இயற்கையோடு அடியெடுத்து வைப்பதற்கும், பருவத்தை முழு ஆர்வத்துடன் அனுபவிப்பதற்கும் கோடைகாலங்கள் நம் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு பருவமும் அதன் இன்பங்களுடன் வந்து வெவ்வேறு சந்தோஷங்களைத் தருகிறது. கோடைகாலமானது மறுபிறப்பைக் குறிக்கிறது, அங்கு இயற்கை ‘உயிருடன்’ வந்து நம் ஆவிக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.
பல்வேறு முலாம்பழம்களும், 'அனைத்து பழங்களின் ராஜா' மாவும் போன்ற சுவையான பருவகால பழங்கள் உள்ளன, மகிழ்விக்கப்பட வேண்டும், நீண்ட நாட்கள் வாழ வேண்டும், தெளிவான இரவுகள் குளிர்ந்த காற்று வீசுவதற்கான அற்புதமான வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளன, சூடான எழுத்துப்பிழைகளை உடைக்கும், சூரியகாந்திகளுடன் பசுமையான ரவுண்டானாக்கள் மற்றும் லேபர்னூம்கள் தங்கள் புகழ்பெற்ற பார்வையுடன் சாலைகளை வரிசைப்படுத்துகின்றன, மற்றும் ஓ எப்படி நாம் மறக்க முடியும், இது அதிகாரப்பூர்வமாக ஐஸ்கிரீமிற்கான பருவம்! நிச்சயமாக குழந்தைகளுக்கு, இது விடுமுறை நேரம் மற்றும் இனிமேல் படிக்கத் தூண்டாமல் அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்துடன் மகிழ்ச்சி இரட்டிப்பாகிறது.
டோஸ்
ஒரு நல்ல காலை உணவோடு புதிய ஆரம்பம்: அதிக பழங்களைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமான காலை உணவைத் தொடரவும், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், நாள் ஊர்ந்து செல்லும்போது புதியதாக உணரவும்.
சோர்வாக உணர்கிறேன், ஆனால் தூங்குவது கடினம் என்பது நாம் அனைவரும் பாதிக்கப்பட்ட உண்மையான முரண். நீங்கள் தூங்கும்போதுதான் உங்கள் உடலும்...
உங்கள் கையில் வீட்டு அலங்காரங்களின் பட்டியல் இருக்கிறதா? வாழ்க்கை முறைக்கான ஒரு சிறிய அணுகுமுறை வீட்டு அலங்காரத்தை நோக்கிய உங்கள்...
ஹியா! COVID-19 உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான உயிர்களை பாதிக்கும் இரண்டாவது அலைகளில் அதன் கொடிய கூடாரங்களை பரப்புவதால், அனைவரும்...
நீங்கள் சரியாக உணரவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது எப்போதும் மோசமான உணர்வு! உங்கள் நாட்களை மோசமாக முடிக்க முடியும், ஆனால்...
ஒரு நல்ல எட்டு மணி நேர தூக்கத்தின் திருப்தியுடன் உங்கள் அலாரங்களை அணைத்து விடுங்கள். உங்கள் மனதைச் செயல்படுத்துவதிலும், உங்கள்...
Comments