एक बहुत ही आम भावना है कि हर किसी ने अपने जीवन में कभी न कभी अनुभव किया होगा, जब वे प्यार में गिरने के प्रारंभिक चरण में होते हैं और रातें सामान्य से अधिक लंबी लगती हैं। ज़िंदादिली के साथ एक बेचैन रात आती है, जिसमें रेसिंग दिल और तंदुरुस्त सपने आपको बंधक बनाए हुए हैं।
यह लोगों को आश्चर्यचकित कर सकता है कि क्या वे कुछ अतीत की आशंकाओं को झेल रहे हैं या यह सिर्फ भावना है जो स्वाभाविक रूप से उत्तेजना के साथ है, किसी और चीज के साथ मिश्रित होने के लिए नहीं। खैर, अच्छी खबर यह है कि यह किसी कमी के साथ नहीं बल्कि हार्मोन के साथ करना है। किसी अन्य व्यक्ति के बारे में सोचने और उनके साथ अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करने से जो अनुभूति होती है, वह उस सभी अच्छे लोगों के लिए थका देने वाली हो सकती है जो इसे लेकर आए हैं।
इटली की पीसा यूनिवर्सिटी की शोधकर्ता डोनाटेला मारजेटी इसके पीछे के कारण का हवाला देती हैं। उनके अनुसार, "तंत्रिका ट्रांसमीटर एड्रेनालाईन और फेनीलेथाइलामाइन (PEA- भी चॉकलेट में मौजूद) में वृद्धि होती है जब दो लोग एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं जो उन्हें एक भावनात्मक ओवरड्राइव में डालता है। इसके अतिरिक्त, विश्राम, अच्छा हार्मोन सेरोटोनिन को कम करता है, जिससे आप अपने प्रेमी के बारे में सोच सकते हैं और लगातार उसके या उसके साथ बिताए रोमांटिक समय पर वापस प्रतिबिंबित कर सकते हैं। ”
प्यार में होने की उत्सुक भावना की तुलना अक्सर कोकीन के उच्च से की गई है। हालांकि पकड़ यह है, कि प्यार की बढ़ती भावना महिलाओं के हार्मोन को बढ़ाती है, हालांकि भावनात्मक और ग्रहणशील बनने वाले पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन को कम करता है।
चिंता किसी के जीवन में बदलाव और भविष्य के बढ़ते दबाव और नई उम्मीदों और एक पर अतिरिक्त मांग से निपटने की असुरक्षा से आती है। कई लोग अनजाने में भावनात्मक मुद्दों और नाटकों को अभिव्यक्ति देने के लिए और मूर्त रूप देने के लिए, वे असुरक्षाएं महसूस करते हैं।
यहां ऐसे तरीके बताए गए हैं जिनसे आप शुरुआती उत्साह से निपट सकते हैं और आराम से रह सकते हैं-
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