మీ నగరంపై వేలాడుతున్న పొగమంచు చాలా ప్రమాదకరమైన అధిక స్థాయి కాలుష్యం ఆరోగ్యం మరియు దాని నివాసులందరినీ బెదిరిస్తుంది. కారణం ఏమైనప్పటికీ- పారిశ్రామిక పొగలు, పెరుగుతున్న ట్రాఫిక్ లేదా శిలాజ ఇంధనాలు, మనం సాధించే వృద్ధి మొత్తాన్ని ఇది ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. WHO ప్రకారం, వాయు కాలుష్యం భారతదేశంలో ఐదవ అతిపెద్ద కిల్లర్.
ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో గాలిని నింపే విష వాయు కాలుష్య కారకాలు ఆరోగ్యానికి మొత్తం ప్రమాదకరం. పిల్లలు మరియు పాత ఇన్ఫాక్ట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు పర్యావరణ పరిస్థితుల క్షీణత కారణంగా తీవ్రమైన lung పిరితిత్తుల సమస్యలకు బలైపోతాయి.
కలుషితమైన గాలికి నిరంతరం గురికావడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. చెడు గాలి ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించడం చికాకు కలిగించి, శ్వాస ప్రక్రియను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. మన lung పిరితిత్తులు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ప్రాధమిక అవయవాలు. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర అవయవాలు శ్వాసనాళం (విండ్ పైప్) వంటి lung పిరితిత్తులకు ప్రత్యక్షంగా గాలిని బ్రోంకి అని పిలుస్తారు. దీని ద్వారా air పిరితిత్తులలోకి శ్వాస తీసుకోవడంలో శ్వాసకోశంలో గాలి వెళుతుంది.మొత్తం ప్రక్రియ కఠినంగా మారుతుంది మరియు బలహీనమైన s పిరితిత్తులు ఉన్నవారు లేదా ఇంకా పూర్తిగా ఏర్పడని అవయవాలు కష్టతరమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు విరామం లేని రాత్రులు ప్రారంభమవుతాయి, కాలుష్యం పెరుగుతోంది.
చెడు గాలిని ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు మరియు బాగా నిద్రించండి-
అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది కాని నిద్రించడానికి కష్టపడటం మనమందరం బాధితులైన నిజమైన వ్యంగ్యం. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మాత్రమే మీ శరీరం మరియు...
మీ చేతిలో ఇంటి అలంకరణజాబితా ఉందా? జీవనశైలికి కనీస విధానం ఇంటి అలంకరణ దిశగా మీ దృక్పథాన్ని మార్చగలదు. హోమ్...
హియా! COVID-19 ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేసే రెండవ తరంగంలో దాని ఘోరమైన సామ్రాజ్యాన్ని వ్యాప్తి...
మీకు సరియైన అనుభూతి లేదని తెలుసుకోవడం మేల్కొనే చెత్త అనుభూతి! మీరు మీ రోజులను చెడుగా ముగించవచ్చు, కాని చెడు...
మంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర కలిగి ఉన్న సంతృప్తితో మీ అలారాలను నిలిపివేయండి. మీ మనస్సును సక్రియం చేయడంలో మరియు...
Comments