మెరుగైన నిద్రతో ప్రేమను ఆకర్షించండి

నిద్రకు, ప్రేమకు ఏం సంబంధం అని మీరు అడగవచ్చు. అంతా దానిదే! వాలెంటైన్స్ డే దగ్గర పడుతున్న వేళ, మీ నిద్ర నాణ్యత ప్రేమలో మిమ్మల్ని అదృష్టవంతులుగా ఎలా చేయగలదో మేము మీకు చెబుతున్నాం. అందంగా కనిపించడం నుండి సరైన వైబ్‌ను ప్రసరించడం వరకు, “ఆ ఒక్కరిని” ఆకర్షించడానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యమని సైకాలజిస్టులు చెబుతారు. అయితే స్మార్ట్ ఫోన్లు లేదా ఇతర గ్యాడ్జెట్ల నుండి దూరం కాలేక ప్రజలు ఒక మూసలో చిక్కుకుపోవడంతో, ఈ రోజుల్లో నిద్ర విషయంలో రాజీ పెరుగుతోంది. తక్కువ నిద్ర కొన్ని ముఖ్యమైన శరీర ప్రక్రియలను నెమ్మదింపజేసి, మూడ్‌ను పాడుచేస్తుందని శాస్త్రీయంగా రుజువైంది.

మీ శ్రేయస్సు దెబ్బతిన్న క్షణమే మీరు నిరుత్సాహంగా అనిపించే, అత్యంత ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తిలా కనిపించని అవకాశం ఎక్కువ, దాంతో కాబోయే భాగస్వాములు దూరమవుతారు. డేటింగ్ డాక్టర్ David Coleman ప్రకారం, “వారు తమకు తామే నిజం చేసుకునే జోస్యంలో పడిపోతున్నారా? “”మీరు నిద్రలేవగానే, “నేను తగినంత పర్ఫెక్ట్ కాదు, తగినంత విజయవంతుడిని కాదు, తగినంత ఆకర్షణీయుడిని కాదు, నేను మంచి డబ్బు సంపాదించడం లేదు, నాకు ఇష్టమైన కారు నడపడం లేదు, నేను ఎప్పుడూ కోరుకున్న బట్టలు వేసుకోవడం లేదు, మొదలైనవి” అని చెప్పుకుంటున్నారు. జీవితంలో మీకు ఒకే ఒక్క అడ్డంకి ఎదురైనా, మీ మీద మీకే సందేహం ఉంటే, మీరు ఇప్పటికే ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!” కాబట్టి మీరు ప్రపంచంలోనే ఉత్తమ వ్యక్తి అని మిమ్మల్ని మీరు నమ్మకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అతిపెద్ద ప్రోత్సాహకులుగా ఉండగలరు? కాబట్టి మీ శరీరాన్ని, మనసును చక్కగా సరిచేసుకుని, మీ అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడానికి బాగా నిద్రపోండి. నిద్ర లేకపోవడం వాదనలను పెంచి, మీ సంబంధంలో మీరు కోరుకోని అపార్థాలను సృష్టిస్తుందని కూడా తెలుసు. కాబట్టి బాగా నిద్రపోండి, ప్రశాంతంగా ఉండండి, భద్రంగా అనిపించేలా ఉండండి, సంతోషకరమైన బంధాన్ని ఆస్వాదించండి. హాస్యాన్ని కొనసాగిస్తూ, ఉల్లాసంగా ఉంటూ, కలిసి ఉండటాన్ని ఆస్వాదించండి, ఏ వాదననైనా మొగ్గలోనే తుంచేయండి, చెడు, చిరాకు మూడ్ కారణంగా దాన్ని పెరగనివ్వకండి. తక్కువ నిద్ర స్వీయ వినాశకరం కావచ్చని గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఆ ఉచ్చులో పడకూడదు.

పైపైన చెప్పినట్టు అనిపించినా, కనీసం మొదటి పరిచయం కోసమైనా, మీరు అలసిపోయిన, నీరసించిన రూపంలో కాకుండా పూర్తి ఉత్సాహంతో కనిపించడం ముఖ్యం. తక్కువ శక్తి ఉన్నవారి కంటే ఆరోగ్యంగా ఉండేవారికి ఆకర్షణ ఎక్కువగా ఉంటుందని సైన్స్ రుజువు చేసింది. కాబట్టి నిద్ర మిమ్మల్ని మెరుగైన ఆత్మ భావనతో మరింత సానుకూలంగా ఆలోచించేలా చేయడమే కాకుండా, మంచి శక్తి కూడా చూసేవారి కళ్లకు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. మహిళలు శారీరక ఆకర్షణలో ఎక్కువ రేటింగ్ ఇచ్చిన పురుషుల్లోనే ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ స్థాయిలు అతి తక్కువగా ఉన్నాయని సైకాలజిస్టులు కనుగొన్నారు. శారీరక ఆకర్షణ మంచి ఆరోగ్యానికి జీవసంబంధ సంకేతంగా కూడా పనిచేస్తుందని, సంతానోత్పత్తి కోసమైనా లేదా మనుగడ కోసమైనా ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్న ప్రాచీన కాలంలోలాగే మహిళలు ఈ సంకేతాలను ఉపచేతనంగా గ్రహిస్తారని పదే పదే సూచించారు.

నిద్ర, ప్రేమ ఎంతగా ముడిపడి ఉన్నాయో మీకు నిజంగా తెలిస్తే, ఆనందకరమైన భాగస్వామ్యం అనే రాజ్యాన్ని పొందడానికి మీ నిద్ర నాణ్యతపై తప్పకుండా దృష్టి పెడతారు. ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ మ్యాట్రెస్ కంపెనీ మాత్రమే మిమ్మల్ని, మీ ప్రియమైనవారిని ఒక్కటి చేయగలదు.