← Back

சிறந்த தூக்கத்திற்கான பாரம்பரிய வைத்தியம்

  • 23 July 2017
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

தூக்கத்திற்கு உதவ இயற்கை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சில பாரம்பரிய மூலிகைகள் இங்கே. உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் வளர்க்கப்பட்ட அவை காப்ஸ்யூல்கள், தேநீர், சாச்செட்டுகள், எண்ணெய் மற்றும் பிற போன்ற மாறுபட்ட வடிவங்களில் அவற்றின் பயனுள்ள மருத்துவ பண்புகளுக்காக கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கின்றன.

  1. எலுமிச்சை தைலம்:
    இது புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் முதலில் தென்-மத்திய ஐரோப்பாவில் காணப்பட்டது, ஆனால் இப்போது பெரும்பாலான இடங்களில் கிடைக்கிறது. இந்த மூலிகை நரம்பு மண்டலத்திற்கு சிறந்தது மற்றும் பதட்டத்தை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்க முறையை சீராக்க உதவுகிறது. தேநீர் வடிவத்தில் இது செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது. இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சிறிய குழந்தைகள் உள்ள அனைவரின் வீடுகளிலும் எலுமிச்சை தைலம் தயாரிப்புகள் வயிற்றுக்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் தூங்க வைக்கின்றன.
  2. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்:
    இது ஒரு பூக்கும் தாவரமாகும், இது மாற்று சிகிச்சையில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது காடுகளில் வளர்கிறது மற்றும் பண்டைய காலங்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். மனநிலையை உயர்த்துவதற்கும் நல்ல தரமான தூக்கத்திற்கு உதவுவதற்கும் சரியான விகிதத்தில் எடுக்க வேண்டிய ஒரு சுதேசி இது.
  3. ஹாப்ஸ்:
    பீர் பிரியர்களுக்கு நன்கு தெரிந்த சொல், ஹாப்ஸ் என்பது பீர் தயாரிக்கப் பயன்படும் ஒரு மலர். இது பானத்தில் உறுதிப்படுத்தும் முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகையில், இது பல வடிவங்களில் வந்து லேசான மயக்க மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இது கவலைக்கு எதிரானது மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது. ஹாப்ஸ் அவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு மற்றும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கும் சிறந்தது.
  4. விதானியா சோம்னிஃபெரா (அஸ்வகந்தா):
    ஆயுர்வேதத்தில் பிரபலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த மூலிகை இந்தியாவில் இருந்து உருவானது, பிற நன்மைகளைத் தவிர நரம்பு மண்டலத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த தாவரத்தின் வேர் சிகிச்சை மதிப்பு நிறைந்தது. இது மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. காலப்போக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், இது அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமாகவும் புதியதாகவும் உணர்கிறது.
  5. வலேரியன்:
    வெள்ளை மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் உள்ள வற்றாத பூச்செடி மற்றும் முதலில் ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவின் சில பகுதிகளிலிருந்து அதன் வேருக்கு எடுக்கப்படுகிறது. வலேரியன் வேர்கள் தளர்வு மற்றும் தூக்க நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது காலை மயக்கத்தை ஏற்படுத்தாது மற்றும் எந்தவொரு பதட்டத்தையும் எளிதாக்கும் நரம்பு செல்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் கட்டுக்குள் வைப்பதற்கான இயற்கையான வழியாக இது கருதப்படுவதால் இது ஒரு சிறந்த அழுத்த நிவாரணியாகும். வலேரியன் வேரின் கச்சா சாறு காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வருகிறது மற்றும் மருந்தகங்கள் மற்றும் சுகாதார கடைகளில் எளிதாக கிடைக்கிறது.

ஒரு மோசமான இரவு தூக்கத்திற்கான தீர்வு ஒரு நல்ல மெத்தை கிடைக்காதது, இது நிச்சயமாக நீங்கள் இந்தியாவின் சிறந்த மெத்தை கடைகளில் ஒன்றிலிருந்து வாங்கலாம்.

Comments

Latest Posts

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? அரட்டை அடிப்போம்.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
எங்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
தொலைபேசி அழைப்பு
எங்களைப் பற்றி FB இல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் & ஒரு தலையணையைப் பெறுங்கள்!
எங்கள் விருது வென்ற சண்டே டிலைட் தலையணை மெத்தையுடன் பாராட்டுங்கள். பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி!
பெல்ஜியத்தில் எங்கள் மெத்தை தயாரிக்கும் ரோபோக்களின் ஒரு சிறந்த வீடியோ. உங்கள் நண்பர்கள் செய்வார்கள் 💖💖
Share
பாப்-அப்கள் தடுக்கப்பட்டனவா? கவலைப்பட வேண்டாம், மீண்டும் "பகிர்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
நன்றி!
எங்கள் டிலைட் தலையணைக்கான குறியீடு இங்கே
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
0
Days
22
hours
36
minutes
12
seconds
ஆர்டரில் ஞாயிற்றுக்கிழமை மெத்தை & டிலைட் தலையணை (தரநிலை) இருக்கும்போது சலுகை செல்லுபடியாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் & வரையறுக்கப்பட்ட பங்கு சலுகை. இந்த சலுகையை 0% EMI, நண்பர் பரிந்துரை போன்ற பிற சலுகைகளுடன் இணைக்க முடியாது.
கிடைக்கும்
அச்சச்சோ! ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது!
வீடியோவைப் பகிர நீங்கள் நிர்வகிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது. நாங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வீடியோவை மட்டுமே பகிர்வோம், உங்கள் கணக்கு அல்லது தரவுக்கு வேறு எந்த அணுகலும் இல்லை. கேஷ் பேக் சலுகையைப் பெற "மீண்டும் முயற்சிக்கவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
retry
close
Sunday Phone