കൂടുതൽ ഉന്മേഷത്തിനായി ഉറക്കം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങളുടെയും ടെൻഷന്റെയും ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ/ ഗൈഡഡ് വീഡിയോകൾ ഓൺലൈനിൽ നിന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നത് ആളുകൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കാനും ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം നേടാനും സ്വയം സഹായത്തിനായി പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു ലിസ്റ്റ് പലരുടെയും ഫോണുകളിൽ തയ്യാറായിട്ടുണ്ട്.

സ്ലീപ് ഹിപ്നോസിസ് ധ്യാനം മുതൽ ല്യൂസിഡ് സ്വപ്നാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നതും എല്ലാ ആശങ്കകളോടും ഉപബോധമനസ്സിൽ വിടപറയാൻ സഹായിക്കുന്നതും വരെ, ഈ ആപ്പുകൾ ആളുകളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഉപകാരപ്രദമായ ആപ്പുകൾ-

1) Relax Melodies (Android)
ഒരാളെ ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്ര ശക്തമായ 32 സംഗീത, വൈറ്റ് നോയ്സ് ശബ്ദങ്ങൾ Relax Melodies-ൽ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മികച്ച 10 സ്ലീപ് ആപ്പുകളുടെ Amazon ലിസ്റ്റിലും ഇത് ഇടംപിടിച്ചിട്ടുണ്ട്.

2) Relax and Sleep well Hypnosis by Glenn Harrold (Android, iOS)
ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന, ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹീലിംഗ് മെഡിറ്റേഷനും ശക്തമായ ഹിപ്നോസിസ് ആപ്പുമാണിത്. ഏറ്റവുമധികം വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന സെൽഫ്-ഹെൽപ് ഓഡിയോ രചയിതാവായ Glenn Harrold-ന്റെ ഈ ആപ്പ്, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും മറികടന്ന് നന്നായി ഉറങ്ങാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ വിശ്രമം അനുഭവിക്കാനും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

3) White Noise (Android, iOS)
ചുറ്റുപാടുകളുടെ ആംബിയന്റ് ശബ്ദങ്ങൾ ഇതിലുണ്ട്, എല്ലാ ശ്രദ്ധാഭംഗങ്ങളെയും ഇത് തടയുന്നു. ഇത് വളരെ ശാന്തമാക്കുന്നതാണ്, വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ആധുനിക ജീവിതം ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉറങ്ങുന്നത്രയും തന്നെ നല്ലത്.

4) Sleep Genius (Android, iOS)
വളരെ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഈ ആപ്പിൽ ഒരു റിലാക്സേഷൻ പ്രോഗ്രാം, ഒരു അലാറം ക്ലോക്ക്, ഒരു പവർ നാപ് ഓപ്ഷൻ എന്നിവയുണ്ട്. Samsung, Google ആപ്പ് സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമാണ്.

5) Pzizz (Android, iOS)
സമ്മർദ്ദം കുറച്ച് വീണ്ടും ഊർജ്ജം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ബൈനോറൽ ബീറ്റുകൾ, വാക്കുകൾ, സംഗീതം, ശബ്ദ ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ഈ ആപ്പ്. ഉപയോക്താക്കൾക്ക് കേൾക്കേണ്ട സമയദൈർഘ്യം സജ്ജീകരിക്കാം, ഓരോ തവണയും pzizz അതിന്റെ ബിൽട്ട്-ഇൻ മീഡിയ ലൈബ്രറിയിൽ നിന്ന് ഉറക്കത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക സൗണ്ട്ട്രാക്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലം ലഭിക്കാൻ ശബ്ദ ഇഫക്റ്റുകൾ, സംഗീതം, വോക്കൽ ട്രാക്കുകൾ എന്നിവയുടെ ശബ്ദനില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാം.