தூக்கத்திற்கான ஃபெங் ஷுவாய்

நல்ல இரவுத் தூக்கத்துக்கும் இனிமையான தாம்பத்தியத்துக்கும் நல்ல ஃபெங் ஷுவாய் படுக்கையறை தேவை. உங்கள் படுக்கையறையில் மிக முக்கியமான ஃபெங் ஷுவாய் தளபாடம் உங்கள் கட்டில்தான். உங்கள் படுக்கையறையில் சிறந்த படுக்கை மெத்தை பிராண்ட் இருந்தாலும், இன்னும் நல்ல தூக்கம் பெற அதை உங்கள் சிறந்த அல்லது அதிர்ஷ்ட ஃபெங் ஷுவாய் திசைக்கு ஏற்ப வைக்க வேண்டும்.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்த, ஃபெங் ஷுவாய் கொள்கைகள் சரியான கூறுகளையும் அறை அமைப்புகளையும் உள்ளடக்குகின்றன. யின் (பெண்) மற்றும் யாங் (ஆண்) ஆற்றல்களின் சமநிலை மூலம் தொடரும் சி ஆற்றலின் ஓட்டத்தை இந்தக் கொள்கைகள் சரியான திசையில் வழிநடத்துகின்றன.

உங்கள் படுக்கையறையில் சரியான சி ஆற்றல் பாய என்ன செய்யலாம்:

- படுக்கையறைக்குத் தொடர்பில்லாத பொருட்களால் அறையை நிரப்பாதீர்கள்.

- உடைகளை அலமாரிகளிலும் டிராயர்களிலும் நேர்த்தியாக வையுங்கள்.

- படுக்கையறையில் நீர்க் காட்சிகள் கொண்ட ஓவியங்களையோ நீர் அலங்காரங்களையோ ஒருபோதும் வைக்காதீர்கள். இவை அளவுக்கு அதிகமான யாங் ஆற்றலைத் தருவதால் அமைதியற்ற தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

- "சிவப்புப் பறவை" (red bird) எனப்படும் பழமையான ஃபெங் ஷுவாய் கொள்கை வலுவாகச் செயல்படுகிறது. கட்டிலுக்கு எதிரே உள்ள சுவரே சிவப்புப் பறவை என்று அழைக்கப்படும் உட்புற இடம். உங்கள் எதிர்காலம் இந்தப் பகுதியில் சித்தரிக்கப்படுகிறது. இந்தச் சுவரில் நீங்கள் வைப்பதைக் கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் ஈர்க்க விரும்புவதைக் குறிக்கும் ஒரு புகைப்படம், சிற்பம் அல்லது ஓவியத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

- புத்தகங்கள் “விஷ அம்பு” (poison arrow) விளைவை உருவாக்குகின்றன. திறந்த புத்தக அலமாரிகளைத் தவிருங்கள். மரம் அல்லது கண்ணாடிக் கதவுகள் வைப்பதே தீர்வு.

- உங்கள் கட்டிலுக்குப் பின்னால் உள்ள ஜன்னலை, எந்த வெளிச்சத்தையும் தடுக்கும் கனமான திரைச்சீலைகளால் முழுமையாக மூடுங்கள். பகலில் நேர்மறை சி ஆற்றல் உள்ளே வர திரைச்சீலைகளைத் திறக்கலாம்; ஆனால் தூங்கும்போது அவற்றை இறுக்கமாக மூடுவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.

- கண்ணைக் கூச்சும் மேல்நிலை விளக்குகளைத் தவிருங்கள். தரை மற்றும் மேசை விளக்குகள் தருவது போன்ற மிதமான, மறைமுக வெளிச்சத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

- வெறும் உத்தரங்களுக்கு நேர் கீழே கட்டிலை வைப்பதைத் தவிருங்கள். இவை ஒரு வெட்டும் விளைவை உருவாக்குவதால் நோய் அல்லது மோசமான தூக்கத்தில் முடிகின்றன.

- வாடிய செடிகளை அறையில் ஒருபோதும் வைக்காதீர்கள்; அவை எதிர்மறை ஆற்றல்களைக் கொண்டு வருகின்றன.

- நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு உறவில் இருந்தால், கட்டிலின் இருபுறமும் ஒரே மாதிரியான சிறு மேசைகள் இருப்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரே மாதிரியான விளக்குகளும் இருக்க வேண்டும். தம்பதியர் மேலும் சமநிலையான வாழ்க்கையை விரும்பினால், இவற்றை சமமாக அமைக்க வேண்டும்.