ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും

ആനന്ദകരമായ ഉറക്കത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ചായകൾ

By Shveta Bhagat · Updated · 3 min read

Handpicked Teas for Blissful Sleep

നമുക്കറിയാവുന്ന ചായയ്ക്ക് ആശ്വാസവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാലാണ് അത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ശീലത്തിന്റെ ഭാഗമായത്. ചില മികച്ച തേയിലകളുടെ മിശ്രിതത്തിന് നമ്മെ ശാന്തമാക്കാനും സമാധാനപൂർണ്ണമായ ഉറക്കം നൽകാനുമുള്ള ശക്തമായ കഴിവുമുണ്ട്.

Radhikas Fine Teas & Whatnots-ന്റെ ഉടമയായ Radhika Batra പറയുന്നു, “ചായ വെറും കറുപ്പോ പച്ചയോ അല്ല, നല്ല മാനസികാവസ്ഥയുടെയും നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെയും മനോഹരമായ ഒരു സമ്മിശ്രണമാണ്. ചില മിശ്രിതങ്ങൾക്ക് അവയുടെ പ്രത്യേക രസതന്ത്രത്തിലൂടെ സൗഖ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും പോലും കഴിയും.”

ഇന്ത്യയിൽ ആദ്യമായി ഫൈൻ ടീ എന്ന ആശയം അവതരിപ്പിച്ച പ്രശസ്ത ടീ സോമലിയറായ Radhika, ഒരുതരം ടീ തെറാപിസ്റ്റായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വ്യത്യസ്ത തരം തേയിലകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും അവയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു.

ഉറക്കത്തിന് നല്ല ചായ മിശ്രിതങ്ങളിൽ അവരുടെ പ്രധാന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഇതാ-

ജാസ്മിൻ പേൾ ഗ്രീൻ ടീ

മുല്ലപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധം ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണവുമായി ചേരുമ്പോൾ, വിശിഷ്ടവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ജാസ്മിൻ പേൾ ഗ്രീൻ ടീ ലഭിക്കുന്നു. ചൈനയിലെ Qingdao-യിലെ മലഞ്ചെരിവുകളിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന ഈ ചായ, മലകളുടെയും അവിടത്തെ ഒഴുകുന്ന ജലത്തിന്റെയും സത്ത ഉള്ളിൽ വഹിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച് മുത്തുകളാക്കി മിശ്രണം ചെയ്ത ഈ കരകൗശല ചായ, മുത്തുകൾ ചായക്കപ്പിൽ പതുക്കെ മനോഹരമായി വിടർന്ന് ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളത്തെ സുഗന്ധമുള്ള പാനീയമാക്കി മാറ്റുന്നത് കണ്ടറിയേണ്ട കാഴ്ചയാണ്.

വിശദാംശങ്ങൾ:

  • അനുഭൂതി: ഉന്മേഷം, ശാന്തത, റൊമാന്റിക്, സന്തോഷം
  • ആന്റിഓക്സിഡന്റ് നില: 5
  • കഫീൻ നില: 1
  • ദിവസത്തിലെ സമയം: ഉച്ചഭക്ഷണസമയം, ദിവസം മുഴുവൻ
  • ഉത്ഭവം: ചൈന

ബ്ലൂമിംഗ് ബിഗ് ബഡ് ടിസേൻ
ചൈനയിലെ Fujian പ്രവിശ്യയിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം കൈകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ബ്ലൂമിംഗ് ബഡ് പാനീയം അതിന്റെ ദൃശ്യഭംഗിക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഏറ്റവും മികച്ച പച്ചിലകൾ ഒരു പൂവിന് ചുറ്റും കെട്ടി ചെറിയ ഉരുളകളായി തുന്നിച്ചേർക്കുന്ന ഈ കരകൗശല ചായ ഒരു കലാസൃഷ്ടിയാണ്. വെള്ളത്തിലിടുമ്പോൾ, അവ മനോഹരമായ ഒരു പുഷ്പാലങ്കാരമായി, അഥവാ ഞങ്ങൾ വിളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ 'ഒരു പൂപ്പാത്രത്തിലെ നാടക'മായി വിടരുന്നു. വിശ്രമവും ധ്യാനാത്മകതയും നൽകുന്ന ബ്ലൂമിംഗ് ബഡ് പാനീയം നാവിൽ നേരിയതും മണ്ണിന്റെ രുചിയുള്ളതും മധുരമുള്ളതും സുഗന്ധമുള്ളതുമാണ്.

വിശദാംശങ്ങൾ:

  • അനുഭൂതി: ശാന്തത, റൊമാന്റിക്, സന്തോഷം
  • ആന്റിഓക്സിഡന്റ് നില: 5
  • കഫീൻ നില: 1
  • ദിവസത്തിലെ സമയം: ഉച്ചഭക്ഷണസമയം, ദിവസം മുഴുവൻ
  • ഉത്ഭവം: ചൈന

ചമോമൈൽ ഫ്ലവർ ടിസേൻ

ഓരോ ചമോമൈൽ പൂവും ചൈനയിലെ Fujian പ്രവിശ്യയിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം കൈകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത്, സത്ത നഷ്ടപ്പെടാതെ ഉണക്കിയെടുക്കുന്നു. ചായപ്രേമികൾ പലപ്പോഴും 'കംഫർട്ട് ടീ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്ര ശുദ്ധവും ശാന്തത നൽകുന്നതുമായ പാനീയം. ചായക്കപ്പിൽ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ വിടരുന്നത് കാണുന്നത് തന്നെ ഒരു ധ്യാനാനുഭവമാണ്.

