← Back

சிவப்பு ஒயின், தூக்கத்திற்கு நல்லது - உண்மை அல்லது புனைகதை?

  • 23 May 2016
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

நாம் அனைவரும் நம்பவும் மடிக்கவும் விரும்பும் சில நம்பிக்கைகள் உள்ளன. அத்தகைய ஒரு நம்பிக்கை என்னவென்றால், குறிப்பாக படுக்கை நேரத்திற்கு முன்பு சிவப்பு ஒயின் நன்றாக இருக்கும். ரெட் ஒயின் ஒரு மயக்க மருந்து சொத்து உள்ளது, இது வயதானவர்களுக்கு கூட இது ஒரு வெற்றியைத் தருகிறது, ஆனால் நன்றாக தூங்க எங்களுக்கு உதவுவதில் இது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

மெலடோனின் ஒரு நல்ல ஆதாரம் திராட்சையின் தோல். இருப்பினும், வெள்ளை ஒயின் தயாரிக்கும் போது அவை அகற்றப்படுகின்றன. நம் உடல் கடிகாரங்களை மெலடோனின் காசோலையில் வைத்திருப்பதன் மூலம் தூக்கத்தைத் தூண்டுவது அவசியம். இந்த ஹார்மோன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஆகும், இது வயதான மற்றும் லிபிடோவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் இலவச தீவிரவாதிகளை அழிக்கக்கூடும். நிச்சயமாக திராட்சைகளின் செயல்திறன் வகை மற்றும் தரத்தைப் பொறுத்தது. திராட்சை பழுக்கும்போது மெலடோனின் உருவாகிறது. குறிப்பாக சியாண்டி, கேபர்நெட் சாவிக்னான் மற்றும் மெர்லோட் ஆகியவை அடங்கும். மனநிலையில் இருக்கும்போது இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

தூக்கத் தேவைகள் வெவ்வேறு காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. சிறந்த மெத்தை பிராண்ட் , வசதியான தலையணைகள் மற்றும் பிற பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கத்தை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும்.

உங்களை தூக்கமாக அல்லது மயக்கமடையச் செய்வதில் சிவப்பு ஒயின் பங்கை மேற்கோள் காட்டும் கோட்பாட்டிற்கு போட்டியாளர்கள் உள்ளனர், ஆனால் இது ஒரு ஆழ்ந்த தூக்கத்தை உங்களுக்கு உதவுவதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை, பெரும்பாலான ஆவிகள் போலவே இது ஒரு டையூரிடிக் ஆகும். இருப்பினும், படுக்கை நேரத்திற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு எடுக்கப்பட்ட ஒரு கண்ணாடி அல்லது இரண்டு உங்களுக்கு மட்டுமே நல்லது என்று நிபுணர்கள் உணர்கிறார்கள்- இது இதயம், தசை ஆரோக்கியம் அல்லது தூக்க சுழற்சிக்கு. இது நரம்பு மண்டலத்திற்கும் நல்லது, இதனால் நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள், எனவே தூக்கத்திற்கு உதவுகிறீர்கள்.

காபியைப் போலவே, இது ஒரு தனிப்பட்ட அனுபவமாக இருக்கலாம். சமநிலையில் எடுக்கப்பட்ட சிறந்த தரமான சிவப்பு ஒயின் உங்களுக்கும் உங்கள் தூக்கத்திற்கும் நல்லது என்றாலும், அது அவர்களின் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்துடன் அவர்களை எழுப்புவதாகக் கூறும் சிலர் இருக்கக்கூடும். மொத்தத்தில், மெலடோனின் அதிகரிக்கும் மூலப்பொருள் சிவப்பு ஒயின் அதன் விளிம்பைக் கொடுப்பதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து ஆல்கஹால் தேர்வுகளிலிருந்தும், இது ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த பந்தயமாகக் கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் மனதில் தூங்கும்போது. எனவே இந்த வாழ்க்கையின் கோப்பையைப் பருகவும்..உலகில் ஒரு கவலையும் இல்லாமல்!

Comments

Latest Posts

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? அரட்டை அடிப்போம்.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
எங்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
தொலைபேசி அழைப்பு
எங்களைப் பற்றி FB இல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் & ஒரு தலையணையைப் பெறுங்கள்!
எங்கள் விருது வென்ற சண்டே டிலைட் தலையணை மெத்தையுடன் பாராட்டுங்கள். பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி!
பெல்ஜியத்தில் எங்கள் மெத்தை தயாரிக்கும் ரோபோக்களின் ஒரு சிறந்த வீடியோ. உங்கள் நண்பர்கள் செய்வார்கள் 💖💖
Share
பாப்-அப்கள் தடுக்கப்பட்டனவா? கவலைப்பட வேண்டாம், மீண்டும் "பகிர்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
நன்றி!
எங்கள் டிலைட் தலையணைக்கான குறியீடு இங்கே
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
3
Days
15
hours
58
minutes
10
seconds
ஆர்டரில் ஞாயிற்றுக்கிழமை மெத்தை & டிலைட் தலையணை (தரநிலை) இருக்கும்போது சலுகை செல்லுபடியாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் & வரையறுக்கப்பட்ட பங்கு சலுகை. இந்த சலுகையை 0% EMI, நண்பர் பரிந்துரை போன்ற பிற சலுகைகளுடன் இணைக்க முடியாது.
கிடைக்கும்
அச்சச்சோ! ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது!
வீடியோவைப் பகிர நீங்கள் நிர்வகிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது. நாங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வீடியோவை மட்டுமே பகிர்வோம், உங்கள் கணக்கு அல்லது தரவுக்கு வேறு எந்த அணுகலும் இல்லை. கேஷ் பேக் சலுகையைப் பெற "மீண்டும் முயற்சிக்கவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
retry
close
Sunday Phone