← Back

പ്രണയത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

  • 16 February 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

ഓരോരുത്തരും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിരിക്കേണ്ട ഒരു സാധാരണ വികാരം, അവർ പ്രണയത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും രാത്രികൾ പതിവിലും കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നു. ആഹ്ളാദത്തോടെ ഒരു വിശ്രമമില്ലാത്ത രാത്രി വരുന്നു, റേസിംഗ് ഹൃദയവും അനുയോജ്യമായ സ്വപ്നങ്ങളും നിങ്ങളെ ബന്ദികളാക്കുന്നു.

ചില മുൻകാല ആശയങ്ങൾ അവർ മുറുകെ പിടിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കൂടിച്ചേരരുത് എന്ന ആവേശത്തോടെ സ്വാഭാവികമായും ഉണ്ടാകുന്ന വികാരമാണോ ഇത് ആളുകളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നത്. ഒരു ന്യൂനതയല്ല, ഹോർമോണുകളുമായാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. മറ്റൊരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അവരുമായി നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വ്യാകുലപ്പെടാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സംവേദനം അത് കൊണ്ടുവന്ന എല്ലാ നന്മകൾക്കും മടുപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ഇറ്റലിയിലെ പിസ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകനായ ഡൊണാറ്റെല്ല മറാസിറ്റി ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ,ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന അഡ്രിനാലിൻ (പി‌എ‌എ-ചോക്ലേറ്റിലും ലഭ്യമാണ്), രണ്ട് ആളുകൾ പരസ്പരം അടുക്കുമ്പോൾ വൈകാരിക ഡ്രൈവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ശാന്തമായ നിമിഷങ്ങൾ, നല്ല ഹോർമോൺ സെറോടോണിൻ കുറയുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാമുകനുമായുള്ള ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയുമായി ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിച്ച സമയങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

പ്രണയത്തിലാണെന്ന ആഹ്ളാദകരമായ തോന്നൽ പലപ്പോഴും കൊക്കെയ്നിന്റെ ഉയർന്നതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മീൻപിടിത്തം, പ്രണയത്തിന്റെ അതിരുകടന്ന വികാരം സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോണുകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും വൈകാരികവും സ്വീകാര്യതയുമുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റവും ഭാവിയിലെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദവും പുതിയ പ്രതീക്ഷകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അധിക ഡിമാൻഡും മൂലമാണ് ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുന്നത്. അനേകർ അറിയാതെ വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളും നാടകങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ആവിഷ്കരിക്കുകയും വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർക്ക് തോന്നുന്ന അരക്ഷിതാവസ്ഥ.

പ്രാരംഭ ഉല്ലാസത്തെ നേരിടാനും നന്നായി വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന വഴികൾ ഇതാ-

  • ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ ആരംഭം നിങ്ങളുടെ മറ്റെല്ലാ പ്രതിബദ്ധതകളും നിർത്തിവയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
  • നിങ്ങളുടെ പഴയ ചങ്ങാത്തം നിലനിർത്തുകയും ചിന്തയുടെ വ്യക്തത നിലനിർത്താൻ കുറച്ച് “എന്നെ” സമയം സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക
  • ഉറക്കവും പോഷണവും നേടുക നിങ്ങൾ വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും ശാന്തത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
  • നിങ്ങളുടേത് പോലെ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ സംശയത്തിലാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്
  • നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധതയിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഈ ഘട്ടം ആസ്വദിക്കാൻ പോലും പഠിക്കുക.
  • തികഞ്ഞവനാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ തളരരുത്, നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കുകയും ആധികാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക
  • ഒരു ഉറക്ക ദിനചര്യ നിലനിർത്തുക. കിടക്ക സമയത്തിന് മുമ്പായി ചില ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, എല്ലാ രാത്രിയിലും ഒരേ സമയം ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.ഞങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ മികച്ച രൂപം നേടുക മികച്ച റേറ്റുള്ള കട്ടിൽ.
  • നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെയും വിശ്വസിക്കുക. മനുഷ്യർ ഏറ്റവും മോശമായത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലേക്ക് കൂടുതൽ ചായ്‌വ് കാണിക്കുന്നതിനാൽ അനാവശ്യമായി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഒപ്പം കാവൽക്കാരനാകരുത്, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്നത് തടയുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ജീവിതം ധൈര്യത്തോടെയും സമാധാനപരമായും നയിക്കുക!

