ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು

ಒಳ್ಳೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಗಿನ ಆಡಳಿತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವು ಉತ್ತಮ, ಯಶಸ್ವಿ ದಿನವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಲು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅದೇ ಕಂಪನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅಷ್ಟೆ. ಸಂತೋಷದ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಉತ್ಪಾದಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುರಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಾದ್ಯಂತದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಜಪವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೈವದೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮುಂಜಾನೆ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ -

ಸಂತೋಷದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಎಣಿಸಿ, ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಪ್ರಾ ವಿನ್ಫ್ರೇ ಮತ್ತು ಅರಿಯನ್ನಾ ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಎ-ಲಿಸ್ಟರ್ಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯಜಮಾನರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಂತೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ “ನನ್ನ ಜೀವನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ” ಎಂಬಂತಹ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಹೋರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸದೆ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ; ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೆನಪಿಡಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮುದ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಂತರ, ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದ ಏರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೋಗಿ.

ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅನಿಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವಾಗ, ಕೆಲವು ತಂಗಾಳಿಯುತ ಲವಲವಿಕೆಯ ರಾಗವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಲಯಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಂಗೀತವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ನಂಬಿಕೆ ತುಂಬಿದ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಾದ್ಯಸಂಗೀತದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವೈಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯೋಜಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ದಿನದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಶಾಂತವಾಗಿ ನೀವು ಉಳಿದ ದಿನವನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕಾರ್ಪೆ ಡೈಮ್!