വിശദാംശങ്ങൾ:

  • അനുഭൂതി: ശാന്തത, റൊമാന്റിക്, സന്തോഷം
  • ആന്റിഓക്സിഡന്റ് നില: 5
  • കഫീൻ നില : ഇല്ല
  • ദിവസത്തിലെ സമയം: ശാന്തമായ നിമിഷം
  • ഉത്ഭവം: ചൈന

ക്രിസാന്തമം ഫ്ലവർ ടിസേൻ
ഏറ്റവും മികച്ച ക്രിസാന്തമം പൂക്കൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഈ ചായ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചൊരു പാനീയം നൽകുന്നു. ജൈവരീതിയിൽ വളർത്തുന്ന ഇതിൽ കീടനാശിനികളോ സിന്തറ്റിക് എണ്ണയോ ഇല്ല. ഏറെ വിശ്രമം നൽകുന്ന ഇത് സന്തോഷാനുഭൂതി സമ്മാനിക്കുന്നു.

വിശദാംശങ്ങൾ:

  • അനുഭൂതി: ശാന്തത, റൊമാന്റിക്, സന്തോഷം
  • ആന്റിഓക്സിഡന്റ് നില: 5
  • കഫീൻ നില: ഇല്ല
  • ദിവസത്തിലെ സമയം: ഉച്ചഭക്ഷണസമയം, ശാന്തമായ നിമിഷം
  • ഉത്ഭവം: ചൈന

ഹിബിസ്കസ് റോസെല്ല ഫ്ലവർ ടിസേൻ

പുളിയുള്ളതും ഊർജ്ജസ്വലവും പഴത്തിന്റെ രുചിയുള്ളതും മനോഹരവും - ശാന്തമാക്കുന്നതിനൊപ്പം മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ സന്തോഷകരവും പുളിരസമുള്ളതുമായ എന്തെങ്കിലും തേടുകയാണെങ്കിൽ ഈ കലാപരമായ ടിസേൻ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്! തായ്‌ലൻഡ് സ്വദേശിയായ ഈ പഴം, നിങ്ങളുടെ കപ്പിലെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് സുഗന്ധവും പുതുമയും അതേപടി നിലനിർത്താൻ Phuket-ൽ ഉണക്കി പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു.

വിശദാംശങ്ങൾ:

  • അനുഭൂതി : സന്തോഷം
  • ആന്റിഓക്സിഡന്റ് നില: 5
  • കഫീൻ നില: ഇല്ല
  • ദിവസത്തിലെ സമയം: ഉച്ചഭക്ഷണസമയം, വൈകുന്നേരം
  • ഉത്ഭവം: തായ്‌ലൻഡ്

ബട്ടർഫ്ലൈ ബ്ലൂ പീ ഫ്ലവർ ടിസേൻ
തായ്‌ലൻഡ് സ്വദേശിയായ ഈ ടിസേൻ ബട്ടർഫ്ലൈ ബ്ലൂ പീ (ശംഖുപുഷ്പം) പൂക്കളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. തായ്‌ലൻഡിലെ Chiang Mai, Chiang Rai എന്നീ മലമ്പ്രദേശങ്ങളിൽ വളർത്തി ശേഖരിക്കുന്ന ഈ പൂക്കൾ, മനംമയക്കുന്ന നീലനിറമുള്ള പാനീയം നൽകുന്ന വിധത്തിൽ സംസ്കരിക്കുന്നു.

വിശദാംശങ്ങൾ:

  • അനുഭൂതി: ഉന്മേഷം, ശാന്തത
  • ആന്റിഓക്സിഡന്റ് നില: 5
  • കഫീൻ നില: ഇല്ല
  • ദിവസത്തിലെ സമയം: ദിവസം മുഴുവൻ
  • ഉത്ഭവം : തായ്‌ലൻഡ്

മികച്ച ഉറക്കത്തിന് ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചാൽ മതിയെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? വീണ്ടും ചിന്തിക്കൂ – ഉറച്ചതും മൃദുവുമായ ഞങ്ങളുടെ മെത്തകളുടെ ശ്രേണി പരിഗണിക്കൂ, Memory Foam Mattress, Ortho bed Mattress, Latex Mattress എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ.

General information, not medical advice. If poor sleep goes on for weeks, please see a doctor.

Written by Sunday. We make natural latex mattresses in India, and tell you how many inches of latex are inside. Why Sunday

Useful for someone at home?
WhatsApp

Keep reading

All of ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും All stories

Talk to a sleep consultant.

Experienced. Honest. We'll even help you save money.

We speakഹിന്ദിഇംഗ്ലീഷ്ಕನ್ನಡதமிழ்తెలుగు

Call 080 4749 4649രാവിലെ 10 മുതൽ വൈകിട്ട് 7 വരെ