← Back

ಇದೆ ಏರ್ ಕಂಡೀಶನರ್ನ (ಎಸಿ) ಉತ್ತಮ ನೀವು?

  • 26 June 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪಡೆಯಲು ಒಲವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರಾಜಿ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆ. ಒಂದು ಸಹ ಅದ್ಭುತಗಳು ವೇಳೆ ಏರ್ ಕಂಡೀಶನರ್ನ (ಎಸಿ) ಎಂದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಜನರು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೋರ್ಸ್ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವ ಹಗುರ ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರೂರ ತಿಂಗಳ.

ಮಾಡುವಾಗ ತಾಪಮಾನ ಪ್ರಕಾರ ಏನು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ - 18-22 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ, ಎಸಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀವು. ಇದು ಕಷ್ಟ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ಎರಡೂ ತಾಪಮಾನ ಹೋಗಿ ಏರಿಸುವ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಂಬ AC ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರಂಡಿ ತೇವಾಂಶ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಔಟ್ ಬಿಟ್ಟು, ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದಣಿವು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ.

ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಆದರೆ ನವೀನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆರವಾದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪು. ಮತ್ತೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಐಸ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಕೊಠಡಿ, ಸಹ ತಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ khus ಅಥವಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹುಲ್ಲು, ಇದು ತಂಪಾದ ನೀರು ಎಂದು ಸುರಿದು. ಸಂತೋಷ ನಿದ್ದೆ ಟೆರೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಷಯ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಹಾಕುವ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೀಪ್. ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜ್, ಇದ್ದವು ರೈಲ್ವೆ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಐಸ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಇದ್ದರು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ತಂಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಖಾಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಋತುವಿನ, ಅವಕಾಶ ಅಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ತಲುಪಲು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಗಾಳಿ, ನಾವು ದೊರೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು infact ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಟದ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಏರ್ ವೇಳೆ ಎಸಿ ಕೂಡ ಸಣ್ಣ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮೂಲಕ ಬಾಧಿಸುವ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು over a period of time. ಹಳೆಯ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಜಂಟಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾರಿ ಸಂಧಿವಾತ.

ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ತಾಪಮಾನ ನಾವು ಬಿಟ್ಟು ಒಂದು ಹವಾ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿಸುವಿಕೆ ಶಾಖ ಹೊರಗೆ, ಹಾಕಬಹುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಪಾಯ. ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ದೇಹದ ಅಲ್ಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತ.

ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಸ್ತವಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆ AC. ಅಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಕೀಪಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಂಪು ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಎಂದು ನೀವು ನಮೂದಿಸಿ ಇದು ನಿದ್ರೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಲು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದೂರದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಕೃತಿ ತನ್ನದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ತಿನ್ನಲು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಂದು ಅವರು ನೀರು ಕುಡಿದಿರಬೇಕು, ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ತಂಪಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ನಿಂದಿಸಿ ಋತುವಿನ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ.ಸಣ್ಣ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಎಂದು ಕಾನ್ಸ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಸಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಒಳಿತು; ಲೇಖನ ಮೇಲೆ ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಇದೆ ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶನ. ಎಂದಿಗೂ ಅವಕಾಶ ಎಚ್ಚರ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ನಮ್ಮ ರಬ್ಬರ್ ಹಾಸಿಗೆ.

Comments

Latest Posts

  • ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ 17 November 2020

    ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಲಿಯಾಗಿರುವ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಂಗ್ಯ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ...

  • ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ 09 November 2020

    ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆಯೇ? ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು....

  • 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ - ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ! 12 October 2020

    ಹಿಯಾ! COVID-19 ತನ್ನ ಮಾರಕ ಗ್ರಹಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ತರಂಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು...

  • ಸ್ಲೀಪ್ ಅಲಂಕಾರವು ಈಗ ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ 09 October 2020

    ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಇದುವರೆಗಿನ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ! ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ...

  • ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ 16 September 2020

    ಉತ್ತಮ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು...

ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಚಾಟ್ ಮಾಡೋಣ.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ
ಎಫ್‌ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿಂಬನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಮ್ಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸಂಡೇ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಂಚಿಕೆಯ ಸಂತೋಷ!
ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವ ರೋಬೋಟ್‌ಗಳ ತಂಪಾದ ವೀಡಿಯೊ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಿನ್ನುವೆ 💖💖
Share
ಪಾಪ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತೆ "ಹಂಚು" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಧನ್ಯವಾದ!
ನಮ್ಮ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊಗಾಗಿ ಕೋಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
-1
Days
2
hours
45
minutes
20
seconds
ಆದೇಶವು ಭಾನುವಾರ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊ (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೊಡುಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೀಮಿತ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸ್ಟಾಕ್ ಕೊಡುಗೆ. ಈ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು 0% ಇಎಂಐ, ಫ್ರೆಂಡ್ ರೆಫರಲ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಕೊಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಬ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯೋಜನ
ಓಹ್! ಯಾವುದೋ ತಪ್ಪು ಸಂಭವಿಸಿದೆ!
ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಭಾನುವಾರದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಡೇಟಾಗೆ ಬೇರೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಶ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಆಫರ್ ಪಡೆಯಲು "ಮರುಪ್ರಯತ್ನ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
retry
close
Sunday Phone