← Back

వేసవి సంబంధిత ఆరోగ్య ప్రమాదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

  • 15 April 2016
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

ప్రతి సీజన్‌తో ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ముడిపడి ఉంటాయి. అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను బే వద్ద ఉంచడానికి మనం తగినంత తెలివిగా ఉండాలి మరియు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అన్ని తరువాత విచారం కంటే జాగ్రత్త వహించడం మంచిది. అయినప్పటికీ, మనమందరం కొన్నిసార్లు ప్రకృతి కోపానికి లోనవుతాము మరియు మనకు రాజీనామా చేస్తాము సౌకర్యవంతమైన మంచం. అన్ని సంభావ్యతలకు వ్యతిరేకంగా మనల్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసుకోవడం మాకు చాలా ముఖ్యం.

నివారణ చర్యలు మరియు అవసరమైతే అవసరమైన పరిష్కారాలతో సీజన్ యొక్క ఆరోగ్య ముప్పులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీ గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

వడ దెబ్బ

యొక్క తీవ్రమైన రూపం హైపర్థెర్మియా, హీట్ స్ట్రోక్ అంటారు. మానవ శరీరం కరిగే దానికంటే ఎక్కువ వేడిని గ్రహించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత-నియంత్రణ విధానం యొక్క వైఫల్యం కారణంగా ఈ పరిస్థితి జ్వరం మరియు అపస్మారక స్థితితో గుర్తించబడుతుంది.

పరిష్కారం: శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి మంచులో మునిగిపోండి లేదా చల్లని స్నానం చేయండి. హీట్ స్ట్రోక్ నివారించవచ్చు వేసవి కాలములో చాలా నీరు త్రాగటం ద్వారా, తేలికైన మరియు వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించడం ద్వారా మరియు మీరే శ్రమించకుండా.

ప్రిక్లీ హీట్ రాష్

వడదెబ్బకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు వేడి దద్దుర్లు లేదా ప్రిక్లీ హీట్ రాష్ లకు కూడా ఎక్కువగా గురవుతారు, వేడి చర్మం చికాకు పెట్టినప్పుడు, ముఖ్యంగా శరీర మడతల చుట్టూ ఉద్భవిస్తుంది.

పరిష్కారం: అదనపు తేమను గ్రహించడానికి, తరచూ స్నానం చేయడానికి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు వేడిని నివారించడానికి శీతలీకరణ పొడిని తరచుగా వాడండి. కాలమైన్ ion షదం లేదా హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ దురద మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

వేడి అలసట

వేగవంతమైన పల్స్, మీ శరీరం వేడెక్కడం ఫలితంగా మరియు భారీ చెమట వేడి అలసట యొక్క కొన్ని లక్షణాలు. హీట్ స్ట్రోక్ అత్యంత తీవ్రమైనది మరియు మూడు ఉష్ణ-సంబంధిత సిండ్రోమ్‌లలో తేలికపాటి తిమ్మిరి.

పరిష్కారం: తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. చల్లని స్నానం, స్పాంజి స్నానం లేదా స్నానం చేయండి మరియు మద్యపానం లేని ఏదైనా చల్లని పానీయం తాగండి. తేలికపాటి దుస్తులు ఉపయోగించండి. విశ్రాంతి మరియు వికారం కొనసాగితే వైద్యుడిని చూడండి.

నిర్జలీకరణం

కండరాల తిమ్మిరి, తేలికపాటి తలనొప్పి, గుండె దడ, పొడి కళ్ళు మరియు నోరు, పొడి చర్మం (చెమట దాదాపు ఆగిపోయే చోట) మరియు వికారం ద్వారా నిర్జలీకరణం గుర్తించబడుతుంది.

పరిష్కారం: నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్లను కలిగి ఉన్న ఇతర నీటి పున with స్థాపనలతో తిరిగి హైడ్రేషన్. ద్రవం తీసుకోవడం మరియు విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యమైనవి.

