← Back

காப்ஃபைன் கெட்டதா?

  • 03 August 2018
  • By Shveta Bhagat
  • 0 Comments

சிலர் காபிக்குப் பிறகு தூங்க முடியவில்லை என்று புகார் செய்வது ஏன் என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா, வேறு சிலருக்கு அது தூக்க த்தின் மீது எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது? ஒரு ஊக்கியாக அறியப்பட்ட ாலும் காஃபின் அவர்களின் உடல் வகை மற்றும் மரபணுக்கள் படி வெவ்வேறு மக்கள் வேலை அறியப்படுகிறது.

பொதுவாக, அதிக நுகர்வு, குறிப்பாக படுக்கை நேரத்தை நெருங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது, யாருக்கும் நல்லதல்ல, ஆனால் அறிவியல் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது சில மற்றவர்களை விட அதன் தூண்டுதல் விளைவுகள் உண்மையில் அதிகமாக உள்ளன.

கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்ற த்திற்கு உதவும் சி.ஐ.பி.1ஏ2 என்ற நொதி உள்ளது. இந்த நொதி ஒரு குறிப்பிட்ட மரபணு அதன் உற்பத்தி மற்றும் கட்டுப்பாடு உதவுகிறது என்று எளிய காரணம் உடல் உடல் வேறுபடுகிறது. CYP1A2 மரபணு ஒரு நபர் எவ்வளவு திறமையாக கஃபைன் வளர்சிதை மாற்ற முடியும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது இதனால் உடலில் இருந்து அதை நீக்க.

வெறும் ஒரு ஷாட் காபி யுடன் பரந்த விழித்திருக்கும் ஒருவரை நாம் அனைவரும் அறிவது அசாதாரணமானது அல்ல. ஐரோப்பா போன்ற இடங்களில் உண்மையில் சுத்தமான எஸ்ப்ரஸ்டோஸ் போக்கு மற்றும் மக்கள் நாள் முழுவதும் பானம் குடித்து பார்க்க முடியும். மரபணுக்கள் உங்கள் உணர்திறனை தெளிவாக க்ரிம்ஸ் செய்து விடும், நீங்கள் காபி குடிக்கும் கலாச்சாரத்தை சேர்ந்தவராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் உடலை ப்பழக்கத்திற்கு கொண்டு வருவது போன்ற எந்த விஷயமும் இல்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டியுள்ளது.

உடலில் காஃபின் வளர்சிதை மாற்றவேகத்தை நிர்ணயிக்கும் மற்றொரு மரபணு உள்ளது. மரபணு, PDSS2 தானாகவே அதிக காபி குடிப்பதிலிருந்து ஒரு நபர் நிறுத்தலாம், ஏனெனில் அது அதிக அளவு களை உட்கொள்ளும் போது மட்டுமே அதை மீண்டும் அதை மீண்டும் மீண்டும், அது CYP1A2 மரபணு ஒப்பிடும்போது நுகர்வு இன்னும் குறைந்த மட்டங்களில் உணர்திறன் சமிக்ஞை முடியும். காபி க்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு, PDSS2 மரபணு மட்டுமே அவர்களை வெட்டி கூடுதல் எச்சரிக்கையாக இருக்க போதுமானதாக இருக்கிறது.

காஃபின் தாக்கத்தை நிர்ணயிக்கும் மற்றொரு காரணி வயது. நிறைய பேருக்கு காபி சகிப்புத்தன்மை வயது என குறைந்து செல்கிறது, குறிப்பாக 60 வயது பிறகு.

காஃபின் அல்லது பிற ஆற்றல் பானங்கள் என காஃபின் தற்காலிகமாக மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது போது, வயதான மக்கள் சர்காடியன் விழித்திருக்கும் சமிக்ஞை யை மீறகடினமாக மற்றும் இடையூறு மற்றும் shallower தூக்கம் தரம். எனவே, மரபணு ரீதியாக இருந்தாலும், வயதானவர்களுக்கு காபி யை குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கும்.

அழுத்தம் அல்லது ஜெட் பின்னடைவு போது எல்லோரும் இந்த பிரபலமான தூண்டுதல் திரும்ப வேண்டும் ஆனால் மூளை ஏற்பிகளும் கூட வேறுபடுகின்றன மற்றும் அனைவருக்கும் அதே "கிக்" உணர முடியாது. காபியுடன் உங்கள் உறவுக்கு பொறுப்பான மூன்றாவது மரபணு, உங்கள் மூளையில் உள்ள அடெனோசின் வாங்கிகளின் வகையாகும். நீங்கள் சரியான ஒப்பனை இல்லை என்றால், நீங்கள் அதன் விழித்திருக்கும் விளைவு மரத்துப்போகும்.

எனவே காபி மற்றும் பானம் உங்கள் எதிர்வினை மதிப்பீடு அதன்படி, அதிகமாக எதுவும் எப்போதும் நல்லது இல்லை என்ற உண்மையை வைத்து மற்றும் ஒரு விதியாக நீங்கள் படுக்கை அருகில் அனைத்து தூண்டும் தவிர்க்க வேண்டும்.தூக்கத்தை ப்பற்றி சிந்தியுங்கள், எங்கள் சிறந்த தூக்க கியர் உங்களுக்கு நினைவூட்டப்படும் இந்தியாவில் படுக்கை மெத்தை ஆன்லைன்

Comments

Latest Posts

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? அரட்டை அடிப்போம்.

Sunday Chat Sunday Chat Contact
எங்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
தொலைபேசி அழைப்பு
எங்களைப் பற்றி FB இல் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் & ஒரு தலையணையைப் பெறுங்கள்!
எங்கள் விருது வென்ற சண்டே டிலைட் தலையணை மெத்தையுடன் பாராட்டுங்கள். பகிர்வதில் மகிழ்ச்சி!
பெல்ஜியத்தில் எங்கள் மெத்தை தயாரிக்கும் ரோபோக்களின் ஒரு சிறந்த வீடியோ. உங்கள் நண்பர்கள் செய்வார்கள் 💖💖
Share
பாப்-அப்கள் தடுக்கப்பட்டனவா? கவலைப்பட வேண்டாம், மீண்டும் "பகிர்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
நன்றி!
எங்கள் டிலைட் தலையணைக்கான குறியீடு இங்கே
FACEBOOK-WGWQV
Copy Promo Code Buttom Image
Copied!
-1
Days
12
hours
44
minutes
47
seconds
ஆர்டரில் ஞாயிற்றுக்கிழமை மெத்தை & டிலைட் தலையணை (தரநிலை) இருக்கும்போது சலுகை செல்லுபடியாகும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் & வரையறுக்கப்பட்ட பங்கு சலுகை. இந்த சலுகையை 0% EMI, நண்பர் பரிந்துரை போன்ற பிற சலுகைகளுடன் இணைக்க முடியாது.
கிடைக்கும்
அச்சச்சோ! ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது!
வீடியோவைப் பகிர நீங்கள் நிர்வகிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது. நாங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை வீடியோவை மட்டுமே பகிர்வோம், உங்கள் கணக்கு அல்லது தரவுக்கு வேறு எந்த அணுகலும் இல்லை. கேஷ் பேக் சலுகையைப் பெற "மீண்டும் முயற்சிக்கவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
retry
close
Sunday Phone