தூக்கம் - அதற்கு ஆழமான அர்த்தம் உண்டா?

தூக்கம் கண் சிமிட்டுவது அல்லது சாப்பிடுவது போல இயற்கையான ஒரு உடலியல் தேவை; ஆனாலும் வாழ்க்கையில் பல முறை அதற்காகப் போராடுவதையோ, அந்தந் நேரத்தில் விதவிதமான அனுபவங்களைப் பெறுவதையோ காண்பீர்கள். அதற்கு ஆழமான நோக்கம் உண்டா என்று அடிக்கடி யோசிக்க வைக்கிறது. மனிதர்களாகிய நாம் ஏன் வாழ்நாளின் மூன்றில் ஒரு பங்கை அந்த நிலையில் கழிக்க வேண்டும் என்பது அறிவியலுக்கு இன்னும் ஒரு பெரிய மர்மம். நாம் ஏன் ஓய்வெடுத்து மீண்டு ஆற்றல் பெற வேண்டும் என்பது புரிகிறது; ஆனால் ஏன் சுயநினைவற்ற நிலையில் கிடந்து விநோதமான அனுபவங்களைப் பெற வேண்டும் என்று பலர் சிந்தித்துள்ளனர்.

விறுவிறுப்பாக, Alice Bailey, Benjamin Creme போன்ற புகழ்பெற்றவர்களின் தத்துவம் மற்றும் ஆன்மீகம் பற்றிய நூல்களைப் படிக்கும்போது, தூக்கம் ‘சிறிய மரணம்’ என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுவது கவனத்துக்கு வருகிறது; உடல் அசையாமல் கிடக்கும்போது அது உயர்ந்த மூலத்துடன் மீண்டும் இணைகிறது என்று அவர்கள் பேசுகிறார்கள். அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் அடிக்கடி ஏங்கும் உயர்ந்த நிலையை அடைய தூக்கமே உகந்த நிலை என்று கருதப்படுகிறது. அந்த நிர்வாண நிலை, விழித்திருக்கும் நிலையில் நமக்கு உதவக்கூடிய முக்கியச் செய்திகளையோ தெளிவையோ தரும் என்றும் கருதப்படுகிறது.

Alice Bailey தன் Mystical Circle of Life போன்ற படைப்புகளில், தூக்க நேரத்தில் நாம் உடல் தளத்திற்கு மரித்து, வேறெங்கோ செயல்படுகிறோம் என்று அடிக்கடி பேசுகிறார். “உடலை விட்டு வெளியேறுவதில் ஏற்கனவே தாங்கள் தேர்ச்சி பெற்றுவிட்டதை அவர்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள்; அந்த வெளியேற்றத்தையும், அதைத் தொடர்ந்த சுறுசுறுப்பான வாழ்வின் இடைவெளியையும் இன்னும் உடல் மூளையின் நினைவுக்குள் கொண்டுவர முடியாததால், அவர்கள் மரணத்தையும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தையும் தொடர்புப்படுத்தத் தவறுகிறார்கள். எப்படியும், மரணம் என்பது உடல் தளச் செயல்பாட்டின் வாழ்வில் ஒரு நீண்ட இடைவெளி மட்டுமே; ஒருவர் நீண்ட காலத்துக்கு "வெளிநாடு சென்றுள்ளார்" அவ்வளவுதான்.” தூக்கத்தில் உயிர்ச் சக்தியின் ஓடைகளும் ஆற்றல் ஓட்டமோ காந்த இழையோ ஒன்றாகப் பாதுகாக்கப்பட்டு, உடலுக்குத் திரும்பும் பாதையை உருவாக்குகின்றன. எனவே ஒருமைப்பாடு இழக்கப்படுவதில்லை.

ஆனால் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில், தூக்கத்தில் மின்னிமறையும் தொடர்பில்லாத காட்சிகளை விட அதிகமான ஒன்றைச் சொல்லும் சூழ்நிலைகளை நாம் கனவில் காணலாம். மேலும், நமக்கு ஒரு செய்தியோ எச்சரிக்கையோ இருந்தால், நம் முன்னோர்கள் சில நேரங்களில் தோன்றுவார்கள் என்று சொல்லப்படுகிறது; நாம் அவர்களைப் பற்றி நினைக்காதபோதும் இது நடக்கலாம். பெரும்பாலான முன்னுணர்வுகளும் தூக்கத்தில்தான் வருவதாக அறியப்படுகிறது.

தூக்கம் நம் உடல்நலத்துக்கு பெரிய ஊக்கம், வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது. மெத்தை உங்கள் தூக்கத்தைப் பாதிக்கலாம்; எனவே உங்கள் உடல்நலத்துக்குப் பொருந்தும் சரியான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

தூக்கத்தில் என்ன இருக்கிறது என்று கேட்கிறீர்களா? நிறைய!