“सर्केडियन रिदम” के लिए नोबेल पुरस्कार 2017 को समझें

फ़िज़ियोलॉजी में नोबेल पुरस्कार 2017 की बदौलत “सर्केडियन रिदम” एक बार फिर सुर्ख़ियों में है। अब तक हमने यह शब्द नींद के संदर्भ में और इस बारे में सुना था कि यह हमारे नींद चक्र के लिए कैसे ज़िम्मेदार है। तो वैज्ञानिकों ने नया क्या खोजा है?

नोबेल पुरस्कार विजेता Jeffrey C. Hall (University of Maine), Michael W. Young (Rockefeller University), और Michael Rosbash (Brandeis University) ने असल में एक कदम आगे बढ़कर यह समझाया है कि यह ठीक-ठीक कैसे काम करती है, इसके काम करने के तरीक़े के लिए ज़िम्मेदार “period” नामक अहम जीन का रहस्य खोलकर।

1984 में स्टडी शुरू करके, टीम ने फ़्रूट फ़्लाइज़ का अध्ययन करते हुए पाया कि ‘period’ PER नामक एक प्रोटीन को एन्कोड करता है, जो रात में जमा होता है और दिन में धीरे-धीरे ख़त्म होता है। ऐसा लगा कि किसी कोशिका में PER का स्तर जितना ज़्यादा होगा, उतना ही कम बनेगा, जिससे एक रोकने वाला फ़ीडबैक चक्र बनता है, जो असल में PER को पूरे दिन अपने स्तर ख़ुद नियंत्रित करने देता है।

उन्होंने एक ऐसे विषय पर स्टडी शुरू की जिस पर तब तक पर्याप्त रिसर्च नहीं हुई थी, लेकिन इससे आगे चलकर इस चक्र में अहम भूमिका निभाने वाले दूसरे जीन्स की खोज हुई। दूसरा क्लॉक जीन, जिसे “timeless” कहा गया, TIM को एन्कोड करता है, जो एक प्रोटीन है जो PER से जुड़ता है, और दोनों मिलकर कोशिका के न्यूक्लियस में प्रवेश करते हैं। फिर यह जोड़ी period जीन की गतिविधि को रोकती है। इस प्रक्रिया के दौरान और PER प्रोटीन बनना धीमा हो जाता है। तीसरा जीन “Doubletime”, प्रोटीन DBT को एन्कोड करता पाया गया, जो PER के जमा होने में देरी करके सर्केडियन रिदम को जाने-पहचाने 24 घंटे के चक्र के साथ मिलाता है।

तब से Rosbash, Hall और Young का काम हमारी जैविक घड़ियों पर रिसर्च के एक व्यापक क्षेत्र में बदल गया है और इसने काफ़ी दिलचस्पी बटोरी है। उनकी खोजों के आधार पर दिन और रात का चक्र जीवित प्राणियों को कैसे प्रभावित करता है, इस पर हाल की स्टडीज़ में पाया गया है कि सर्केडियन रिदम सभी स्तनधारी जीन्स को नियंत्रित करती है, जेनेटिक म्यूटेशन से अनिद्रा हो सकती है, और हमारे सिस्टम को ठीक करने के लिए कुछ न्यूरॉन्स को सक्रिय करना रीसेट बटन की तरह काम कर सकता है, यहाँ तक कि जेट लैग का इलाज भी कर सकता है।

सर्केडियन रिदम, जो वह अंदरूनी जैविक घड़ी है जो इंसानों को पृथ्वी के घूर्णन से जुड़े रोज़ाना के रोशनी चक्र के हिसाब से ढलने में मदद करती है, हमारे शरीर के सही कामकाज के लिए ज़िम्मेदार है। यह नींद, हार्मोन के स्तर, शरीर का तापमान, हार्ट रेट और मेटाबॉलिज़्म समेत कई जैविक कार्यों को नियंत्रित करती है। इंसानों में सर्केडियन क्लॉक में कोई भी गड़बड़ी सेहत के लिए ख़तरनाक साबित हो सकती है और जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती है। वैज्ञानिक अब जानते हैं कि यह शरीर के लिए कितनी अहम है, और वे दवाओं के असर को सर्केडियन रिदम या मरीज़ की घड़ी के साथ मिलाकर दिल की और दूसरी बीमारियों के इलाज को बेहतर बनाने के तरीक़े खोज रहे हैं।

यह देखते हुए कि हम एक ऐसे दौर में जी रहे हैं जहाँ आधुनिक गैजेट्स और समकालीन लाइफ़स्टाइल हमारी ज़िंदगी और सेहत पर हावी हैं, नोबेल पुरस्कार सही समय पर आया है, ताकि हमें हमारी अंदरूनी जैविक घड़ी की अहमियत याद दिलाए, और यह भी कि कैसे उसके स्वाभाविक कामकाज को समझें और प्रकृति के साथ कदम मिलाकर चलें।

हमारे बेस्ट मैट्रेस की किफ़ायती रेंज और डील्स के साथ, साथ ही तकियों , प्रोटेक्टर्स और टॉपर्स पर, ख़ुद को नींद के भरपूर चक्रों का इनाम दें।