← Back

ஆர்த்தோ மெத்தை தரமான தூக்கத்திற்கு எவ்வளவு நன்றாக பங்களிக்கிறது?

  • 10 August 2020
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

உங்கள் உடலைத் தளர்த்துவது மற்றும் நிவாரணம் அளிப்பது என்பது உங்கள் உடல் வலியைக் குறைப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும். எளிமையானது, நாள்பட்ட வலிகள் மற்றும் உடல் மாற்றங்களுக்கு நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி கவனம் செலுத்துகிறோம்? ஒரு மருத்துவரின் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் ஆலோசனை அவசியமாகக் கருதப்படும் ஒரு கட்டத்தை உருவாக்க இவற்றை நாங்கள் அனுமதிக்கிறோம். இது உங்களுக்கு சில தற்காலிக நிவாரணங்களை வழங்கினாலும், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் சரியான தூக்க மெத்தை தேர்வு செய்யவும் உங்கள் வலி புள்ளிகளின் வசதிக்காக நீண்ட காலத்திற்கு தட்டச்சு செய்க. வெளிப்படையான தேர்வு ஒரு எலும்பியல் மெத்தை என்றாலும், தரம், கட்டடம் அல்லது கட்டுமானம், பொருள், எடை, வெப்பநிலை, ஆறுதல் நிலை, உறுதியான நிலை, அளவு, பட்ஜெட் போன்றவற்றில் இது மற்ற மெத்தை வகைகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதைக் கண்டறிய இது செலுத்துகிறது.

ஒரு ஆர்த்தோ மெத்தை குறிப்பாக நாள்பட்ட வலிகள் மற்றும் எலும்பியல் சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவும் பொருட்கள் மற்றும் கட்டுமானத்துடன் கட்டப்பட்டுள்ளது. இது நோக்கம் கொண்ட செயல்பாடு என்றாலும், அதன் ஆறுதல் நிலை விவாதத்தின் மற்றொரு பொருளாக இருக்கலாம். எலும்பியல் மெத்தைகள் தோள்கள், முதுகு பிரச்சினைகள் மற்றும் மூட்டுகள் உட்பட உங்கள் உடலில் பல பகுதிகள் மற்றும் புள்ளிகளில் செயல்படுகின்றன.

எலும்பியல் மெத்தைகளில் பயன்படுத்தப்படும் கட்டுமானப் பொருட்கள்:

சந்தையில் பல வகையான எலும்பியல் மெத்தைகள் கிடைக்கும்போது, ​​நீங்கள் பல்வேறு வகையான கட்டுமான மற்றும் பொருள் விருப்பங்களையும் காணலாம்:

1. உள் நீரூற்றுகள் சுருள்:

இன்னர்ஸ்ப்ரிங் சுருள்களுடன் எலும்பியல் மெத்தைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களுக்கு உதவும் முக்கிய காரணி உங்கள் வலி புள்ளிகள் மற்றும் வியாதிகள் என்ன என்பதுதான். அவை பாக்கெட் நீரூற்றுகளுடன் வருகின்றன, அவை உங்கள் உடல் வலி புள்ளிகளை ஆதரிக்க அதிக அளவைக் கொண்டுள்ளன, அதிக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தும் இடைவெளிகளைப் போலல்லாமல். கூடுதலாக, உட்புற அமைப்பானது ஒரு துணிவுமிக்க இன்னர்ஸ்ப்ரிங் சுருள் அமைப்பால் கட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் வெளிப்புற ஆதரவு ஆறுதலுக்காக கட்டப்பட்டுள்ளது. உட்புற நீரூற்றுகள் அழுத்தம் புள்ளிகள் மற்றும் முழு உடலையும் ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் வெளிப்புற அடுக்குகள் ஆறுதல் நிலைகளை மேம்படுத்தும். வழக்கமான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் இன்னர்ஸ்ப்ரிங் சுருள்களையும் தேர்வு செய்யலாம், அவை ஆதரவுக்கும் ஆறுதலுக்கும் இடையில் சரியான நாட்டத்தைத் தாக்கும்.

2. நினைவக நுரை: 

உச்ச ஆறுதலைத் தேடுகிறீர்களா? மெமரி ஃபோம் மெத்தை கட்டுமானத்தை விட இது நன்றாக இருக்காது, ஏனெனில் அது குறைந்த அளவு மூழ்கக்கூடும், மேலும் மிதமான வலிக்கு ஏற்றது. இது உடலின் வரையறைகளில் வேலை செய்கிறது மற்றும் விழுமிய ஆறுதலுக்காக உங்கள் புள்ளிகளை மெத்தைகளாக்குகிறது. மெமரி ஃபோம் மெத்தைகள் நடுத்தர வயது தொழில் மற்றும் நிர்வாகிகளுக்கு சரியானவை, அவற்றின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை சரியான தூக்கத்தை கோருகிறது. உங்கள் உடல் நிலையின் அடிப்படையில் மெத்தையில் இருந்து வெளியேற நீங்கள் கொஞ்சம் முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும் என்பது ஒரு சிறிய குறைபாடு.