విషాహార

మీరు తినడం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన సమయం ఇది. వెచ్చని వాతావరణ ఉష్ణోగ్రతలు బ్యాక్టీరియాను వేగంగా పెంచుతాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా ప్రమాదకరమైన విషాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. బ్యాక్టీరియాను కంటితో చూడలేము, మీరు వాటిని వాసన చూడలేరు లేదా రుచి చూడలేరు. జంతు ఉత్పత్తులు మరియు పాడి మరియు పాడి కలిగి ఉన్న అన్ని వస్తువులను 40 డిగ్రీల ఎఫ్ కంటే తక్కువగా ఉంచాలి. ఆహార విషాన్ని నివారించడానికి, శీతలీకరించబడని అన్ని ఆహారాలను విస్మరించండి, ముఖ్యంగా ఎండలో ఉంటే, రెండు గంటలకు పైగా. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు ప్రమాదవశాత్తు తినే బ్యాక్టీరియా యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి బలమైన జీర్ణక్రియను కలిగి ఉండటం కూడా మంచిది.

పరిష్కారం: కొన్ని గంటలు తినడం మరియు త్రాగటం మానేయండి. సాధారణంగా 48 గంటల్లో ఫుడ్ పాయిజనింగ్ క్లియర్ అవుతుందని అంటారు. స్పష్టమైన సోడా, స్పష్టమైన ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా పిప్పరమెంటు టీ తాగడానికి ప్రయత్నించండి. సూప్‌లో పిండిచేసిన జీలకర్ర ఒక టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. మీరు ఇంట్లో అమృద్ధారా అనే ఆయుర్వేద పరిష్కారాన్ని కూడా ఉంచవచ్చు.

సన్ బర్న్

ప్రత్యక్ష సూర్యుని క్రింద మీరు ఎక్కువ గంటలు గడిపినప్పుడు అతినీలలోహిత వికిరణం చర్మాన్ని కాల్చేస్తుంది. సన్ బర్న్ లక్షణాలు చీకటి చర్మం యొక్క పాచెస్.

పరిష్కారం: సూర్యరశ్మి గరిష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఉదయం 10 మరియు సాయంత్రం 4 గంటల సమయంలో ఇంట్లో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. టైటానియం డయాక్సైడ్ మరియు జింక్ ఆక్సైడ్‌తో సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా వడదెబ్బను నివారించండి, ఇవి UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే భౌతిక అవరోధ రకం సన్‌స్క్రీన్‌లు.

పాద సంక్రమణ

చెమట మరియు తేమ వేసవిలో పాదాల సంక్రమణ అవకాశాలను పెంచుతాయి.

పరిష్కారం: మెడికల్ స్టోర్స్ నుండి మీరు యాంటీ బాక్టీరియల్ పౌడర్ కొనవచ్చు. బ్యాక్టీరియా వదిలించుకోవడానికి మీ కాలి మరియు కాళ్ళను పూర్తిగా స్క్రబ్ చేయండి. భయంకరమైన చర్మ వ్యాధుల కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

Comments

Latest Posts

ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? చాట్ చేద్దాం.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
మాతో చాట్ చేయండి
ఫోన్ కాల్
FB లో మా గురించి భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ఒక దిండు పొందండి!
మా అవార్డు గెలుచుకున్న సండే డిలైట్ పిల్లో మెత్తతో పొగడ్తలను పొందండి. భాగస్వామ్యం చేసిన ఆనందం!
బెల్జియంలో మా mattress తయారుచేసే రోబోట్ల చక్కని వీడియో. మీ స్నేహితులు రెడీ 💖💖
Share
పాప్-అప్‌లు నిరోధించబడ్డాయి? చింతించకండి, మళ్ళీ "భాగస్వామ్యం" పై క్లిక్ చేయండి.
ధన్యవాదాలు!
మా డిలైట్ పిల్లో కోసం కోడ్ ఇక్కడ ఉంది
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
0
Days
3
hours
48
minutes
43
seconds
ఆర్డర్ ఆదివారం మెట్రెస్ & డిలైట్ పిల్లో (ప్రామాణికం) కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆఫర్ చెల్లుతుంది. ఇది పరిమిత కాలం & పరిమిత స్టాక్ ఆఫర్. ఈ ఆఫర్‌ను 0% EMI, ఫ్రెండ్ రిఫెరల్ మొదలైన ఇతర ఆఫర్‌లతో కలపలేరు.
ప్రయోజనం
అయ్యో! ఎదో తప్పు జరిగింది!
మీరు వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయలేకపోయినట్లు కనిపిస్తోంది. మేము ఆదివారం వీడియోను మాత్రమే పంచుకుంటాము మరియు మీ ఖాతాకు లేదా డేటాకు ఇతర ప్రాప్యత లేదు. క్యాష్ బ్యాక్ ఆఫర్ పొందడానికి "మళ్లీ ప్రయత్నించండి" పై క్లిక్ చేయండి.
retry
close
Sunday Phone