← Back

ఎయిర్ కండీషనర్ (ఎసి) మీకు మంచిదా?

  • 26 June 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

మనలో చాలా మంది వేసవి నెలల్లో వేడి కారణంగా విరామం పొందుతారు మరియు నిద్ర విషయంలో రాజీ పడతారు. ఎయిర్ కండీషనర్ (ఎసి) నిద్రకు మంచిదేనా అని కూడా ఆశ్చర్యపోతారు, పరిశోధనలో ప్రజలు రాత్రి సమయంలో చాలా సార్లు మేల్కొనడం లేదా ఈ క్రూరమైన నెలల్లో తేలికపాటి నిద్రను అనుభవిస్తారు.

18-22 డిగ్రీల సెల్సియస్, నిద్రకు ఉత్తమమని నిపుణులు చెప్పినదాని ప్రకారం ఉష్ణోగ్రతను అమర్చినప్పుడు, మంచి నిద్రకు సహాయపడవచ్చు , ఎసి మీకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగేకొద్దీ అది లేకుండా ఉండటం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కాని నిరంతరం ఎసిలో ఉండటం వల్ల మీ కండరాలు బలహీనపడతాయి మరియు మీ చర్మం నుండి తేమను బయటకు తీస్తుంది, మీరు నిజంగా అలసటతో బాధపడుతున్నారు మరియు మీ బలంగా ఉండరు.

మా తాతలు అంతా లేకుండా నిర్వహించేవారు కాని వినూత్నమైన సహజ మార్గాల్లో వారిని చల్లబరచడానికి సహాయపడ్డారు. ఈ రోజుల్లో వారు గదిలో ఎప్పుడూ ఐస్ బాక్స్ కలిగి ఉంటారు, వారి గదులు ఖుస్ లేదా ఒక రకమైన గడ్డితో కప్పబడి ఉంటాయి, దానిపై చల్లని నీరు పోస్తారు. చప్పరము మీద పడుకున్న ఆనందం రాత్రిపూట స్వచ్ఛమైన గాలితో నిద్రపోయేటట్లు చేసింది. రాజ్ కాలంలో, కఠినమైన వాతావరణంలో ప్రయాణీకులను చల్లగా ఉంచడానికి రైల్వే క్యాబిన్లు లేదా పెద్ద ఐస్ బాక్సులతో కూడిన సూట్లు స్టేషన్లలో ఉంచబడ్డాయి మరియు వాటి స్థానంలో ఉన్నాయి.

ఇక్కడ మనం సీజన్‌లో ఎక్కువ భాగం మూసివేసిన ప్రదేశాలకు మాత్రమే పరిమితం అవుతాము, అన్ని తలుపులు మూసివేసి, క్రాస్ వెంటిలేషన్ లేకుండా స్వచ్ఛమైన గాలి మనలను చేరుకోనివ్వడం లేదు, మనకు సరైన ఆక్సిజన్ లభించడం లేదు మరియు కొన్ని సమయాల్లో ఎసి కూడా ఉంటే గాలిలో breathing పిరి పీల్చుకుంటుంది దుమ్ము కణాలలో స్వల్పంగా. మన lung పిరితిత్తులను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా ఇది ప్రతికూలంగా పని చేస్తుంది, ఎందుకంటే మనకు శ్వాస సమస్య మరియు కొంతకాలం తలనొప్పి కూడా ఎదురవుతాయి. వృద్ధులకు, వారి కీళ్ల నొప్పులు పెరుగుతాయి మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌కు దారితీయవచ్చు.

వెలుపల మండుతున్న వేడి కోసం మేము ఎయిర్ కండిషన్డ్ వాతావరణాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పు, మన శరీరాన్ని కూడా ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. అటువంటి హెచ్చుతగ్గుల ఉష్ణోగ్రతలకు శరీరం అలవాటుపడనందున ఇది జలుబు మరియు దగ్గుకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి దీనిని ఎదుర్కోవటానికి వాస్తవిక మార్గం ఎసి యొక్క పరిమిత వినియోగాన్ని నిర్ధారించడం. రాత్రంతా ఉంచకుండా ప్రయత్నించండి, కాని గదిని చల్లబరచడానికి కొద్ది గంటల ముందు దాన్ని స్విచ్ చేసి, మీరు నిద్రలోకి ప్రవేశించినప్పుడు దాన్ని స్విచ్ ఆఫ్ చేయండి. ప్రకృతికి మార్గం ఉంది మరియు మన శరీరాలు మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సరళంగా ఉంటాయి కాబట్టి సాధ్యమైనంతవరకు సీజన్‌కు ప్రయత్నించండి మరియు సర్దుబాటు చేయండి. కాలానుగుణ పండ్లు మరియు కూరగాయలు హైడ్రేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు తినండి, చల్లని బట్టలు ధరించండి మరియు మీకు మంచిగా ఉండే సీజన్‌ను ధిక్కరించవద్దు. ఎసి వ్యవస్థను ఉపయోగించడం వల్ల లాభాలు మించిపోతాయి. పై వ్యాసం ఆ దిశగా ఉంది. మా రబ్బరు పరుపుతో నిద్రలేమి మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవద్దు .

