← Back

ಚಂದ್ರನು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ

  • 29 July 2017
  • By Alphonse Reddy
  • 0 Comments

ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. 'ಮೂನ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ ಹುಚ್ಚು' ಜಾನಪದದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮೇಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಚಂದ್ರನು ತನ್ನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದಿಂದ ಸೂರ್ಯೋದಯದವರೆಗೆ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಾನವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಲ್ಟಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ (ಇಇಜಿ ದಾಖಲಿಸಿದಂತೆ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ) ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಂದ ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಂದ್ರನ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣ ಬಲವು ಸಾಗರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಜೈವಿಕ ಲಯವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. 30 ದಿನಗಳ “ಸರ್ಕಲುನಾರ್ ರಿದಮ್” ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಸಮುದ್ರ ಪ್ರಭೇದಗಳು 'ಸರ್ಕಲುನಾರ್ ಗಡಿಯಾರ'ವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವರು 28 ದಿನಗಳ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎದ ಭಾಗವಾಗಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನು ಹೊಳೆಯಬಹುದು; ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯಬೇಕು, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಾಜಾ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉತ್ತಮ restful ನಿದ್ರೆ ನಮ್ಮ ಆನ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾಸಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕ .

Comments

Latest Posts

  • ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ 17 November 2020

    ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಲಿಯಾಗಿರುವ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಂಗ್ಯ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ...

  • ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ 09 November 2020

    ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆಯೇ? ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು....

  • 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ - ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ! 12 October 2020

    ಹಿಯಾ! COVID-19 ತನ್ನ ಮಾರಕ ಗ್ರಹಣಾಂಗಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ತರಂಗದಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು...

  • ಸ್ಲೀಪ್ ಅಲಂಕಾರವು ಈಗ ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ 09 October 2020

    ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ! ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ...

  • ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ 16 September 2020

    ಉತ್ತಮ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು...

ಇನ್ನೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಚಾಟ್ ಮಾಡೋಣ.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ
ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ
ಎಫ್‌ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿಂಬನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನಮ್ಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸಂಡೇ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಂಚಿಕೆಯ ಸಂತೋಷ!
ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವ ರೋಬೋಟ್‌ಗಳ ತಂಪಾದ ವೀಡಿಯೊ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಿನ್ನುವೆ 💖💖
Share
ಪಾಪ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತೆ "ಹಂಚು" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಧನ್ಯವಾದ!
ನಮ್ಮ ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊಗಾಗಿ ಕೋಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
0
Days
23
hours
40
minutes
19
seconds
ಆದೇಶವು ಭಾನುವಾರ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೈಟ್ ಪಿಲ್ಲೊ (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೊಡುಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೀಮಿತ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸ್ಟಾಕ್ ಕೊಡುಗೆ. ಈ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು 0% ಇಎಂಐ, ಫ್ರೆಂಡ್ ರೆಫರಲ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಕೊಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಬ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯೋಜನ
ಓಹ್! ಯಾವುದೋ ತಪ್ಪು ಸಂಭವಿಸಿದೆ!
ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಭಾನುವಾರದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಡೇಟಾಗೆ ಬೇರೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಶ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಆಫರ್ ಪಡೆಯಲು "ಮರುಪ್ರಯತ್ನ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
retry
close
Sunday Phone