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बेहतर नींद लेकर प्यार को आकर्षित करें

  • 20 February 2019
  • By Shveta Bhagat
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नींद का प्यार से क्या लेना-देना है, आप पूछ सकते हैं। हर एक चीज़! वेलेंटाइन डे के साथ, हम आपको बताते हैं कि आपकी नींद की गुणवत्ता आपको प्यार में कैसे भाग्यशाली बना सकती है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि अच्छा दिखने से लेकर सही वाइब उत्सर्जित करने तक, "एक" को आकर्षित करने के लिए नींद बहुत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, आज के समय में नींद से समझौता किया जा रहा है क्योंकि लोग अपने स्मार्ट फोन या अन्य गैजेट्स से खुद को दूर नहीं कर पा रहे हैं। कम नींद शरीर के कुछ महत्वपूर्ण तंत्रों को धीमा करने और मूड बिगाड़ने वाले की तरह काम करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुकी है।

जिस क्षण आपकी भलाई खतरे में होती है, आप कम महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं और संभावित भागीदारों को दूर करते हुए सबसे अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में सामने नहीं आते हैं। डेटिंग डॉक्टर डेविड कोलमैन के अनुसार, " वे आत्मनिर्भर भविष्यवाणी में पड़ रहे हैं? "" आप अपने आप को यह कहते हुए जागते हुए पाते हैं, "मैं पर्याप्त रूप से पूर्ण, पर्याप्त सफल और पर्याप्त आकर्षक नहीं हूं, मैं अच्छा पैसा नहीं कमाता, अपनी पोषित कार नहीं चलाता, ऐसे कपड़े पहनता हूं जो मैं हमेशा से चाहता था, आदि। " यदि आप जीवन में केवल एक बाधा का सामना कर रहे हैं, लेकिन आप अपने आप पर संदेह कर रहे हैं, तो आप पहले से ही एक अंग पर हैं!" इसलिए यदि आपको विश्वास नहीं है कि आप दुनिया के सबसे अच्छे व्यक्ति हैं, तो आप पृथ्वी पर अपने सबसे बड़े जयजयकार कैसे हो सकते हैं? इसलिए अपने शरीर और दिमाग को ठीक करने के लिए अच्छी नींद लें और अपने मौके को अधिकतम करने के लिए अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएं। नींद की कमी को तर्कों को बढ़ावा देने और गलतफहमी पैदा करने के लिए भी जाना जाता है जो आप अपने रिश्ते के लिए नहीं चाहते हैं। तो सो जाओ, शांति से रहो, सुरक्षित महसूस करो और एक खुशहाल बंधन का आनंद लो। हास्य की भावना को जारी रखना याद रखें, हंसमुख रहें और एक साथ आनंद लें, किसी भी तर्क को अपनी शुरुआत में ही खत्म कर दें और खराब, क्रोधी मूड के कारण इसे खराब न होने दें। याद रखें कि कम नींद आत्म-विनाशकारी हो सकती है और आप उस जाल में नहीं पड़ना चाहते।

प्रारंभिक परिचय के लिए यह जितना सतही लग सकता है, उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को पूरी तरह से देखें, न कि खुद को पीटा हुआ, अपस्फीत स्व। विज्ञान ने साबित कर दिया है कि स्वस्थ लोग कम ऊर्जा वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक आकर्षण मूल्य रखते हैं। इसलिए नींद के अलावा आप स्वयं की बेहतर समझ के साथ अधिक सकारात्मक सोचते हैं, ऊर्जा की अच्छी मात्रा आपको दर्शकों की आंखों में अधिक चुंबकीय बनाती है। मनोवैज्ञानिकों ने खुलासा किया है कि जिन पुरुषों को महिलाओं द्वारा उनकी शारीरिक अपील में उच्च दर्जा दिया गया था, वे ऑक्सीडेटिव तनाव के निम्नतम स्तर वाले थे। यह बार-बार सुझाव दिया गया है कि शारीरिक आकर्षण अच्छे स्वास्थ्य के जैविक संकेत के रूप में भी कार्य करता है और महिलाएं अवचेतन रूप से इन संकेतों को उठाती हैं जैसे कि प्राचीन काल में जब यह अन्य लाभ उठाता था चाहे वह प्रजनन या सादा अस्तित्व के लिए हो।

यदि आप वास्तव में जानते हैं कि नींद और प्यार कितने परस्पर जुड़े हुए हैं, तो आप एक आनंदमय साझेदारी के राज्य को हासिल करने के लिए अपनी नींद की गुणवत्ता पर काम करना सुनिश्चित करेंगे। और हमेशा याद रखें कि केवल सबसे अच्छी ऑनलाइन गद्दे कंपनी ही आपके प्रियजन को आपके साथ ला सकती है।

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