మీకు క్రొత్తగా స్లీప్ డౌన్‌లోడ్ అవుతోంది

నేటి రోజు మరియు వేగవంతమైన ఒత్తిళ్లు మరియు ఒత్తిడి వయస్సులో, ప్రజలు ఆన్‌లైన్‌లోకి రావడం మరియు విశ్రాంతి మరియు నిద్రకు సహాయపడే అనువర్తనాలు / గైడెడ్ వీడియోలను డౌన్‌లోడ్ చేయడం సర్వసాధారణం. చాలా మంది తమ ఫోన్లలో సిద్ధంగా ఉన్న జాబితాను కలిగి ఉంటారు, వారు స్వయంసేవ కోసం ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మరియు జీవితాన్ని మరింత నియంత్రించటానికి సూచిస్తారు.

నిద్ర హిప్నాసిస్ ధ్యానం నుండి స్పష్టమైన కల స్థితిని ప్రేరేపించడం మరియు అన్ని చింతలను వీడ్కోలు పలకడానికి ఒక ఉపచేతనంగా సహాయపడటం వరకు, ఈ అనువర్తనాలు ప్రజలకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి మరియు ఈ ప్రక్రియలో ఆరోగ్యాన్ని కూడా బలోపేతం చేస్తాయి.

నిద్రించడానికి సహాయపడే కొన్ని ఉపయోగకరమైన అనువర్తనాలు-

1) రిలాక్స్ మెలోడీస్ (ఆండ్రాయిడ్)
రిలాక్స్ మెలోడీస్ 32 మ్యూజికల్ మరియు వైట్ శబ్దం శబ్దాలను కలిగి ఉంది, ఇవి చాలా శక్తివంతమైనవి, ఒకరు గా deep నిద్రలోకి ప్రవేశిస్తారు. అమెజాన్ యొక్క టాప్ 10 అత్యంత ప్రభావవంతమైన నిద్ర అనువర్తనాల జాబితాలో కూడా ఉన్నాయి.

2) గ్లెన్ హారోల్డ్ (ఆండ్రాయిడ్, iOS) చేత హిప్నాసిస్‌ను విశ్రాంతి తీసుకోండి.
ఇది వైద్యం చేసే ధ్యానం మరియు శక్తివంతమైన హిప్నాసిస్ అనువర్తనం, ఇది ఒక వ్యక్తికి లోతుగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అత్యధికంగా అమ్ముడైన స్వయం సహాయక ఆడియో రచయిత గ్లెన్ హారోల్డ్ యొక్క ఈ అనువర్తనం లక్షలాది మందికి బాగా నిద్రపోవడానికి, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని అధిగమించడం ద్వారా వారి దైనందిన జీవితంలో మరింత రిలాక్స్ గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

3) వైట్ నాయిస్ (Android, iOS)
పర్యావరణం యొక్క పరిసర శబ్దాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అన్ని దృష్టిని అడ్డుకుంటుంది. ఇది చాలా ఓదార్పునిస్తుంది మరియు మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సహాయపడటం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఆధునిక జీవనానికి కాకపోతే సహజంగా నిద్రపోవడం దాదాపు మంచిది.

4) స్లీప్ జీనియస్ (Android, iOS)
చాలా శాస్త్రీయంగా రూపొందించిన అనువర్తనం, ఇది రిలాక్సేషన్ ప్రోగ్రామ్, అలారం క్లాక్ మరియు పవర్ నాప్ ఎంపికతో వస్తుంది. శామ్‌సంగ్ మరియు గూగుల్ యాప్ స్టోర్స్‌లో లభిస్తుంది.

5) పిజ్జ్ (ఆండ్రాయిడ్, iOS)
ఈ అనువర్తనం బైనరల్ బీట్స్, పదాలు, సంగీతం మరియు సౌండ్ ఎఫెక్ట్‌ల కలయిక, ఇది డి-స్ట్రెస్ చేయడం ద్వారా తిరిగి శక్తినివ్వడానికి సహాయపడుతుంది. వినే వ్యవధిని వినియోగదారులు సెట్ చేయవచ్చు మరియు పిజిజ్ దాని అంతర్నిర్మిత మీడియా లైబ్రరీ నుండి ప్రతిసారీ నిద్ర కోసం ప్రత్యేకమైన సౌండ్‌ట్రాక్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కావలసిన ప్రభావాలను సాధించడానికి సౌండ్ ఎఫెక్ట్స్, మ్యూజిక్ మరియు స్వర ట్రాక్‌ల వాల్యూమ్ స్థాయిలను వినియోగదారులు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.