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चंद्रमा हमारी नींद को कैसे प्रभावित करता है

  • 29 July 2017
  • By Alphonse Reddy
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क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ दिनों में हमारी नींद क्यों बाधित होती है, तब भी जब हमें कोई स्पष्ट चिंता नहीं होती है? हम कैसे सोते हैं और चंद्रमा के विभिन्न चरणों के बीच घनिष्ठ संबंध है। ' मूनस्ट्रक पागलपन ' लोककथाओं में कई बार उल्लेख पाता है । ऐसा माना जाता है कि हम एक पूर्णिमा के आसपास के रूप में गहरी नींद बंद करो और वैज्ञानिकों का एक बहुत रहस्य जानने की कोशिश की है ।

हमारी नींद मोम और चंद्रमा के चक्र के अनुसार wanes लेकिन कैसे वास्तव में महान अनुसंधान का विषय रहा है । शोधकर्ताओं ने देखा है कि कैसे जब चंद्रमा अपने प्रतिभाशाली पर है और सूर्यास्त से सूर्योदय के लिए आकाश में प्रकट होता है, मनुष्य सो जाने के लिए अब ले और नहीं मिलता है नींद के रूप में गहरी अन्य समय की तरह।

मेलाटोनिन का स्तर और डेल्टा नींद का समय (ईईजी द्वारा दर्ज की गई गहरी नींद) पूर्णिमा के चारों ओर छोड़ने और पूरे चंद्र चक्र में सबसे कम होने के लिए जाना जाता है। शोधकर्ताओं ने पशु शरीर विज्ञान के व्यवहार और चंद्रमा के विभिन्न चरणों से संकेतों का इस्तेमाल किया है । चंद्रमा के गुरुत्वाकर्षण बल का महासागर संबंधों पर और भी बड़ा प्रभाव पड़ता है ।

वहां निष्कर्ष है कि सुझाव है कि हम एक आंतरिक जैविक लय है कि चंद्रमा के चक्र से जुड़ा हुआ है अधिकारी सकता है । एक 30 दिन "सर्कलुनर लय" हमारे सर्कैडियन लय है, जो नींद को नियंत्रित करता है और रात और दिन के लिए हमारे शरीर संरेखित करने में मदद करता है से जोड़ा जा सकता है । कई समुद्री प्रजातियों में एक 'सर्कलुनर घड़ी' होती है जो उनकी सर्कैडियन घड़ियों के साथ मिलकर काम करती है। मनुष्य एक आंतरिक जैविक घड़ी है कि एक 28 दिन चंद्र चक्र के बाद हो सकता है, कुछ वैज्ञानिकों अनुमान, आदिम समय में, पुरुषों के शिकार और मछली पकड़ने के लिए उज्ज्वल रातों पर अब रह सकता है, यह हमारे डीएनए का हिस्सा बना ।

चंद्रमा रात में चमक सकता है; लेकिन आप दूसरी बार चमक की जरूरत है, है ना? आपका चेहरा वास्तव में एक ताजा, प्राकृतिक बनाने के साथ की जरूरत है अच्छी आरामदायक नींद पर हमारे सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले गद्दे की सीमासहित गद्दे टॉपर और गद्दे रक्षक.

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