 

Comments

Latest Posts

  • ഉറങ്ങാൻ ഒരു നല്ല കാരണം 17 November 2020

    ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ് നമ്മൾ എല്ലാവരും ഇരകളാക്കിയ യഥാർത്ഥ വിരോധാഭാസം. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ മാത്രമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും...

  • ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള വീട്ടുപകരണങ്ങൾ 09 November 2020

    നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വീട്ടുപകരണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടോ? ജീവിതശൈലിയ്ക്കായുള്ള ഒരു മിനിമലിക് സമീപനം വീടിന്റെ അലങ്കാരത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ മാറ്റും....

  • 6 മണിക്കൂർ ഉറക്കം vs. 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം - മിഥ്യയും യാഥാർത്ഥ്യവും! 12 October 2020

    ഹിയ! ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജീവിതങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ തരംഗത്തിൽ COVID-19 അതിന്റെ മാരകമായ കൂടാരങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാവരും സുരക്ഷിതവും നല്ലതുമാണെന്ന്...

  • സ്ലീപ്പ് ഡെക്കോർ ഇപ്പോൾ ഒരു ജീവൻ രക്ഷകനാണ് 09 October 2020

    നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെന്ന് അറിയുന്നത് എക്കാലത്തെയും മോശമായ വികാരമാണ്! നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ മോശമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഒരു മോശം...

  • കോസി തെറാപ്പിസ്റ്റ് 16 September 2020

    എട്ട് മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചതിന്റെ സംതൃപ്തിയോടെ നിങ്ങളുടെ അലാറങ്ങൾ മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സജീവമാക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ am ർജ്ജം...

ഇപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? നമുക്ക് ചാറ്റ് ചെയ്യാം.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
ഞങ്ങളുമായി ചാറ്റുചെയ്യുക
ഫോണ് വിളി
FB- യിൽ ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കിടുക, ഒരു തലയിണ നേടുക!
ഞങ്ങളുടെ അവാർഡ് നേടിയ സൺ‌ഡേ ഡിലൈറ്റ് പില്ലോ കട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ച് അഭിനന്ദനം നേടുക. പങ്കിട്ടതിന്റെ സന്തോഷം!
ബെൽജിയത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ കട്ടിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന റോബോട്ടുകളുടെ രസകരമായ വീഡിയോ. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാർ‌ ചെയ്യും 💖💖
Share
പോപ്പ്-അപ്പുകൾ തടഞ്ഞോ? വിഷമിക്കേണ്ട, "പങ്കിടുക" എന്നതിൽ വീണ്ടും ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
നന്ദി!
ഞങ്ങളുടെ ഡിലൈറ്റ് തലയിണയ്ക്കുള്ള കോഡ് ഇതാ
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
0
Days
4
hours
14
minutes
6
seconds
ഓർഡറിൽ ഒരു ഞായറാഴ്ച മെത്തയും ഒരു ഡിലൈറ്റ് തലയിണയും (സ്റ്റാൻഡേർഡ്) അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ ഓഫർ സാധുവാണ്. ഇത് ഒരു പരിമിത കാലയളവും പരിമിതമായ സ്റ്റോക്ക് ഓഫറുമാണ്. 0% ഇഎംഐ, ഫ്രണ്ട് റഫറൽ മുതലായ മറ്റ് ഓഫറുകളുമായി ഈ ഓഫർ ക്ലബ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക
ശ്ശോ! എന്തോ തെറ്റായി സംഭവിച്ചു!
വീഡിയോ പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞങ്ങൾ ഞായറാഴ്ച വീഡിയോ മാത്രമേ പങ്കിടുകയുള്ളൂ കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്കോ ഡാറ്റയിലേക്കോ മറ്റ് ആക്‌സസ് ഇല്ല. ക്യാഷ് ബാക്ക് ഓഫർ ലഭിക്കുന്നതിന് "വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക" ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
retry
close
Sunday Phone