← Back

தூக்கத்திற்கு நீர் சிகிச்சை எவ்வாறு உதவுகிறது?

  • 27 July 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் மூட்டுகளுக்கு மட்டுமல்ல, தூக்கத்திற்கும் நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீர் சிகிச்சையின் நன்மைகள் பன்மடங்கு மற்றும் வரலாறு முழுவதும் அங்கீகரிக்கப்பட்டு பாரம்பரிய வைத்தியங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நல்ல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக குளியல் வீடுகள் பல நூற்றாண்டுகளாக உள்ளன. ரோமானியர்கள் முதல் ரஷ்யர்கள் வரை அனைவரும் தசைக் கடினத்தன்மையை போக்க மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக ஒரு வடிவத்தில் அல்லது மற்றொன்றில் நீர் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். 17 ஆம் நூற்றாண்டில் ஐரோப்பாவில் பாத்ஹவுஸ்கள் மிகவும் பிரபலமடைந்தன, யு.எஸ். இல் முதல் பொது குளியல் இல்லம் 1700 களின் நடுப்பகுதியில் கட்டப்பட்டதாக கூறப்படுகிறது.

ஹைட்ரோ தெரபி அல்லது “பூல் தெரபி” அல்லது “பால்னோதெரபி” எல்லா வயதினருக்கும் பொருந்துகிறது மற்றும் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்கும் மற்றும் எந்தவொரு உடல் வலியையும் புதுப்பிக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்துடன் வெளியேற்றுவதற்கும் உடலை சமநிலையில் வைக்கிறது. நம் உடல்கள் தண்ணீரின் உணர்வு அல்லது சூடான அல்லது குளிர்ந்த தூண்டுதல்களை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​தன்னை மறுசீரமைத்து, கூடுதல் நேரம் வலுவாகின்றன. மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்த எதுவும் ஹைட்ரோ தெரபியைத் துடிக்கவில்லை.

ஹைட்ரோ தெரபி ப்ளூஸை வெளியேற்றுவதற்கும் அறியப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக குளிர்ந்த நீரை வெளிப்படுத்துவது அனுதாபமான நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலமும், மூளை மற்றும் மையப்பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குவதன் மூலமும், பீட்டா-எண்டோர்பின் இரத்த அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இயற்கையான சமநிலைக்கு திரும்ப உதவுகிறது. எந்தவொரு உடல் அழற்சியையும் குணப்படுத்த இது உதவுகிறது, இது மன அழுத்தத்துடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உடற்பயிற்சியும் இதேபோன்ற விளைவுகளைக் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது உடற்பயிற்சி தண்ணீரில் இரு மடங்கு முடிவுகளை தருகிறது.

விலங்குகளாக மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளில் பரவியிருக்கும் நமது பரிணாம வளர்ச்சி நம்மை “உடலியல் அழுத்தங்களுக்கு” ​​உட்படுத்தியது (வெப்பநிலையில் நிலையான ஏற்ற இறக்கங்கள் அல்லது சுருக்கமான குளிர்ந்த நீர் நீராடுதல் போன்றவை), இது உடலிலும் மூளையிலும் பல நன்மை பயக்கும் இரசாயனங்களைத் தூண்டியது. இன்றைய காலநிலை கட்டுப்பாட்டு மற்றும் நன்கு ஆடம்பரமான சமூகத்தில் உடலியல் அழுத்தங்கள் முழுமையாக இல்லாதபோது மனச்சோர்வு ஓரளவுக்கு ஏற்படக்கூடும் என்று பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன

ஹைட்ரோ தெரபி மூலம் பல உடல் மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகளை நம் அறிவு கூட இல்லாமல் தூக்கத்தின் வழியில் வரலாம். இரத்த அழுத்த ஏற்றத்தாழ்வு, பதட்டம், தலைவலி, நிலையான சோர்வு, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் எந்தவொரு வலியும் போன்ற சவால்கள் நம் தூக்கத்தின் தரத்தை சீர்குலைக்கும். இது அனைத்தையும் நீர் சிகிச்சையால் சிகிச்சையளிக்க முடியும். முக்கியமாக நீரின் அழுத்தம் மற்றும் வெப்பநிலை ஆகியவை குறிப்பிட்ட சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சரியான உதவியை அமைக்கும் போது.

ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவின் சில பகுதிகளில் விருந்தினர்களின் மருத்துவ வரலாற்றை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட ஸ்பா திட்டங்கள் உள்ளன. வெவ்வேறு வெப்பநிலை குளியல் மற்றும் அனைத்து வகையான ஹைட்ரோ தெரபி சிகிச்சைகள் மூலம், நிறைய வயதான தம்பதிகள் இந்த இயற்கையான புத்துணர்ச்சி மையங்களை சரிபார்க்க விரும்புகிறார்கள்.எங்களுடன் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தின் வழியில் எதுவும் வரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் சிறந்த மரப்பால் நுரை மெத்தை.

Comments

Latest Posts

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? அரட்டை அடிப்போம்.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
எங்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
தொலைபேசி அழைப்பு
எங்களைப் பற்றி FB இல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் & ஒரு தலையணையைப் பெறுங்கள்!
எங்கள் விருது வென்ற சண்டே டிலைட் தலையணை மெத்தையுடன் பாராட்டுங்கள். பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி!
பெல்ஜியத்தில் எங்கள் மெத்தை தயாரிக்கும் ரோபோக்களின் ஒரு சிறந்த வீடியோ. உங்கள் நண்பர்கள் செய்வார்கள் 💖💖
Share
பாப்-அப்கள் தடுக்கப்பட்டனவா? கவலைப்பட வேண்டாம், மீண்டும் "பகிர்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
நன்றி!
எங்கள் டிலைட் தலையணைக்கான குறியீடு இங்கே
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
3
Days
21
hours
24
minutes
7
seconds
ஆர்டரில் ஞாயிற்றுக்கிழமை மெத்தை & டிலைட் தலையணை (தரநிலை) இருக்கும்போது சலுகை செல்லுபடியாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் & வரையறுக்கப்பட்ட பங்கு சலுகை. இந்த சலுகையை 0% EMI, நண்பர் பரிந்துரை போன்ற பிற சலுகைகளுடன் இணைக்க முடியாது.
கிடைக்கும்
அச்சச்சோ! ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது!
வீடியோவைப் பகிர நீங்கள் நிர்வகிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது. நாங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வீடியோவை மட்டுமே பகிர்வோம், உங்கள் கணக்கு அல்லது தரவுக்கு வேறு எந்த அணுகலும் இல்லை. கேஷ் பேக் சலுகையைப் பெற "மீண்டும் முயற்சிக்கவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
retry
close
Sunday Phone