← Back

బాగా నిద్రపోవడానికి హైడ్రోథెరపీ ఎలా సహాయపడుతుంది?

  • 27 July 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

నీటిలో వ్యాయామం చేయడం మీ కీళ్ళకు మాత్రమే కాదు, నిద్ర కూడా మీకు తెలుసా. హైడ్రోథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక రెట్లు మరియు చరిత్ర అంతటా గుర్తించబడ్డాయి మరియు సాంప్రదాయ నివారణలలో ఉపయోగించబడ్డాయి. మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి బాత్ ఇళ్ళు శతాబ్దాలుగా ఉన్నాయి. రోమన్లు నుండి రష్యన్లు వరకు, ప్రతి ఒక్కరూ కండరాల దృ ff త్వం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి ఒక రూపంలో లేదా మరొకటి హైడ్రోథెరపీలో పాల్గొంటున్నారు. 17 వ శతాబ్దం నాటికి బాత్‌హౌస్‌లు ఐరోపాలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి మరియు యుఎస్‌ఎలో మొదటి పబ్లిక్ బాత్‌హౌస్ 1700 ల మధ్యలో నిర్మించబడిందని నివేదించబడింది.

హైడ్రోథెరపీ లేదా “పూల్ థెరపీ” లేదా “బాల్‌నోథెరపీ” అన్ని వయసుల వారికి సరిపోతుంది మరియు శరీరాన్ని ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడం, రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్తేజపరచడం మరియు శరీర నొప్పిని పునరుద్ధరించిన రక్త ప్రసరణతో బహిష్కరించడం. మన శరీరాలు నీటి సంచలనం లేదా వేడి లేదా చల్లని ఉద్దీపనలకు గురైనప్పుడు, తిరిగి సరిచేసుకుంటాయి మరియు ఓవర్ టైం బలంగా మారుతుంది. మనస్సు మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతిగా ఉంచడానికి ఏదీ హైడ్రోథెరపీని కొట్టదు.

హైడ్రోథెరపీ బ్లూస్‌ను బహిష్కరించడానికి కూడా పిలుస్తారు మరియు మాంద్యం యొక్క లక్షణాలకు తరచుగా సూచించబడుతుంది. ముఖ్యంగా చల్లటి నీటికి గురికావడం సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడం ద్వారా, మెదడు మరియు కేంద్రానికి రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేయడం మరియు బీటా-ఎండార్ఫిన్ యొక్క రక్త స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా సహజ సమతుల్య స్థితికి తిరిగి రావడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఏదైనా శారీరక మంటను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది నిరాశతో బలంగా ముడిపడి ఉంటుంది. వ్యాయామం కూడా ఇలాంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి నీటిలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల రెట్టింపు ఫలితాలు వస్తాయి.

ప్రైమేట్స్‌గా మిలియన్ల సంవత్సరాలుగా మన పరిణామం మమ్మల్ని “శారీరక ఒత్తిళ్లకు” (ఉష్ణోగ్రతలో స్థిరమైన హెచ్చుతగ్గులు లేదా క్లుప్త చల్లని నీటిలో ముంచడం వంటివి) లోబడి ఉంటుంది, ఇది శరీరం మరియు మెదడులో అనేక ప్రయోజనకరమైన రసాయనాలను ప్రేరేపించింది. నేటి వాతావరణ-నియంత్రిత మరియు బాగా పాంపర్డ్ సమాజంలో శారీరక ఒత్తిళ్లు పూర్తిగా లేనప్పుడు నిరాశ కొంతవరకు ఏర్పడుతుందని అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి

హైడ్రోథెరపీతో మనకు తెలియకుండానే నిద్రపోయే మార్గంలో వచ్చే అనేక శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలతో వ్యవహరించవచ్చు. రక్తపోటు అసమతుల్యత, ఆందోళన, తలనొప్పి, స్థిరమైన అలసట, జీర్ణ సమస్యలు మరియు ఎలాంటి నొప్పులు వంటి సవాళ్లు మన నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తాయి. ఇవన్నీ నీటి చికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది ప్రధానంగా నీటి పీడనం మరియు ఉష్ణోగ్రత, నిర్దిష్ట సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సరైన సహాయం చేసినప్పుడు.

