ಸಂತೋಷದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ..ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ!

ಸರಿ, ನೀವು ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೋರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೂ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತ. ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ಮಾನದಂಡ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾದದ್ದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕು. ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಅತಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಪುಟಿಯುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ನಟಿ ಗುಲ್ ಪನಾಗ್ ಹೇಳುವಂತೆ, “ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ತುಂಬಾ ಮೆತ್ತಗಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ”.

ಹಾಸಿಗೆ ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ತುಂಬಾ ಮೆತ್ತಗೂ ಅಲ್ಲ ಗಟ್ಟಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳು ಉತ್ತಮವೇ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಹೆಸರಾಂತ ಹೆಸರು ಎಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅಂತಹ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೃತ್ಯಗಾರ್ತಿ, ನಟಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಶಿವಾನಿ ವಜೀರ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. “ಸಹಜವಾದದ್ದೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಉಳಿದದ್ದೆಲ್ಲಾ ಫ್ಯಾಷನ್. ನನಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ”.

ಕಾಯಿಲ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂಟರ್‌ಲಾಕಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್‌ಗಳಿರುವ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲ್‌ಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲ್‌ಗಳಿರುವ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯಿಲ್‌ಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಇವು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೊರಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಅಲುಗಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಬಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ, ತಲೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಗಟ್ಟಿತನವೂ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ. ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದಾದರೆ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಬದಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಆರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರಾದರೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದಾದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಾರಂಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಟ್ರಯಲ್ ಅವಧಿ ಇರಲಿ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಸಂತೋಷದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ!