← Back

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು.. ಸ್ಲೀಪ್ ಹ್ಯಾಪಿ ಆಗಲು!

  • 17 December 2015
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

ಸರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಹೋರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕರೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾದದ್ದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಉಬರ್ ಲಕ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಟಿ ಗುಲ್ ಪನಾಗ್ ಹೇಳುವಂತೆ, “ನಾನು ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ”.

ಹಾಸಿಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ತುಂಬಾ ಮೃದು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬೇಡಿ. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಹೆಸರಾಂತ ಹೆಸರು ಗುಣಮಟ್ಟ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅಂತಹ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ಶಿವಾನಿ ವಾಜೀರ್ ಅವರಂತೆ, ನರ್ತಕಿ, ನಟ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕರ್ತ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಉಳಿದದ್ದು ಫ್ಯಾಷನ್. ನನಗೆ ಕಠಿಣ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ ”.

ಅದರ ಕಾಯಿಲ್ ಎಣಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂಟರ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುರುಳಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಲಘು ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವರು ಉತ್ತಮರು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ, ತಲೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ದೃ ness ತೆ ಸಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪರಿಗಣನೆಯಾಗಿದೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ದೃ mat ವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ದೃ firm ವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು, ಎ ಮಧ್ಯಮ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಖಾತರಿ ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಎ ಪ್ರಯೋಗ ಅವಧಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿದ್ರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಮಯ!

ಸ್ಲೀಪ್ ಹ್ಯಾಪಿ ಎಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು!

Comments

Latest Posts

  • ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ 17 November 2020

    ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಲಿಯಾಗಿರುವ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಂಗ್ಯ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ...

  • ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ 09 November 2020

    ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆಯೇ? ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು....

  • 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ - ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ! 12 October 2020

    ಹಿಯಾ! COVID-19 ತನ್ನ ಮಾರಕ ಗ್ರಹಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ತರಂಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು...

  • ಸ್ಲೀಪ್ ಅಲಂಕಾರವು ಈಗ ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ 09 October 2020

    ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಇದುವರೆಗಿನ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ! ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ...

  • ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ 16 September 2020

    ಉತ್ತಮ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು...

ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಚಾಟ್ ಮಾಡೋಣ.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ
ಎಫ್‌ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿಂಬನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಮ್ಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸಂಡೇ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಂಚಿಕೆಯ ಸಂತೋಷ!
ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವ ರೋಬೋಟ್‌ಗಳ ತಂಪಾದ ವೀಡಿಯೊ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಿನ್ನುವೆ 💖💖
Share
ಪಾಪ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತೆ "ಹಂಚು" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಧನ್ಯವಾದ!
ನಮ್ಮ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊಗಾಗಿ ಕೋಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
-1
Days
2
hours
44
minutes
7
seconds
ಆದೇಶವು ಭಾನುವಾರ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊ (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೊಡುಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೀಮಿತ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸ್ಟಾಕ್ ಕೊಡುಗೆ. ಈ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು 0% ಇಎಂಐ, ಫ್ರೆಂಡ್ ರೆಫರಲ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಕೊಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಬ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯೋಜನ
ಓಹ್! ಯಾವುದೋ ತಪ್ಪು ಸಂಭವಿಸಿದೆ!
ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಭಾನುವಾರದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಡೇಟಾಗೆ ಬೇರೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಶ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಆಫರ್ ಪಡೆಯಲು "ಮರುಪ್ರಯತ್ನ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
retry
close
Sunday Phone