యూరప్ మరియు ఆసియాలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో అతిథుల వైద్య చరిత్రను దృష్టిలో ఉంచుకుని స్పా ప్రోగ్రామ్‌లు రూపొందించబడ్డాయి. వేర్వేరు ఉష్ణోగ్రత స్నానాలు మరియు అన్ని రకాల హైడ్రోథెరపీ చికిత్సలతో, చాలా మంది వృద్ధ జంటలు ఈ సహజ పునరుజ్జీవన కేంద్రాలను తనిఖీ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. మా ఉత్తమ రబ్బరు నురుగు mattress తో ధ్వని రాత్రి నిద్రపోయే విధంగా ఏమీ రాకుండా చూసుకోండి .

Comments

Latest Posts

  • నిద్రించడానికి మంచి కారణం 17 November 2020

    అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది కాని నిద్రించడానికి కష్టపడటం మనమందరం బాధితులైన నిజమైన వ్యంగ్యం. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మాత్రమే మీ శరీరం మరియు...

  • చాలా అవసరమైన ఇంటి డెకర్ 09 November 2020

    మీ చేతిలో గృహోపకరణాల జాబితా ఉందా? జీవనశైలి కోసం కనీస విధానం ఇంటి అలంకరణ పట్ల మీ దృక్పథాన్ని మార్చగలదు....

  • 6 గంటల నిద్ర వర్సెస్ 8 గంటల నిద్ర - పురాణం మరియు వాస్తవికత! 12 October 2020

    హియా! COVID-19 ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేసే రెండవ తరంగంలో దాని ఘోరమైన సామ్రాజ్యాన్ని వ్యాప్తి చేస్తున్నందున,...

  • స్లీప్ డెకర్ ఇప్పుడు లైఫ్ సేవియర్ 09 October 2020

    మీకు బాగా అనిపించదని తెలుసుకోవడం మేల్కొనడం ఎప్పుడూ చెత్త అనుభూతి! మీరు మీ రోజులను చెడుగా ముగించవచ్చు కాని చెడు...

  • హాయిగా చికిత్సకుడు 16 September 2020

    మంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర కలిగి ఉన్న సంతృప్తితో మీ అలారాలను నిలిపివేయండి. మీ మనస్సును సక్రియం చేయడంలో మరియు...

ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? చాట్ చేద్దాం.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
మాతో చాట్ చేయండి
ఫోన్ కాల్
FB లో మా గురించి భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ఒక దిండు పొందండి!
మా అవార్డు గెలుచుకున్న సండే డిలైట్ పిల్లో మెత్తతో పొగడ్తలను పొందండి. భాగస్వామ్యం చేసిన ఆనందం!
బెల్జియంలో మా mattress తయారుచేసే రోబోట్ల చక్కని వీడియో. మీ స్నేహితులు రెడీ 💖💖
Share
పాప్-అప్‌లు నిరోధించబడ్డాయి? చింతించకండి, మళ్ళీ "భాగస్వామ్యం" పై క్లిక్ చేయండి.
ధన్యవాదాలు!
మా డిలైట్ పిల్లో కోసం కోడ్ ఇక్కడ ఉంది
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
2
Days
20
hours
44
minutes
6
seconds
ఆర్డర్ ఆదివారం మెట్రెస్ & డిలైట్ పిల్లో (ప్రామాణికం) కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆఫర్ చెల్లుతుంది. ఇది పరిమిత కాలం & పరిమిత స్టాక్ ఆఫర్. ఈ ఆఫర్‌ను 0% EMI, ఫ్రెండ్ రిఫెరల్ మొదలైన ఇతర ఆఫర్‌లతో కలపలేరు.
ప్రయోజనం
అయ్యో! ఎదో తప్పు జరిగింది!
మీరు వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయలేకపోయినట్లు కనిపిస్తోంది. మేము ఆదివారం వీడియోను మాత్రమే పంచుకుంటాము మరియు మీ ఖాతాకు లేదా డేటాకు ఇతర ప్రాప్యత లేదు. క్యాష్ బ్యాక్ ఆఫర్ పొందడానికి "మళ్లీ ప్రయత్నించండి" పై క్లిక్ చేయండి.
retry
close
Sunday Phone