← Back

తాజాగా ఉండి పండుగ సీజన్‌ను ఆస్వాదించండి

  • 20 September 2016
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

మూలలో చుట్టూ పండుగ సీజన్ మరియు సెలవులు పుష్కలంగా ఉండటంతో, సంతోషించనివ్వండి మా నిద్రను కోల్పోతోంది, అన్నింటికంటే మన “మంచి అనుభూతి” కారకం చెక్కుచెదరకుండా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము.

అద్భుత లైట్ల డెక్ హౌస్‌లుగా, ఆహ్వానాలు పోయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు రాత్రులు అధిక సంభావ్యతగా మారుతాయి, మన ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించవద్దు మరియు కొన్ని ప్రాథమిక-చేయవలసిన పనులను అనుసరించండి:

1) హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. సాధ్యమైనప్పుడల్లా నిద్రను తెలుసుకోండి,మరియు పిల్లలలాగే నిద్ర. మీరు ఆలస్యంగా నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయలేకపోతే, త్వరగా ప్రయత్నించండి.

2) మీరు మద్యం తాగితే, మితంగా ఉంచండి, ముఖ్యంగా మరుసటి రోజు పని అయితే.

3) మీ విటమిన్ సి మోతాదు పొందడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక నిమ్మకాయ రసం తీసుకోండి.

4) రోజుకు రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.

5) నిద్ర సమయానికి దగ్గరగా తినడం లేదా తాగడం ప్రయత్నించండి.

6) ఫోన్‌లో ఎక్కువగా ఉండడాన్ని నిరోధించండి. తక్కువ పరధ్యానం వల్ల మీరు మరింత విశ్రాంతి పొందుతారు.

7) మీ గదిని ముదురు చేయండి, కాబట్టి ఉదయం కాంతి మీకు భంగం కలిగించదు మరియు మీరు కొంచెంసేపు నిద్రపోవచ్చు.

8) మీ ముఖాన్ని తేమగా చేసుకోండి మరియు రాత్రికి ముందు టోనర్‌ను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. మీ చర్మం వేగంగా చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడుతుంది.

9) ఏదైనా పని భారాన్ని పంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కరూ పని బాధ్యతలను పంచుకుంటారని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి కొందరు ఓవర్ టైం పని చేయడాన్ని ఇంకా సామాజిక నిశ్చితార్థాలకు గురిచేయడం లేదు, మరికొందరికి ఉచిత పరుగు ఉంది.

10) సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి ఆన్‌లైన్‌లో షాపింగ్ చేయండి. ఉద్రిక్తతతో బాధపడుతున్న కుటుంబాలు గొడవపడటం ప్రారంభించిన సమయం ఇది. చాలా సౌకర్యవంతంగా ఏదైనా చేయండి మరియు పండుగల మొత్తం ఆలోచనను గుర్తుంచుకోండి ఆనందాన్ని పంచుకోవడం మరియు శాంతిని ఉంచడం.

Comments

Latest Posts

ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? చాట్ చేద్దాం.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
మాతో చాట్ చేయండి
ఫోన్ కాల్
FB లో మా గురించి భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ఒక దిండు పొందండి!
మా అవార్డు గెలుచుకున్న సండే డిలైట్ పిల్లో మెత్తతో పొగడ్తలను పొందండి. భాగస్వామ్యం చేసిన ఆనందం!
బెల్జియంలో మా mattress తయారుచేసే రోబోట్ల చక్కని వీడియో. మీ స్నేహితులు రెడీ 💖💖
Share
పాప్-అప్‌లు నిరోధించబడ్డాయి? చింతించకండి, మళ్ళీ "భాగస్వామ్యం" పై క్లిక్ చేయండి.
ధన్యవాదాలు!
మా డిలైట్ పిల్లో కోసం కోడ్ ఇక్కడ ఉంది
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
-1
Days
12
hours
20
minutes
21
seconds
ఆర్డర్ ఆదివారం మెట్రెస్ & డిలైట్ పిల్లో (ప్రామాణికం) కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆఫర్ చెల్లుతుంది. ఇది పరిమిత కాలం & పరిమిత స్టాక్ ఆఫర్. ఈ ఆఫర్‌ను 0% EMI, ఫ్రెండ్ రిఫెరల్ మొదలైన ఇతర ఆఫర్‌లతో కలపలేరు.
ప్రయోజనం
అయ్యో! ఎదో తప్పు జరిగింది!
మీరు వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయలేకపోయినట్లు కనిపిస్తోంది. మేము ఆదివారం వీడియోను మాత్రమే పంచుకుంటాము మరియు మీ ఖాతాకు లేదా డేటాకు ఇతర ప్రాప్యత లేదు. క్యాష్ బ్యాక్ ఆఫర్ పొందడానికి "మళ్లీ ప్రయత్నించండి" పై క్లిక్ చేయండి.
retry
close
Sunday Phone