← Back

हाइड्रोथेरेपी कैसे नींद को बेहतर बनाने में मदद करती है?

  • 27 July 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

क्या आप जानते हैं कि पानी में व्यायाम करना न केवल आपके जोड़ों के लिए अच्छा है, बल्कि नींद भी है। हाइड्रोथेरेपी के लाभ कई गुना हैं और पूरे इतिहास में मान्यता प्राप्त हैं और पारंपरिक उपचार में उपयोग किए जाते हैं। अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए स्नान घर सदियों से आसपास हैं। रोमनों से लेकर रूसी तक, हर कोई मांसपेशियों की कठोरता को दूर करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए एक या दूसरे रूप में हाइड्रोथेरेपी में लिप्त रहा है। 17 वीं शताब्दी तक यूरोप में बाथहाउस बहुत लोकप्रिय हो गए और संयुक्त राज्य अमेरिका में पहला सार्वजनिक स्नानघर 1700 के मध्य में निर्मित होने की सूचना है।

हाइड्रोथेरेपी या "पूल थेरेपी" या "बालनेथेरेपी" सभी आयु समूहों के अनुरूप है और तनाव हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने और नए रक्त परिसंचरण के साथ किसी भी शरीर के दर्द को दूर करने में शरीर को संतुलन में रखता है। हमारे शरीर जब पानी या गर्म या ठंडी उत्तेजना की अनुभूति के संपर्क में आते हैं, तो स्वयं और ओवरटाइम मजबूत हो जाते हैं। मन और शरीर को आराम देने के लिए कुछ भी नहीं है।

हाइड्रोथेरेपी भी ब्लूज़ को गायब करने के लिए जाना जाता है और अक्सर अवसाद के लक्षणों के लिए निर्धारित किया जाता है। विशेष रूप से ठंडे पानी के संपर्क में हमें सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करके, मस्तिष्क और कोर में रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने और बीटा-एंडोर्फिन के रक्त के स्तर में वृद्धि करके संतुलन की प्राकृतिक स्थिति में लौटने में मदद मिलती है। यह किसी भी शारीरिक सूजन को ठीक करने में मदद करता है, जो दृढ़ता से अवसाद से जुड़ा हुआ है। व्यायाम को भी इसी तरह के प्रभाव माना जाता है इसलिए पानी में व्यायाम करने से सिर्फ दोगुना परिणाम मिलता है।

प्राइमेट के रूप में हमारे लाखों वर्षों के विकास के दौरान, हम नियमित रूप से "शारीरिक तनाव" (जैसे तापमान में उतार-चढ़ाव या यहां तक कि ठंडे पानी में संक्षेप में गिरावट) के अधीन थे, जो मस्तिष्क और शरीर में कुछ लाभकारी रसायनों के झरने की ओर जाता है। शोधकर्ताओं ने परिकल्पना की है कि अवसाद हमारे आराम से संचालित, जलवायु नियंत्रित समाज में शारीरिक तनावों के लगभग पूर्ण अभाव के कारण हो सकता है।

हाइड्रोथेरेपी के साथ हम कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मुद्दों से निपट सकते हैं जो नींद के रास्ते में हमारे ज्ञान के बिना भी आ सकते हैं। ब्लड प्रेशर असंतुलन, चिंता, सिरदर्द, लगातार थकान, पाचन संबंधी समस्याएं और किसी भी तरह के दर्द जैसी चुनौतियां हमारी नींद की गुणवत्ता को बिगाड़ सकती हैं। जल चिकित्सा के अनुसार इसका इलाज किया जा सकता है। यह मुख्य रूप से पानी का दबाव और तापमान है जो विशिष्ट मुद्दों से निपटने में सही मदद करता है।

यूरोप और एशिया के कुछ हिस्सों में स्पा कार्यक्रमों को मेहमानों के चिकित्सा इतिहास को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। सभी प्रकार के विभिन्न तापमान स्नान और कई प्रकार के हाइड्रोथेरेपी उपचार के साथ, कई बुजुर्ग जोड़े डॉक्टरों के चक्कर लगाने के बजाय इन प्राकृतिक कायाकल्प केंद्रों में जांच करना पसंद करते हैं।

Comments

Latest Posts

अभी भी प्रश्न हैं? चलो बात करे।

Sunday Chat Sunday Chat Contact
हमारे साथ चैट करें
फ़ोन कॉल
एफबी पर हमारे बारे में साझा करें और एक तकिया प्राप्त करें!
गद्दे के साथ हमारे पुरस्कार विजेता रविवार डिलाइट पिलो की प्रशंसा प्राप्त करें। साझा करने की खुशी!
बेल्जियम में हमारे गद्दे बनाने वाले रोबोट का सिर्फ एक अच्छा वीडियो। आपके दोस्त करेंगे 💖💖
Share
पॉप-अप अवरुद्ध? चिंता न करें, बस "शेयर" पर फिर से क्लिक करें।
धन्यवाद!
यहां हमारे डिलाइट पिलो के लिए कोड है
फेसबूक- WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
3
Days
7
hours
0
minutes
26
seconds
यह ऑर्डर तब मान्य होता है जब ऑर्डर में रविवार का गद्दा और डिलाईट पिलो (मानक) होता है। यह एक सीमित अवधि और सीमित स्टॉक की पेशकश है। इस ऑफ़र को 0% EMI, मित्र रेफरल आदि सहित अन्य ऑफ़र के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।
लाभ
ओह! कुछ गलत हो गया है!
ऐसा लगता है कि आपने वीडियो साझा करने का प्रबंधन नहीं किया है। हम केवल रविवार वीडियो साझा करेंगे और आपके खाते या डेटा तक कोई अन्य पहुंच नहीं होगी। कैश बैक ऑफ़र का लाभ उठाने के लिए "पुनः प्रयास करें" पर क्लिक करें।
retry
close
Sunday Phone