Comments

Latest Posts

  • నిద్రించడానికి మంచి కారణం 17 November 2020

    అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది కాని నిద్రించడానికి కష్టపడటం మనమందరం బాధితులైన నిజమైన వ్యంగ్యం. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మాత్రమే మీ శరీరం మరియు...

  • చాలా అవసరమైన ఇంటి డెకర్ 09 November 2020

    మీ చేతిలో గృహోపకరణాల జాబితా ఉందా? జీవనశైలి కోసం కనీస విధానం ఇంటి అలంకరణ పట్ల మీ దృక్పథాన్ని మార్చగలదు....

  • 6 గంటల నిద్ర వర్సెస్ 8 గంటల నిద్ర - పురాణం మరియు వాస్తవికత! 12 October 2020

    హియా! COVID-19 ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేసే రెండవ తరంగంలో దాని ఘోరమైన సామ్రాజ్యాన్ని వ్యాప్తి చేస్తున్నందున,...

  • స్లీప్ డెకర్ ఇప్పుడు లైఫ్ సేవియర్ 09 October 2020

    మీకు బాగా అనిపించదని తెలుసుకోవడం మేల్కొనడం ఎప్పుడూ చెత్త అనుభూతి! మీరు మీ రోజులను చెడుగా ముగించవచ్చు కాని చెడు...

  • హాయిగా చికిత్సకుడు 16 September 2020

    మంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర కలిగి ఉన్న సంతృప్తితో మీ అలారాలను నిలిపివేయండి. మీ మనస్సును సక్రియం చేయడంలో మరియు...

ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? చాట్ చేద్దాం.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
మాతో చాట్ చేయండి
ఫోన్ కాల్
FB లో మా గురించి భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ఒక దిండు పొందండి!
మా అవార్డు గెలుచుకున్న సండే డిలైట్ పిల్లో మెత్తతో పొగడ్తలను పొందండి. భాగస్వామ్యం చేసిన ఆనందం!
బెల్జియంలో మా mattress తయారుచేసే రోబోట్ల చక్కని వీడియో. మీ స్నేహితులు రెడీ 💖💖
Share
పాప్-అప్‌లు నిరోధించబడ్డాయి? చింతించకండి, మళ్ళీ "భాగస్వామ్యం" పై క్లిక్ చేయండి.
ధన్యవాదాలు!
మా డిలైట్ పిల్లో కోసం కోడ్ ఇక్కడ ఉంది
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
2
Days
20
hours
19
minutes
10
seconds
ఆర్డర్ ఆదివారం మెట్రెస్ & డిలైట్ పిల్లో (ప్రామాణికం) కలిగి ఉన్నప్పుడు ఆఫర్ చెల్లుతుంది. ఇది పరిమిత కాలం & పరిమిత స్టాక్ ఆఫర్. ఈ ఆఫర్‌ను 0% EMI, ఫ్రెండ్ రిఫెరల్ మొదలైన ఇతర ఆఫర్‌లతో కలపలేరు.
ప్రయోజనం
అయ్యో! ఎదో తప్పు జరిగింది!
మీరు వీడియోను భాగస్వామ్యం చేయలేకపోయినట్లు కనిపిస్తోంది. మేము ఆదివారం వీడియోను మాత్రమే పంచుకుంటాము మరియు మీ ఖాతాకు లేదా డేటాకు ఇతర ప్రాప్యత లేదు. క్యాష్ బ్యాక్ ఆఫర్ పొందడానికి "మళ్లీ ప్రయత్నించండి" పై క్లిక్ చేయండి.
retry
close
Sunday Phone