अलग-अलग राशियों की नींद की ज़रूरतें

सोने के लिए मेष राशि वालों को ख़ुद को शांत करना ज़रूरी है
राशियों में सबसे छोटी मानी जाने वाली इस राशि के लोग जिद्दी होते हैं और इसी वजह से अक्सर सिर से जुड़ी समस्याओं, यानी मानसिक सेहत की दिक्कतों, डिप्रेशन आदि का सामना करते हैं, बिल्कुल अपने प्रतीक मेढ़े की तरह। अगर उनकी आमतौर पर भरपूर ऊर्जा सही दिशा में न लगे, तो उन्हें नींद की समस्याएँ होती हैं।

वृष राशि वालों को गहरी नींद पसंद है, पर जाना-पहचाना माहौल चाहिए
वृष राशि का स्वामी शुक्र है, जो हर ख़ूबसूरत चीज़ का प्रतीक है। उन्हें साफ़ चादर और गहरी नींद के लिए नरम तकिए चाहिए। लेकिन वृष राशि के लोग अपनी आदतों में बहुत पक्के होते हैं और बदलाव को आसानी से नहीं अपनाते, इसलिए आराम न हो तो उनकी नींद बार-बार टूट सकती है।

मिथुन राशि वालों को सोने से पहले मन शांत करना और कम बातें करना ज़रूरी है
मिथुन राशि के लोग बेचैनी से सोते हैं। राशियों में ये बातचीत करने वाले हैं, और जिज्ञासु होने की वजह से हर चीज़ के बारे में जानना पसंद करते हैं! इन्हें जानकारी की अधिकता से जूझना पड़ता है। ये अपना मन शांत नहीं कर पाते या बहुत बातूनी हो सकते हैं, जिससे नींद नहीं आती।

कर्क राशि वालों को अच्छी नींद के लिए सुकून भरा माहौल चाहिए
कर्क राशि के लोग घर संभालने वाले होते हैं, अपने घर पर गर्व करते हैं और अपनों का ख़्याल रखते हैं। लेकिन वे मूडी और ज़रूरत से ज़्यादा संवेदनशील भी होते हैं। इनका स्वामी चंद्रमा है और यह नींद का प्रतीक है। इसलिए कर्क राशि वालों को या तो कभी-कभी अनिद्रा होती है या वे बहुत ज़्यादा सोते हैं। अगर कर्क राशि वालों को अच्छी नींद चाहिए, तो उन्हें एक सुकून देने वाला कंबल चाहिए।

सिंह राशि, आलसी नींद वाले, आराम के लिए जगह चाहते हैं
सिंह राशि के लोग, शाही शेर की तरह, आलसी नींद वाले होते हैं। सूर्य इनका स्वामी है, इसलिए सिंह राशि वालों का नींद से प्यार स्वाभाविक है, लेकिन वे अपनों के बीच सबसे अच्छा सोते हैं। सिंह राशि वालों को आराम के लिए जगह चाहिए और जंगल के राजा की तरह उन्हें आराम पसंद है। सिंह राशि वाले आमतौर पर पीठ के बल सोना पसंद करते हैं।

कन्या राशि, हर बात की फ़िक्र करने वाले, को थोड़ा ढीला छोड़ना चाहिए
कन्या राशि के लोग बहुत व्यवस्थित और अनुशासित माने जाते हैं। लेकिन वे हमेशा चिंता करने वाले और चूज़ी होते हैं, क्योंकि उनके मन पर बुध का शासन है। वे अपने मन को एक मिनट भी आराम नहीं करने देते और काम व घर के कामों के बारे में सोचते रहते हैं। अपने दिन की डायरी लिखने से उन्हें शांत होने में मदद मिल सकती है।

तुला राशि वालों को संतुलन बनाए रखना चाहिए
तुला राशि के लोगों को संतुलन पसंद है और ज़मीन से जुड़े रहना उन्हें मदद करता है। उनके व्यक्तित्व में आध्यात्म, भौतिकता और घरेलूपन का मेल होता है। उन्हें शांत और सुंदर माहौल पसंद है। तुला राशि वालों को सोने का एक तय समय बनाए रखना चाहिए।

वृश्चिक राशि, रात के उल्लू, को ध्यान करना चाहिए
वृश्चिक राशि के लोग अक्सर रात भर जागने वाले बन जाते हैं। इन पर मंगल के अंधेरे पक्ष का शासन होता है और इन्हें अनजानी चीज़ों में उतरना पसंद है। ये सहज, गहन और अंतर्ज्ञानी होते हैं। वृश्चिक राशि वालों के लिए उनका मूड ही सब कुछ तय करता है और अपने जुनूनी मन के चलते वे नींद तक छोड़ सकते हैं। इस आदत को कम करने के लिए ध्यान ज़रूरी है।

धनु राशि वालों को व्यावहारिक होकर ज़्यादा नींद लेनी चाहिए
धनु राशि के लोगों को ख़्याली पुलाव पकाना पसंद है। वे हमेशा भागदौड़ में रहते हैं और सोचते हैं कि वे थोड़े या बिना आराम के भी काम चला सकते हैं। लेकिन आख़िरकार इसका ख़ामियाज़ा उनके शरीर और मन को भुगतना पड़ता है। उन्हें नई चीज़ें खोजने से कोई नहीं रोक सकता, फिर भी उन्हें व्यावहारिक रहना चाहिए और समझना चाहिए कि अपने कुछ सपने पूरे करने के लिए उन्हें नींद भी चाहिए।

मकर राशि वालों को व्यावहारिक रहना चाहिए और काम को हावी नहीं होने देना चाहिए
व्यावहारिक मकर राशि वालों के लिए नींद ज़रूरी है, क्योंकि वे सेहत की ज़रूरतों को लेकर जागरूक होते हैं। नींद ज़रूरी है, और वे इसका मज़ा ही नहीं लेते बल्कि अक्सर शोर के बावजूद सो जाते हैं। लेकिन काम के दीवाने ये लोग नींद छोड़ देते हैं, क्योंकि काम की वजह से आसानी से बेचैन हो जाते हैं। यह चिंता की वजह बन सकता है, इस पर ध्यान दें।

कुंभ राशि, सबसे कम नींद लेने वाले, को योग की ज़रूरत है
कुंभ राशि के लोग हमेशा सोचते रहते हैं। 12 राशियों में इन्हें ही सबसे ज़्यादा नींद की ज़रूरत है। वे हमेशा किसी न किसी समस्या को सुलझाने के बारे में सोचते रहते हैं! सोने की कोशिश करते समय उन्हें गैजेट्स से भी दूर रहना चाहिए और रिलैक्स होने का एक रूटीन अपनाना चाहिए। योग उनके लिए एक बेहतरीन उपाय है।

मीन राशि वालों को अपनी कल्पनाशक्ति ज़िंदा रखने के लिए नींद चाहिए
मीन राशि वालों के लिए सपने देखना सुकून पाने का, दुनिया की भागदौड़ और नकारात्मकता से दूर जाने का ज़रिया है। बहुत आध्यात्मिक होने की वजह से वे अपने आस-पास के माहौल को जल्दी महसूस करते हैं, और ऊर्जावान रहने के लिए उन्हें नींद चाहिए। नींद मीन राशि वालों को तरोताज़ा करती है, और यह उनके लिए बेहद ज़रूरी है।