3. உயர் பின்னடைவு அல்லது HR நுரை:

எலும்பியல் பிரச்சினைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றொரு மெத்தை விருப்பம் HR Foam. இது உயர் பின்னடைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது, அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்பவும், பதற்றத்துடன் உருவாகவும் இது ஒரு சிறந்த எலும்பியல் விருப்பமாக மாறும். எச்.ஆர் நுரையின் வடிவமைப்பு இது வலி புள்ளிகள் மற்றும் உடலை மெத்தைகள் மற்றும் வரையறைகளை மட்டுமல்லாமல், மெமரி ஃபோம் போன்ற ஆறுதல் மட்டத்தையும் வழங்குகிறது. எச்.ஆர் நுரையின் விற்பனைப் புள்ளி பின்னடைவு ஆகும், இது வயதினரைக் குறைப்பதற்கான விருப்பமான விருப்பமாக அமைகிறது. முதியவர்கள் மற்றும் உடல் வியாதிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நினைவக நுரையின் பண்புகளுக்கு எதிராக வைக்கும்போது, ​​எச்.ஆர் நுரையில் எளிதில் மூழ்க முடியாது.

4. மறுபெயரிடப்பட்ட நுரை மெத்தை:

மறுபெயரிடப்பட்ட நுரை மெத்தை மற்றொரு பிரபலமான எலும்பியல் மெத்தை வகை; இது அதிக மன அழுத்தத்தை உருவாக்க சாத்தியமான புள்ளிகளை நீக்குகிறது. நினைவக வடிவம் அல்லது இன்னர்ஸ்பிரிங் மெத்தையுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மறுபெயரிடப்பட்ட நுரை மெத்தை ஒரு சிறந்த ஆதரவு அனுபவத்திற்காக கணக்கிடப்படுகிறது, மேலும் வசந்தம் போன்ற செயலை நகலெடுக்கிறது, இது அதன் கட்டுமான அம்சங்களிலிருந்து சட்டவிரோதமானது.மறுசீரமைக்கப்பட்ட நுரைகள் பல நுரை அடர்த்திகளின் கலவையால் ஆனவை, அவை துண்டாக்கப்பட்டு மீண்டும் பிணைக்கப்பட்டு, இயந்திர அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டு, புதிய துகள்களாக அல்லது சீரான மற்றும் நிலையான உயர் அடர்த்தி மறுசீரமைக்கப்பட்ட நுரை பொருளின் தொகுதிகளாக, தேவையான அளவுகளில் வெட்டப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, இது எந்த இடையூறும் இல்லாமல் அல்லது எந்த பராமரிப்பும் தேவையில்லாமல் ஒரு நீரூற்று போல செயல்படுகிறது, ஆனால் நீட்டிக்கப்பட்ட பயன்பாட்டுடன் அதன் கட்டமைப்பை இழக்கும். இது ஒரு வசதியான அனுபவத்திற்குக் காரணமாகிறது, மேலும் குறைந்த முதுகு, முதுகெலும்பு மற்றும் தோள்கள் உள்ளிட்ட முக்கியமான வலி புள்ளிகளுக்கு ஆதரவை வழங்குகிறது. இது ஆறுதல் மட்டத்தில் அதிக மதிப்பெண் பெறவில்லை என்றாலும், உடல் வலியைக் குறைப்பதிலும், உடல் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய வலியைத் தடுப்பதிலும் இது முதலிடம் வகிக்கிறது. மீளமைக்கப்பட்ட நுரை மெத்தைகள் எல்லா வயதினருக்கும் பொருத்தமானவை.

எலும்பியல் மெத்தை முதுகுவலி அல்லது உடலைத் தடுக்கும் வழிகள்

எந்தவொரு எலும்பியல் மெத்தை பொதுவாக தோள்கள் மற்றும் பின்புறத்தை ஆதரிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் கட்டுமானத்தை கருத்தில் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான மெத்தைகள் பொது வகைகளை மாற்றியமைக்கும் ஸ்லீப் க்லேட் பொருள்களால் கட்டப்பட்டாலும், எலும்பியல் மெத்தைகள் ஒரு உச்சநிலையாகும். பொருட்களின் பயன்பாடு, கட்டுமானம் தடிமன் மற்றும் அளவு வரை அனைத்தையும் உருவாக்கி, எந்தவொரு வலியையும் நிவர்த்தி செய்ய மற்றும் அகற்ற உதவும் பொருத்தமான ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்குவதற்காக ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

