वेटेड ब्लैंकेट का सुकून देने वाला असर

वेटेड ब्लैंकेट की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। यह बेडिंग का नया ट्रेंड है। जो नहीं जानते, उनके लिए बता दें कि वेटेड ब्लैंकेट दुवे जैसा एक बिस्तर का कवर है जिसका वज़न पाँच से 25 पाउंड तक होता है। कहा जाता है कि अपने वज़न की वजह से यह करवटें बदलने से रोकता है और इस्तेमाल करने वाले को ज़्यादा सुरक्षित महसूस कराता है और ज़्यादा गहरी नींद देता है, बशर्ते आप सिर्फ़ भारत का बेस्ट क्वालिटी मैट्रेस इस्तेमाल करें।

वेटेड ब्लैंकेट कोई भी इस्तेमाल कर सकता है, हालाँकि छोटे बच्चे नहीं, जब तक उन्हें कोई डिसऑर्डर न हो; ये ख़ासकर बेचैन नींद वालों के लिए मददगार हैं। ब्लैंकेट अपने वज़न से इस्तेमाल करने वाले पर हल्का दबाव डालता है, जिससे वे स्थिर रहते हैं और सुबह तक गहरी नींद लेते हैं। यह नरम लेकिन भारी वज़न इसे सुकून देने वाला बनाता है और दबाव मुख्य स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल को कम करता है, और भलाई व ख़ुशी में योगदान देने वाले हॉर्मोन सेरोटोनिन के बनने को नियंत्रित करता है।

इन्हें कभी-कभी ग्रैविटी ब्लैंकेट भी कहा जाता है; इन पर हुई एक स्टडी बताती है कि इनसे मिलने वाला “डीप टच प्रेशर” “इस्तेमाल करने वालों को सुरक्षा, आराम और सुकून का एहसास देता है।” दूसरी स्टडीज़ बताती हैं कि वेटेड ब्लैंकेट के इस्तेमाल से ज़्यादातर उत्तरदाताओं में चिंता और स्ट्रेस का स्तर कम हुआ। इन्हें बनाने वाले कई ब्रांड वज़न के बावजूद इन्हें हल्का और ठंडा बनाने की कोशिश भी कर रहे हैं और सबसे अहम बात यह है कि वे इसे बराबर बाँटकर रखते हैं, ताकि यह पूरी रात एक जैसा रहे।

वेटेड ब्लैंकेट अनिद्रा, पुराने दर्द की स्थितियों और रेस्टलेस लेग सिंड्रोम जैसे लक्षणों को कम करने के लिए जाने जाते हैं। ये डिप्रेशन, अकेलेपन या रात में किसी भी तरह की असुरक्षा से जूझ रहे लोगों के लिए भी अच्छे हैं।

यह कॉन्सेप्ट लंबे समय से चला आ रहा है, क्योंकि ऑटिज़्म, ADHD और दूसरे सेंसरी डिसऑर्डर वाले बच्चों पर सुकून देने वाले असर के लिए भारी लपेटन लंबे समय से इस्तेमाल होती रही है। यह उनकी भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता बढ़ाने के लिए भी जानी जाती है। अल्ज़ाइमर और कमज़ोर नर्वस सिस्टम से पीड़ित बुज़ुर्ग भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। माता-पिता हमेशा से अपने नवजात शिशुओं को गर्माहट और सुरक्षा का एहसास देने के लिए कपड़े में कसकर लपेटते आए हैं। और यह विचार सिर्फ़ इंसानों तक सीमित नहीं है। आँधी-तूफ़ान और आतिशबाज़ी के दौरान, जब पालतू जानवरों के मालिकों को अपने नन्हें साथियों को शांत रखना होता है, तो उन्हें सुरक्षित महसूस कराने के लिए “ThunderShirts” या वेटेड वेस्ट भी हैं।

वेटेड ब्लैंकेट आरामदायक हो सकते हैं और कई ब्रांड तरह-तरह के पैटर्न, रंगों और प्रिंट में कस्टम वेटेड ब्लैंकेट देते हैं। चुनने के लिए वॉटरप्रूफ़ फ़ैब्रिक और कई इको-फ़्रेंडली विकल्प भी मौजूद हैं। वेटेड ब्लैंकेट को सामान्य ब्लैंकेट से अलग यह बात बनाती है कि इसमें गैर-विषैले पॉलीप्रोपाइलीन के हाइपोएलर्जेनिक पेलेट्स भरे होते हैं, जो पूरे ब्लैंकेट में बराबर बँटी छोटी-छोटी अलग जेबों में सिले होते हैं, जिससे यह बराबर बना रहता है। ये पेलेट्स ब्लैंकेट में वज़न जोड़ते हैं, जो मालिक के शरीर के वज़न का लगभग 10 प्रतिशत होता है।

वेटेड ब्लैंकेट सामान्य ब्लैंकेट से एक और तरह से अलग हैं: इनका साइज़ व्यक्ति के शरीर के हिसाब से रखा जाता है, उसके बिस्तर के हिसाब से नहीं। तर्क यह है कि अगर ऐसा न हो तो यह किनारे से लटक सकता है और इसके नीचे गिरने की संभावना रहती है।

चूँकि वेटेड ब्लैंकेट गले लगाने जैसा है और गले लगाने व लिपटने के फ़ायदे अच्छी तरह साबित हैं, इसलिए यह पूरी तरह सुकून देने वाला है। आख़िर गले लगाने से न्यूरोट्रांसमीटर Oxytocin निकलता है, जो लोगों को प्यार, भरोसा और ख़ुशी महसूस कराने में मदद करता है। तो एक वेटेड ब्लैंकेट लें और अपनी भलाई का एहसास बढ़ाएँ!