பருவமழை மீண்டும் வந்துவிட்டது, இது ஒரு நல்ல தூக்கத்திற்கு சரியான பருவமாகும். இரவில் பின்னணியில் பிட்டர் பேட்டர் இருந்தபோதிலும், இந்த வரவேற்பு வானிலை நம்மை சிறந்த தூக்கத்திற்கு ஆறுதல்படுத்தும். தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு மழையின் ஒலியுடன் உண்மையில் பல பயன்பாடுகள் உள்ளன. ஆனால் இது ஒரு முறை, நீங்கள் ஆனந்த நிலைக்கு ஆழமாகச் செல்லும்போது மழையின் இயல்பான ஒலியை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
எவ்வாறாயினும், இந்த மெத்தைகளை எப்போதும் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், இந்த வானிலை எப்போதும் ஈரப்பதத்தின் ஆபத்து உள்ளது. தளபாடங்கள் முதல் மெத்தை வரை, அவை அனைத்தும் கட்டாயமாகவும் தேய்ந்துபோகும் அபாயத்தையும் கொண்டுள்ளன. உங்கள் விலைமதிப்பற்ற முதலீட்டிற்கு இது நடக்கக்கூடாது என்று நீங்கள் விரும்பவில்லை!
உங்கள் மெத்தை இவற்றைப் பாதுகாக்கவும்:
1) ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஒளிபரப்பப்படுகிறது. மாற்றாக, நீங்கள் அதில் சில பேக்கிங் சோடாவைத் தூவி, குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சலாம். நீங்கள் அதை வெற்றிட சுத்தம் செய்யலாம்.
2) தாள்களை அடிக்கடி மாற்றுவதை உறுதிசெய்க.
3) ஜன்னல்களைத் திறந்து சூரியன் வெளியேறும் போது அறையை ஒளிபரப்பவும்.
4) நீங்கள் எந்த புத்துணர்ச்சியிலும் தெளிக்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் உள்ளே தெளிப்பதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5) அ படுக்கை மெத்தை பாதுகாப்பான் கவர். அவை எளிதில் அகற்றக்கூடியவை மற்றும் துவைக்கக்கூடியவை மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் தூசிப் பூச்சிகளுக்கு எதிராக ஒரு தடையாக செயல்படும். மேலும் மெத்தை வெற்றிடத்தின் சிக்கலை அவர்கள் காப்பாற்றுவார்கள்.
6) சிறந்த மெத்தை டாப்பரில் முதலீடு செய்யுங்கள் அல்லது மெத்தை திண்டு. இது பெட்ஷீட்டின் கீழும், மெத்தை கவர் மேல் வைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் மெத்தைக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஆனால் கழுவுவதற்கு எளிதாக அகற்றலாம். உங்களுக்கு சிறு குழந்தைகள் இருந்தால், a நீர்ப்புகா மெத்தை திண்டு குறிப்பாக முக்கியமானது.
7) தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்ல படுக்கை மற்றும் மெத்தை கவர்களை தொடர்ந்து சூடான நீரில் கழுவ வேண்டும். தாள்களை மென்மையாக்க மற்றும் எந்த நாற்றத்தையும் நீக்க 1/2 கப் வெள்ளை வினிகரை சூடான நீரில் சேர்க்கவும்.
8) மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் மெத்தை புரட்டவும் - இதில் புரட்டுவதும் சுழற்றுவதும் அடங்கும். உங்கள் மெத்தை இன்னும் அதிகமாக அணியவும் கிழிக்கவும் இது உதவும், மேலும் இது உங்கள் மெத்தையின் ஆயுளையும் நீட்டிக்கும்.
சோர்வாக உணர்கிறேன், ஆனால் தூங்குவது கடினம் என்பது நாம் அனைவரும் பாதிக்கப்பட்ட உண்மையான முரண். நீங்கள் தூங்கும்போதுதான் உங்கள் உடலும்...
உங்கள் கையில் வீட்டு அலங்காரங்களின் பட்டியல் இருக்கிறதா? வாழ்க்கை முறைக்கான ஒரு சிறிய அணுகுமுறை வீட்டு அலங்காரத்தை நோக்கிய உங்கள்...
ஹியா! COVID-19 உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான உயிர்களை பாதிக்கும் இரண்டாவது அலைகளில் அதன் கொடிய கூடாரங்களை பரப்புவதால், அனைவரும்...
நீங்கள் சரியாக உணரவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது எப்போதும் மோசமான உணர்வு! உங்கள் நாட்களை மோசமாக முடிக்க முடியும், ஆனால்...
ஒரு நல்ல எட்டு மணி நேர தூக்கத்தின் திருப்தியுடன் உங்கள் அலாரங்களை அணைத்து விடுங்கள். உங்கள் மனதைச் செயல்படுத்துவதிலும், உங்கள்...
Comments