எலும்பியல் மெத்தைகள் முதுகெலும்பை ஆதரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் மோசமான தோரணை காரணமாக வலிகள் அல்லது சேதங்களை அகற்றும் வகையில் அதன் இயற்கையான ‘எஸ்’ வடிவத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை அல்லது வயது தொடர்பான முதுகுவலி அல்லது பிற வியாதிகள் தூக்கத்தின் போது கடுமையான அச om கரியத்திற்கு வழிவகுக்கும், அதனால்தான் எலும்பியல் மெத்தைகள் சரியான ஆறுதல் நிலைகளை வழங்குவதற்காக கட்டப்பட்டுள்ளன. எலும்பியல் மெத்தைகளை மட்டும் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் நிலையை மாற்றியமைக்கவோ சிகிச்சையளிக்கவோ முடியாது என்பதை இது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நாள்பட்ட வலிகளைத் தடுக்க அல்லது மாற்றியமைக்க, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சரியான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் மருத்துவ கவனிப்பையும் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். இருப்பினும், சரியான எலும்பியல் மெத்தை இந்த நிலை மிகவும் கடுமையானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ மாறுவதைத் தடுக்கலாம், உங்கள் முதுகு, கீழ் முதுகு மற்றும் தோள்கள் ஒப்பீட்டளவில் இயற்கையான தூக்க நிலையில் இருக்கும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு சங்கடமான நிலையைத் தவிர்க்கலாம். இருப்பினும், தவறான / மோசமான தூக்க நிலைகள் காரணமாக சில உடல் வலிகள் மற்றும் வியாதிகளின் மோசத்திற்கு நீங்கள் ஆளாகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால் மட்டுமே நீங்கள் எலும்பியல் மெத்தைகளுக்கு செல்ல வேண்டும்.

முதுகுவலி வளர்ந்து வரும் கவலையாக உள்ளது, குறிப்பாக 40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இடையில், மோசமான / போதிய தூக்கம் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் அளவை பாதிக்கிறது. உற்பத்தியாளர்கள் வெவ்வேறு நோய்களுக்கு ஏற்றவாறு புதுமையான எலும்பியல் மெத்தை வகைகளை ஏன் கொண்டு வந்தார்கள் என்பதையும் இது விளக்குகிறது. வேலை மன அழுத்தம் மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் இந்த நாட்களில் முதுகுவலி பொதுவானது என்றாலும், அதன் தீவிரம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபடும் என்பதால் இதை ஒருபோதும் லேசாகக் கருதக்கூடாது. சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நிபுணரின் நிபுணத்துவம் கூட தேவைப்படலாம். எனவே, நீங்கள் அனுபவிக்கும் முதுகுவலியின் வகையைப் புரிந்துகொள்வது முதலில் முக்கியம். எலும்பியல் மெத்தை வாங்குவது, எலும்பியல் மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்ப்பது அல்லது மாற்று மருத்துவ சிகிச்சையைப் பார்ப்பது குறித்து தீர்மானிக்க இது உங்களுக்கு உதவும். சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் எலும்பியல் மெத்தை பிராண்டுகள் தரமான தூக்கத்திற்கு பங்களிக்கும், நீங்கள் வெளிப்படையாக சரியான முதல் படியை எடுத்துள்ளீர்கள்.

 

Comments

Latest Posts

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? அரட்டை அடிப்போம்.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
எங்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
தொலைபேசி அழைப்பு
எங்களைப் பற்றி FB இல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் & ஒரு தலையணையைப் பெறுங்கள்!
எங்கள் விருது வென்ற சண்டே டிலைட் தலையணை மெத்தையுடன் பாராட்டுங்கள். பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி!
பெல்ஜியத்தில் எங்கள் மெத்தை தயாரிக்கும் ரோபோக்களின் ஒரு சிறந்த வீடியோ. உங்கள் நண்பர்கள் செய்வார்கள் 💖💖
Share
பாப்-அப்கள் தடுக்கப்பட்டனவா? கவலைப்பட வேண்டாம், மீண்டும் "பகிர்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
நன்றி!
எங்கள் டிலைட் தலையணைக்கான குறியீடு இங்கே
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
1
Days
20
hours
54
minutes
48
seconds
ஆர்டரில் ஞாயிற்றுக்கிழமை மெத்தை & டிலைட் தலையணை (தரநிலை) இருக்கும்போது சலுகை செல்லுபடியாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் & வரையறுக்கப்பட்ட பங்கு சலுகை. இந்த சலுகையை 0% EMI, நண்பர் பரிந்துரை போன்ற பிற சலுகைகளுடன் இணைக்க முடியாது.
கிடைக்கும்
அச்சச்சோ! ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது!
வீடியோவைப் பகிர நீங்கள் நிர்வகிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது. நாங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வீடியோவை மட்டுமே பகிர்வோம், உங்கள் கணக்கு அல்லது தரவுக்கு வேறு எந்த அணுகலும் இல்லை. கேஷ் பேக் சலுகையைப் பெற "மீண்டும் முயற்சிக்கவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
retry
close
Sunday Phone