नींद - क्या इसका कोई गहरा अर्थ है?

नींद एक शारीरिक ज़रूरत है जो पलक झपकने या खाना खाने जितनी ही स्वाभाविक है, फिर भी ज़िंदगी में कई बार आप ख़ुद को इससे जूझते हुए या इस दौरान तरह-तरह के अनुभव करते हुए पाएँगे। इससे अक्सर हमें लगता है कि क्या इसका कोई गहरा मक़सद है। विज्ञान आज भी इसे एक बड़ा रहस्य मानता है कि हम इंसानों को अपनी ज़िंदगी का एक तिहाई हिस्सा उस अवस्था में क्यों बिताना होता है। यह तो समझ में आता है कि हमें आराम और दोबारा ऊर्जा की ज़रूरत क्यों है, लेकिन हमें बेहोशी की अवस्था में लेटकर अजीब अनुभव क्यों करने होते हैं, इस पर बहुत लोगों ने विचार किया है।

दिलचस्प बात यह है कि Alice Bailey और Benjamin Creme जैसे प्रतिष्ठित लेखकों की दर्शन और आध्यात्म पर किताबें पढ़ते हुए पता चलता है कि इसे अक्सर ‘छोटी मृत्यु’ कहा गया है, जहाँ वे बताते हैं कि जब शरीर शांत पड़ा होता है, तो वह एक उच्च स्रोत से फिर जुड़ता है। नींद को असल में उस ऊँचे स्तर तक पहुँचने की आदर्श अवस्था माना जाता है, जिसकी हम रोज़मर्रा की ज़िंदगी में अक्सर कामना करते हैं। माना जाता है कि निर्वाण की वह अवस्था हमें अहम संदेश भी देती है या ऐसी स्पष्टता देती है जो जागते समय हमारे काम आ सके।

Alice Bailey अपनी Mystical Circle of Life जैसी कृतियों में अक्सर बताती हैं कि कैसे नींद के घंटों में हम भौतिक स्तर के लिए मर जाते हैं और कहीं और सक्रिय होते हैं। “वे भूल जाते हैं कि वे भौतिक शरीर को छोड़ने में पहले ही सक्षम हो चुके हैं; क्योंकि वे अभी तक उस बाहर जाने और उसके बाद के सक्रिय जीवन के अंतराल की याद को भौतिक मस्तिष्क की चेतना में वापस नहीं ला पाते, इसलिए वे मृत्यु और गहरी नींद का संबंध नहीं जोड़ पाते। आख़िरकार, मृत्यु भौतिक स्तर के जीवन में बस एक लंबा अंतराल है; कोई बस लंबे समय के लिए "विदेश चला गया" है।” नींद में जीवन शक्ति की धाराएँ और ऊर्जा का प्रवाह या चुंबकीय धागा एक साथ सुरक्षित रहते हैं, और शरीर में लौटने का रास्ता बनाते हैं। इसलिए जुड़ाव ख़त्म नहीं होता।

लेकिन गहरी नींद में हम ऐसी स्थितियों/दृश्यों के सपने देख सकते हैं जो अगर सही नज़रिए से देखे जाएँ, तो नींद में गुज़रने वाली अमूर्त, बेमेल तस्वीरों से कहीं ज़्यादा कुछ कह रहे होते हैं। साथ ही, माना जाता है कि अगर हमारे लिए कोई संदेश या चेतावनी हो तो कभी-कभी हमारे पूर्वज सपने में आते हैं, और यह तब भी हो सकता है जब हम उनके बारे में बिल्कुल नहीं सोच रहे होते। ज़्यादातर पूर्वाभास भी हमें नींद में ही होते हैं।

नींद हमारी सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद है और हमारी ज़िंदगी में बहुत अहम है। मैट्रेस आपकी नींद पर असर डाल सकता है, इसलिए अपनी सेहत के हिसाब से सही मैट्रेस चुनें।

आप पूछेंगे, नींद में क्या रखा है? बहुत कुछ!