ഉറക്കം - അതിന് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു അർത്ഥമുണ്ടോ?

കണ്ണ് ചിമ്മുന്നതോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതോ പോലെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു ശാരീരിക ആവശ്യമാണ് ഉറക്കം, എന്നിട്ടും ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും അതുമായി പൊരുതുന്നതോ ഉറക്കത്തിനിടെ പലതരം അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതോ നിങ്ങൾ കാണും. ഇതിന് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. മനുഷ്യരായ നമ്മൾ ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ആ അവസ്ഥയിൽ ചെലവഴിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നത് ശാസ്ത്രം ഇപ്പോഴും വലിയൊരു രഹസ്യമായി കണക്കാക്കുന്നു. നമുക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനും എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം, പക്ഷേ എന്തിനാണ് നമ്മൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ കിടക്കുകയും വിചിത്രമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നതെന്ന് പലരും ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ട്.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, Alice Bailey, Benjamin Creme തുടങ്ങിയ പ്രമുഖരുടെ തത്ത്വചിന്തയും ആത്മീയതയും സംബന്ധിച്ച പുസ്തകങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ, ഉറക്കത്തെ പലപ്പോഴും ‘ചെറിയ മരണം’ എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്നു, ശരീരം നിശ്ചലമായി കിടക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു ഉന്നത സ്രോതസ്സുമായി വീണ്ടും ഒന്നുചേരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ പറയുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ ഉന്നത നിലയിലെത്താനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥയാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉറക്കമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ആ നിർവാണ അവസ്ഥ നമുക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശങ്ങൾ നൽകുമെന്നോ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ സഹായകമാകുന്ന വ്യക്തത നൽകുമെന്നോ കരുതപ്പെടുന്നു.

Mystical Circle of Life പോലുള്ള തന്റെ കൃതികളിൽ, ഉറക്കസമയങ്ങളിൽ നമ്മൾ ഭൗതിക തലത്തിൽ മരിക്കുകയും മറ്റെവിടെയോ സജീവമാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് Alice Bailey പലപ്പോഴും പറയുന്നു. “ഭൗതിക ശരീരം വിട്ടുപോകാനുള്ള കഴിവ് തങ്ങൾ ഇതിനകം നേടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അവർ മറക്കുന്നു; ആ പുറത്തുപോകലിന്റെയും തുടർന്നുള്ള സജീവ ജീവിതത്തിന്റെ ഇടവേളയുടെയും ഓർമ്മ ഭൗതിക മസ്തിഷ്ക ബോധത്തിലേക്ക് ഇനിയും തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, മരണത്തെയും ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തെയും ബന്ധപ്പെടുത്താൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നില്ല. എന്തായാലും, മരണം ഭൗതിക തലത്തിലെ പ്രവർത്തനജീവിതത്തിലെ ഒരു നീണ്ട ഇടവേള മാത്രമാണ്; ഒരാൾ കൂടുതൽ കാലത്തേക്ക് "വിദേശത്ത് പോയി" എന്ന് മാത്രം.” ഉറക്കത്തിൽ ജീവശക്തിയുടെ പ്രവാഹങ്ങളും ഊർജ്ജധാരയും അഥവാ കാന്തിക നൂലും ഒരുമിച്ച് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ശരീരത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്താനുള്ള പാത രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ആ ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

എന്നാൽ നമ്മുടെ സുഖനിദ്രയിൽ, ശരിയായ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നോക്കിയാൽ, ഉറക്കത്തിൽ മിന്നിമറയുന്ന അമൂർത്തവും ബന്ധമില്ലാത്തതുമായ ദൃശ്യങ്ങൾക്കപ്പുറം എന്തോ നമ്മോട് പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ/രംഗങ്ങൾ നമ്മൾ സ്വപ്നം കണ്ടേക്കാം. കൂടാതെ, നമുക്കായി ഒരു സന്ദേശമോ മുന്നറിയിപ്പോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ചിലപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, നമ്മൾ അവരെക്കുറിച്ച് ഒട്ടും ചിന്തിക്കാത്തപ്പോഴായിരിക്കാം അത്. മിക്ക മുൻകൂട്ടിയുള്ള തോന്നലുകളും നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിലാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

ഉറക്കം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയൊരു ഉത്തേജനമാണ്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു മെത്ത നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ശരിയായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഉറക്കത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് ചോദിക്കുന്നോ? ഒരുപാടുണ്ട്!