा ले सकते हैं।

लेकिन हमें अपने मैट्रेस का ख़ास ख़्याल रखना चाहिए, क्योंकि इस मौसम में हमेशा सीलन का ख़तरा रहता है। फ़र्नीचर से लेकर मैट्रेस तक, सबके सीलन से बदबूदार और ख़राब होने का ख़तरा रहता है। और आप नहीं चाहेंगे कि आपके कीमती निवेश के साथ ऐसा हो!

अपने मैट्रेस को ऐसे बचाएँ:

1) महीने में एक बार इसे हवा लगवाएँ। इसके अलावा, आप इस पर थोड़ा बेकिंग सोडा छिड़ककर कम से कम 15 मिनट छोड़ सकते हैं, ताकि वह नमी सोख ले। आप इसे वैक्यूम क्लीन भी कर सकते हैं।

2) चादरें ज़्यादा बार बदलना न भूलें।

3) धूप निकलने पर खिड़कियाँ खोलकर कमरे में हवा आने दें।

4) अगर आप कोई फ़्रेशनर स्प्रे करते हैं, तो ध्यान रखें कि इतना ज़्यादा स्प्रे न करें कि अंदर की पैडिंग पर असर पड़े।

5) बेड मैट्रेस प्रोटेक्टर कवर इस्तेमाल करें। इन्हें आसानी से उतारा और धोया जा सकता है और ये एलर्जी पैदा करने वाली चीज़ों और डस्ट माइट्स के खिलाफ़ ढाल का काम करते हैं। साथ ही इनसे आप मैट्रेस को वैक्यूम करने के झंझट से भी बचेंगे।

6) बेस्ट मैट्रेस टॉपर या मैट्रेस पैड लें। इसे चादर के नीचे और मैट्रेस कवर के ऊपर रखा जाता है। यह न सिर्फ़ आपके मैट्रेस को ज़्यादा आरामदायक बनाएगा, बल्कि धोने के लिए आसानी से उतारा भी जा सकता है। अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं, तो वॉटरप्रूफ़ मैट्रेस पैड इस्तेमाल करना ख़ासतौर पर ज़रूरी है।

7) डस्ट माइट्स ख़त्म करने के लिए बेडिंग और मैट्रेस कवर नियमित रूप से गर्म पानी में धोएँ। चादरों को नरम करने और बदबू हटाने के लिए गर्म पानी में 1/2 कप सफ़ेद सिरका मिलाएँ।

8) कम से कम तीन महीने में एक बार अपना मैट्रेस पलटें – यानी उलटें भी और घुमाएँ भी। इससे मैट्रेस एक समान रूप से घिसेगा और उसकी उम्र भी बढ़ेगी।