ಮಾನ್ಸೂನ್ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ season ತುವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಟರ್ ಪ್ಯಾಟರ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಸ್ವಾಗತ ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಮಳೆಯ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿ, ನೀವು ಆನಂದದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಜಾರುವಾಗ ಮಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಈ ಹವಾಮಾನದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಾಸಿಗೆಗಳವರೆಗೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಮಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ದಣಿದಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಅದು ಆಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇವರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ:
1) ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಾತ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು.
2) ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3) ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಹೊರಬಂದಾಗ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಿ.
4) ನೀವು ಯಾವುದೇ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಒಳಗಿನ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಷ್ಟು ಸಿಂಪಡಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
5) ಎ ಬಳಸಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕ ಕವರ್. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬಹುದಾದವು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುವ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅವರು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
6) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಟಾಪರ್ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್. ಇದನ್ನು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೊಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎ ಜಲನಿರೋಧಕ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
7) ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 1/2 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.
8) ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ - ಇದು ಫ್ಲಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಲಿಯಾಗಿರುವ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಂಗ್ಯ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ...
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆಯೇ? ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು....
ಹಿಯಾ! COVID-19 ತನ್ನ ಮಾರಕ ಗ್ರಹಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ತರಂಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು...
ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಇದುವರೆಗಿನ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ! ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ...
ಉತ್ತಮ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು...
Comments